强直性脊柱炎患者的生活注意事项
收听:3.02w
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
强直性脊柱炎是一个慢性疾病,它需要我们患者长期的配合和治疗,强直性脊柱炎会侵犯我们的脊柱,随后对我们活动的时候会导致我们活动的很多项目受到影响,我们选择适合自己的运动项目比方我们的颈椎活动比较困难的时候,我们不要刻意的去增加我们活动的范围,在我们力所能及的范围内 最大限度的活动我们的颈椎,对于我们的髋关节也是一样的,有时候髋关节由于炎症和局部的水肿,导致我们局部的疼痛和活动障碍,那么这个时候 在疾病的急性期我们不要去过多的活动,当我们的疾病缓解期的时候 关节的肿胀已经消除的时候,我们可以尽可能地活动我们患病的关节,可以防止局部的黏连。
相关音频推荐
-
强直性脊柱炎是一个慢性疾病,它需要我们患者长期的配合和治疗。强直性脊柱炎会侵犯我们的脊柱,随后对我们活动的时候,会导致我们活动的很多项目受到影响,我们选择适合自己的运动项目。比方说,我们的颈椎活动比较困难的时候,我们不要刻意的去增加我们活动的范围,在我们力所能及的范围内、最大限度的活动我们的颈椎。对于我们的髋关节也是一样的,有时候髋关节由于炎症和局部的水肿,导致我们局部的疼痛和活动障碍。那么这个时候 在疾病的急性期我们不要去过多的活动。当我们的疾病缓解期的时候,关节的肿胀已经消除的时候,我们可以尽可能地活动我们患病的关节,可以防止局部的黏连。
-
强直性脊柱炎是一个慢性疾病,它需要我们患者长期的配合和治疗,强直性脊柱炎会侵犯我们的脊柱,随后对我们活动的时候会导致我们活动的很多项目受到影响,我们选择适合自己的运动项目比方我们的颈椎活动比较困难的时候,我们不要刻意的去增加我们活动的范围,在我们力所能及的范围内 最大限度的活动我们的颈椎,对于我们的髋关节也是一样的,有时候髋关节由于炎症和局部的水肿,导致我们局部的疼痛和活动障碍,那么这个时候 在疾病的急性期我们不要去过多的活动,当我们的疾病缓解期的时候 关节的肿胀已经消除的时候,我们可以尽可能地活动我们患病的关节,可以防止局部的黏连。
-
强直性脊柱炎对个人生活影响很大,腰椎、颈椎、大胯活动都受限,所以现在患者好多的运动的角度都不够。高蛋白、高维生素、高电解质的这些食品尽量多一些,另外在运动方面影响最大,首先严重的颈部不能旋转所以整个身体一块转才行,腰的前屈后伸、旋转没有,髋关节如果比较僵以后蹲不下去甚至严重的迈步都困难。
-
如果这个强直性脊柱炎病情是稳定的,那么大多数的平时活动仍然可以进行,你但是要保持脊柱的姿态,无论是坐着还是站着,这个都要保持一定的姿态,如果你是坐在桌子的旁边,还可以通过调节做一来避免向前弯曲,从而保持正确的T台,不要超长时间的保持一种姿态,尽可如果你不得不保持一种姿态的话,尽可能的移动一下,或者伸展一下你的关节,第二要参加运动,坚持进行身体运动很重要,游泳是非常有益的,因为在水平姿态下,重力的影响很小,对肌肉和关节这个浮肿也消容易得到锻锻炼,最好避免剧烈的运动,不要做足球,摔跤篮球网球或者跳跃运动,无论做什么运动,都要穿着在吸收冲击力的下一点,或者是软的运动鞋,能够帮助减轻关节的振动,第三 长时间的坐姿或者驾车一定要注意,驾车是很可能会感觉到疼痛和僵硬,所以在工作中一定要经常停下来,做一些神针和活动的 锻炼很重要。
-
强直性脊柱炎生活中应该注意什么?
(1)注意饮食卫生,不至于肠道炎症加重强直性脊柱炎的症状;
(2)健康的饮食,比如吸烟是导致强直性脊柱炎另一个高危因素;
(3)锻炼,脊柱关节各个方向的运动,避免脊柱关节竹节样的改变或者纤维化或者强直;
(4)平时注意保暖,规范用药,不要想着吃药症状减轻了马上停掉;
-
出现咳嗽在日常生活中要注意以下几点:
第一,在咳嗽期间要注意饮食清淡为主,不要吃辛辣刺激的食物,因为这类食物容易刺激气管,使咳嗽咳痰的症状加重。
第二,在咳嗽期间要注意多喝温开水,因为多喝温开水可以使痰液稀释,更利于痰液排出,有利于病情的恢复。
第三,在咳嗽期间也要注意防寒保暖,避免二次感染,导致病情进一步加重。
第四,在咳嗽期间可以适当吃一些润肺降燥的食物,比如雪莲果、苹果、火龙果,这些食物可以缓解咳嗽咳痰的症状,也要注意休息,不要劳累。