首先养成良好的生活习惯，正确预防意识，选择合适的预防健康产品，能够有效的预防牙周病。第二坚持做到早起早睡、勤刷牙、饭后漱口，并且了解掌握正确的刷牙方法。第三选择合适的牙膏、牙线、牙刷，避免选择不合适的口腔护理产品，导致牙龈问题的产生。第四密切注意，牙周疾病的早期信号，比如说牙龈出血，或者进食时牙齿松动，都要及早引起重视。第五就是养成健康的饮食习惯，注意饮食结构，还有营养要均衡，第六就是在吃东西的时候，要交替使用牙齿，不要偏侧咀嚼，引发偏侧性的萎缩。
首先养成良好的生活习惯，正确预防意识，选择合适的预防健康产品，能够有效的预防牙周病。第二坚持做到早起早睡、勤刷牙、饭后漱口，并且了解掌握正确的刷牙方法。第三选择合适的牙膏、牙线、牙刷，避免选择不合适的口腔护理产品，导致牙龈问题的产生。第四密切注意，牙周疾病的早期信号，比如说牙龈出血，或者进食时牙齿松动，都要及早引起重视。第五就是养成健康的饮食习惯，注意饮食结构，还有营养要均衡，第六就是在吃东西的时候，要交替使用牙齿，不要偏侧咀嚼，引发偏侧性的萎缩。
关于牙周炎的预防，首先最直接的是做好口腔卫生，正确的刷牙方式、频率，推荐巴氏刷牙法。二是建议使用牙线或牙缝刷进一步清洁牙齿间的一些食物残渣及菌斑，还可以使用一些漱口液，最后定期到医院检查。牙医能够从专业角度讲发现一些早期的问题，这样才能够防范于未然。
预防牙周炎发生的最有效方法是保持口腔清洁。要从两个方面保持口腔清洁：1、从患者的角度保持口腔清洁，认真刷牙每天坚持至少两次认真刷牙，及时去除食物残渣，可以餐后漱口，不建议餐后立即刷牙，至少在餐后半小时左右再刷牙，2、从医生的角度，患者要定期到医院进行复查定期做洁治，去除口腔内牙齿的局部刺激，比如牙结石，如果检查到口腔有其他影响口腔健康局部的刺激因素，比如不良修复体或者说是悬突，去除之后可以有效控制牙齿的炎症。一旦患了牙周炎，就一定要到医院进行定期复查，及时治疗
牙周炎是最常见的口腔疾病，它发生在牙周组织，包括牙龈，牙周膜，牙骨质，牙槽骨的疾患。牙周炎早期的患者多没有自发的一个症状或者是症状会比较轻易被患者所忽视。轻度牙周炎会持续的自行性的发展。我们在没有发现严重牙周炎的时候就应该经常去检查牙齿并且进行口腔卫生的保健，从而去除牙周的局部因素。
牙周炎是口腔科比较常见的一种疾病，目前牙周炎的预防已被列为是口腔医学重点预防的对象。有如下方法预防：第一、注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯；第二、密切注意牙周疾病早期出现的信号；第三、要养成健康的饮食习惯，注意饮食结构要营养均衡；第四、要定期的进行口腔的检查。
牙龈炎还有牙周炎根本的原因就是口腔内的细菌和菌斑，口腔内的这些细菌和菌斑是不会消失的，口腔卫生做的好，复发可能就会变得很慢，口腔卫生做的差，它就会复发比较快，只要确定的是牙周炎，它就是反复发作的。所以建议牙周治疗是要持之以恒，要经常的定期复查复治。
