主张每天刷牙两次，也可以午餐以后增加一次，建议牙周炎患者选择巴氏刷牙法以及速转动法，这两种刷牙方法来清洁牙面，要求选择软毛牙刷，牙间隙比较大的患者，建议配合使用牙线、牙缝刷以及冲牙器等等，以取得更好的牙齿清洁效果，保持牙周的健康。
主张每天刷牙两次，也可以午餐以后增加一次，建议牙周炎患者选择巴氏刷牙法以及速转动法，这两种刷牙方法来清洁牙面，要求选择软毛牙刷，牙间隙比较大的患者，建议配合使用牙线、牙缝刷以及冲牙器等等，以取得更好的牙齿清洁效果，保持牙周的健康。
刷牙一般是右手持牙刷的刷柄，牙刷的刷毛冲着牙龈的方向，45度紧贴牙面在颊侧，之后在这个牙刷的尖端轻加压，在牙齿的颈部做水平颤动，大概四到五次，这个幅度不要超过2到3个毫米，之后把牙刷立在颊侧的牙面上，向冠方转动，这样就把附着于牙颈部松散的菌斑和食物残渣呢就揉碎以后，顺着牙冠的方向，就把它排异了。之后移到下一个牙位，重复上一个动作，一直达到所有的牙面，保证上下牙面在进行清洁的时候，有重叠，保证不遗漏。 舌侧同样也是这样的方法，通过龈缘的颤动，之后向冠方刷，这就是竖刷法。颌面通常采取前后拉锯，还有在颌面打圈的方法，把附着于颌面的菌斑和食物残渣呢清洁干净。
可采用水平颤动法。将刷头放于牙颈部，也就是牙龈和牙齿交界的那个部位，牙刷毛束与牙面形成45度的一个交角，毛端向着牙龈方向，轻轻的加压，这样刷毛的末端一部分可以进入龈沟。牙刷在原位，水平颤动4到5次，可将牙龈边缘的菌斑进行揉碎并且从牙面除去。 刷毛与牙齿平行，毛端指向牙龈方向，加压扭转牙刷，转动牙刷，刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时从下往上刷;每个部位转5到6次，再移动至相邻的牙面
牙周炎的患者，因为牙槽骨的吸收，牙龈的退缩，所以牙齿有一定的松动度。那么它跟其它的邻牙之间，容易出现有间隙，或者虽然牙和牙之间没有间隙，但是牙颈部之间会出现散隙。 这是因为牙龈退缩了以后，露出的三角隙。这个地方因为牙齿本身就有一定的松动度，吃的食物，纤维含量比较高的时候，它就会很容易塞牙，比如说像芹菜、或者像一些肉类，它就很容易塞在牙缝当中，就要及时去把它剔除。
首先，它是导致局部牙周组织被破坏和发炎的常见原因之一。一方面，塞在牙缝里的食物会刺激牙龈乳头，让它受到损伤，出现一个牙龈乳头炎症以及出血的一个症状。另一方面，食物表面容易有细菌聚集，加重牙龈组织的炎症，表现为牙龈出血红肿、以及疼痛，导致我们常称的“牙龈乳头炎”。牙龈老是受到塞在牙缝里的食物的慢性刺激，就会发展为牙周炎，引起牙齿松动，甚至造成脱落。
首先养成良好的生活习惯，正确预防意识，选择合适的预防健康产品，能够有效的预防牙周病。第二坚持做到早起早睡、勤刷牙、饭后漱口，并且了解掌握正确的刷牙方法。第三选择合适的牙膏、牙线、牙刷，避免选择不合适的口腔护理产品，导致牙龈问题的产生。第四密切注意，牙周疾病的早期信号，比如说牙龈出血，或者进食时牙齿松动，都要及早引起重视。第五就是养成健康的饮食习惯，注意饮食结构，还有营养要均衡，第六就是在吃东西的时候，要交替使用牙齿，不要偏侧咀嚼，引发偏侧性的萎缩。
