刷牙一般是右手持牙刷的刷柄，牙刷的刷毛冲着牙龈的方向，45度紧贴牙面在颊侧，之后在这个牙刷的尖端轻加压，在牙齿的颈部做水平颤动，大概四到五次，这个幅度不要超过2到3个毫米，之后把牙刷立在颊侧的牙面上，向冠方转动，这样就把附着于牙颈部松散的菌斑和食物残渣呢就揉碎以后，顺着牙冠的方向，就把它排异了。之后移到下一个牙位，重复上一个动作，一直达到所有的牙面，保证上下牙面在进行清洁的时候，有重叠，保证不遗漏。
舌侧同样也是这样的方法，通过龈缘的颤动，之后向冠方刷，这就是竖刷法。颌面通常采取前后拉锯，还有在颌面打圈的方法，把附着于颌面的菌斑和食物残渣呢清洁干净。
刷牙一般是右手持牙刷的刷柄，牙刷的刷毛冲着牙龈的方向，45度紧贴牙面在颊侧，之后在这个牙刷的尖端轻加压，在牙齿的颈部做水平颤动，大概四到五次，这个幅度不要超过2到3个毫米，之后把牙刷立在颊侧的牙面上，向冠方转动，这样就把附着于牙颈部松散的菌斑和食物残渣呢就揉碎以后，顺着牙冠的方向，就把它排异了。之后移到下一个牙位，重复上一个动作，一直达到所有的牙面，保证上下牙面在进行清洁的时候，有重叠，保证不遗漏。 舌侧同样也是这样的方法，通过龈缘的颤动，之后向冠方刷，这就是竖刷法。颌面通常采取前后拉锯，还有在颌面打圈的方法，把附着于颌面的菌斑和食物残渣呢清洁干净。
主张每天刷牙两次，也可以午餐以后增加一次，建议牙周炎患者选择巴氏刷牙法以及速转动法，这两种刷牙方法来清洁牙面，要求选择软毛牙刷，牙间隙比较大的患者，建议配合使用牙线、牙缝刷以及冲牙器等等，以取得更好的牙齿清洁效果，保持牙周的健康。
可采用水平颤动法。将刷头放于牙颈部，也就是牙龈和牙齿交界的那个部位，牙刷毛束与牙面形成45度的一个交角，毛端向着牙龈方向，轻轻的加压，这样刷毛的末端一部分可以进入龈沟。牙刷在原位，水平颤动4到5次，可将牙龈边缘的菌斑进行揉碎并且从牙面除去。 刷毛与牙齿平行，毛端指向牙龈方向，加压扭转牙刷，转动牙刷，刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时从下往上刷;每个部位转5到6次，再移动至相邻的牙面
牙周炎的预防包括医生的帮助和自我菌斑控制。 1、医生的帮助：要求每个公民养成定期到口腔就诊的习惯，进行简单的口腔洁治。在口腔卫生家庭护理方面，要做到正确的刷牙方法。 2、自我菌斑控制：注意口腔卫生，避免吃辛辣刺激的食物，还要戒烟，如果有口腔系统疾病发生，还要积极配合治疗，这样才能预防牙周炎的发生。
牙周炎患者的愈后跟患者的病程、年龄、疾病的类型、疾病的进展速度、牙齿周围牙石菌斑的量，牙周破坏的程度，以及是否有全身系统性疾病，还有长期是否服用一些影响牙龈或牙周的药物，是否处于易于感染。牙周炎和牙周病的年龄，同时发现病情，治疗是否及时和彻底，能否彻底消灭引起牙周炎症的促进因素。比如吸烟、糖尿病、血液病等。 病人及时复诊的次数、依从性密切相关，治疗效果因人而异。
给孩子清洁牙齿可分以下几个阶段，在孩子一岁前乳前牙刚刚长出，孩子太小，没办法用牙刷刷牙，这个时候妈妈可在每次喂食后给孩子喂些白水，也可以用清洁的纱布卷或者棉球蘸上温开水，轻轻的擦拭宝宝的牙齿和牙龈，在孩子一岁半时乳磨牙开始长出，家长可试着用牙刷，在早晨和晚上睡觉前给孩子刷牙，在孩子两三岁时逐步地教孩子一些刷牙的方法，并让孩子模仿大人刷牙的动作，在三岁以后，孩子的乳牙全部长出了，可试着让孩子自己刷牙，也可以给孩子买些喜欢的牙膏和电动牙刷提高他们刷牙的兴趣。
