肩关节发生疼痛以后，如果说最近有受到外伤的情况，那么可能是因为由外伤引起或者是过度劳累引起，这种的还比较简单，大家只需要休息个两到三天，稍微吃一点消炎镇痛的药，那么基本上疼痛可以缓解，但是如果过了两到三天疼痛不仅没有缓解而且加重了，或者说它一疼痛起来就直接影响睡眠，彻夜疼痛没有办法入睡，影响到工作，这种时候我们可能需要到医院去进行正规的诊断，可能是其他的一些原因，不能说自己乱服些药耽误了病情。一般来说，肩关节疼痛需要排除的是痛风或者是风湿，或者是像其它的像关节里面，有没有长其它的游离体或者是简单的关节退变，这种通过一个核磁共振检查一般都可以发现。
肩关节发生疼痛以后，如果说最近有受到外伤的情况，那么可能是因为由外伤引起或者是过度劳累引起，这种的还比较简单，大家只需要休息个两到三天，稍微吃一点消炎镇痛的药，那么基本上疼痛可以缓解，但是如果过了两到三天疼痛不仅没有缓解而且加重了，或者说它一疼痛起来就直接影响睡眠，彻夜疼痛没有办法入睡，影响到工作，这种时候我们可能需要到医院去进行正规的诊断，可能是其他的一些原因，不能说自己乱服些药耽误了病情。一般来说，肩关节疼痛需要排除的是痛风或者是风湿，或者是像其它的像关节里面，有没有长其它的游离体或者是简单的关节退变，这种通过一个核磁共振检查一般都可以发现。
预防肩关节疼痛的方法有： 第一，要保暖防止受寒； 第二，避免负重。主要是防止上肢关节的负重，尤其是年纪大的女性。 第三，在运动之前，运动之后，一定要注意充分的热身和拉伸，让关节和肌肉做好准备，这样防止突然发生的肌腱或者是骨关节的损伤。
疼痛的性质，看疼痛是持续的疼痛，还是钝痛、锐痛。疼痛的部位，是在肩关节的上方、前方、后方，还是全部关节都疼痛。疼痛是否和活动有关，是静息痛，还是活动时的疼痛。疼痛的伴随症状，是否合并有上肢的麻木，活动的无力，是否合并有胸痛或者颈部不适等。所以当发生肩关节疼痛时可以初步判断疼痛的大概情况，是肩关节疼痛，还是颈椎病、关节外的一些疾病引起的疼痛等。 此外，建议患者到骨科的肩痛门诊就诊。
肩关节不稳一般包括前向不稳、后向不稳、多方不稳 ，大部分的不稳定为前向不稳定。 按照引起的原因分为创伤性不稳和非创伤性不稳，对于年轻人，比如小于二十岁的创伤性的初次的肩关节脱位，复发率非常高，容易并发关节周围韧带的损伤以及骨折，建议手术治疗，可行关节镜手术、开放手术。非手术治疗主要适用于非外伤性随意性的以及非随意性的半脱位，这两类肩关节不稳定，对康复的治疗和心理的治疗，有较好的疗效。 对于老年患者的肩关节不稳定的患者，可先行保守治疗，包括早期的制动理疗，后期的功能练习以及肌肉力的练习，本体感觉的练习，如果保守治疗失败，可以进行手术治疗。
很多中老年人出现了肩位疼痛，会自认为是肩周炎这个也是不正确的。我们临床上肩周炎的诊断已经被摒弃掉了，我们现在认为肩周炎是指的粘连性的肩关节炎，它是一个肩关节的关节囊出现广泛性的粘连，而造成的各方向的活动障碍。它是一个自愈性疾病，一般的病程大概在一年到一年半它会自我缓解。除了肩周炎以外，临床上引起肩位疼痛的病因还有很多。包括有肩的骨性关节炎、肩峰撞击综合征、肩袖损伤、肱二肌长头肌腱炎，所以中老年人患者出现肩位疼痛，一定要到医院就诊，通过专业的医疗机构检查诊断，得出最终的诊断结果。如果中老年患者出现了急性的肩关节疼痛，如果没有明显外伤因素，首先建议做一个肩部的临时固定，我们可以用纱巾、三角带把肩关节固定住，然后就医疗机构去就诊，建议完善肩关节的核磁共振检查，以明确诊断。
在生活中如果说发生有肩关节脱臼这样的情况，一般情况下患者不要尝试进行自我复位，因为这比较危险，肩关节脱位以后通常是关节面它卡在哪个地方了，如果去强行复位有可能造成二次伤害。那么用布条或布兜把它给兜起来，把上肢固定好，然后让你自己找到一个相对来说不太痛的位置，然后尽快到就近急诊，到医院去进正规的拍片复位。
