腕骨折和扭伤的话区别非常重要，因为比较起来的话，手腕扭伤挺多的。比如说因为打架扭一下，或者用力的时候，就拿东西使劲，一使劲的时候扭一下，或者是干什么活的时候，戳一下摔一下等等这种扭伤。扭伤指的是软组织伤。软组织伤就是包括韧带，还有一些软骨盘，手腕也有软骨盘的，或者是腱鞘，急性腱鞘炎等等这些伤都是软组织扭伤，骨折多半都是比较大的暴力。
腕骨折和扭伤的话区别非常重要，因为比较起来的话，手腕扭伤挺多的。比如说因为打架扭一下，或者用力的时候，就拿东西使劲，一使劲的时候扭一下，或者是干什么活的时候，戳一下摔一下等等这种扭伤。扭伤指的是软组织伤。软组织伤就是包括韧带，还有一些软骨盘，手腕也有软骨盘的，或者是腱鞘，急性腱鞘炎等等这些伤都是软组织扭伤，骨折多半都是比较大的暴力。
简单判断骨折的方法主要是看是否有骨折体征，一是有没有疼痛，如果没有疼痛就可能没有骨折；二是要看这个手和受伤之前比较有没有畸形，肿胀；三是有没有手脚反常活动和骨擦感。这个只是初步的判断骨折的标准，最准确的判断是需要到医院进行相关的影像学的检查的。
手腕骨折后的康复训练方法包括超短波、红外线、微波、热敷、针灸、推拿等。 如果是腕部骨折，因为腕部是非常精细的关节，它能做的动作很多。如果它的功能恢复不到以前，会导致生活质量下降。所以腕部损伤，应该积极地锻炼起来，不要等到骨折愈合了才开始锻炼。 因为邻近关节的功能康复对骨折本身血供的改善是有好处的，所以腕部骨折手指要开始动，肘关节肩关节也要开始动。 很多病人为了康复而盲目的用些药物来进行治疗，有些患者用了之后，皮肤会有红肿过敏，反而会妨碍功能的康复，所以，建议大家还是在医生的指导下用一些比较成熟的产品。
一般儿童或者青少年的青枝骨折采用保守治疗会比较多一些，但也要根据骨折类型。另外老年患者腕关节周围的骨折，通过牵引复位功能复位能满足日常的生活是可以采用不做手术的办法。而对功能要求较高的年轻人，若骨折的移位超过两格、成角或者大于十度或者移位超过两个毫米以上、通过手法复位不能够恢复的情况下就建议进行手术治疗。
一般对功能要求比较高的人是建议进行手术治疗的。伴有关节脱位的，如桡骨远端关节脱位或手关节脱位的建议进行手术治疗。如果不进行手术治疗发生骨折不愈合几率比较高的建议手术的，比如肘部的骨折，经肘骨周围的脱位等。另外如果是开放性骨折骨段已经外露也是需要进行手术治疗的。
手腕损伤骨折后，如果是软组织损伤，一般三周以后就可以开始旋转。手腕损伤一般三周就可以愈合，这时候开始锻炼是比较恰当的，如果活动得太晚，反而是容易引起僵硬，但如果有骨折的情况下，一定要确认骨折愈合后才可以旋转，这个就需要专业的医生来判断。康复训练手腕有几个基本动作，第一个是曲腕，第二个是伸腕，第三个是指天，第四个是绕天，第五个是旋前，第六个是旋后，这六个动作还可以组合起来，如果不知道这六个动作怎么做，就可以尝试着用手腕转圈子。患者想要开始腕部的康复训练时，要让主刀医生或主治医生确认骨折已经愈合，还要让康复科医生指导运动的幅度和力度。
