咱们人体这个骨量差不多，咱们人体到30到35岁以前咱们处于一个生长发育期，咱们的骨量是逐渐增加的就跟你存钱一样，就是说你在你年轻的时候往银行里存的钱越多，你的骨量越多差不多你到30到35岁，你的骨量会达到你一生的峰值就是你最高值，你过了35岁以后，你的骨量就会慢慢丢失的就不会再增长了，就相当于你银行里的钱慢慢在流失，尤是女性。为什么骨质疏松老年女性骨质疏松更厉害，因为女性在50岁左右绝经期的时候，围绝经期，她的骨量丢失速度会加快10倍，所以有很多女性在这个年龄她没有注意到，她骨量流失的问题她也没有注意去补钙，也没有注意去维生素D的补充。所以她的骨量，到70岁 她的骨量，骨质疏松特别严重。
咱们人体这个骨量差不多，咱们人体到30到35岁以前咱们处于一个生长发育期，咱们的骨量是逐渐增加的就跟你存钱一样，就是说你在你年轻的时候往银行里存的钱越多，你的骨量越多差不多你到30到35岁，你的骨量会达到你一生的峰值就是你最高值，你过了35岁以后，你的骨量就会慢慢丢失的就不会再增长了，就相当于你银行里的钱慢慢在流失，尤是女性。为什么骨质疏松老年女性骨质疏松更厉害，因为女性在50岁左右绝经期的时候，围绝经期，她的骨量丢失速度会加快10倍，所以有很多女性在这个年龄她没有注意到，她骨量流失的问题她也没有注意去补钙，也没有注意去维生素D的补充。所以她的骨量，到70岁 她的骨量，骨质疏松特别严重。
女性老年骨质疏松患者的高发期：1、围绝经期女性容易患骨质疏松。当她月经绝经的时候，她围绝经期的五年之内会出现骨量迅速减少，所以特别容易发生骨质疏松。2、在女性70岁左右，也就是真正进入了老龄社会的时候容易骨质疏松。3、糖尿病、脑血栓、脑血管病、类风湿关节炎患者容易骨质疏松。4、长期吃一些药物，也会导致骨质疏松，我们最常见的药物就是激素，而这种激素类的药物是引起骨质疏松最大的一个杀手，所以大家要警惕。
防止老年骨质疏松的方法如下： 1、要合理膳食，由于钙参与骨质代谢，是形成骨的重要营养元素，所以在日常饮食中要增加钙的补充，摄取食物中的钙比补充钙剂更有效，通常我们推荐含钙量高的食物，包括牛奶、奶制品、豆类、黑芝麻等。 2、维生素d可促进肠道对钙的吸收，参与骨重建的调节，所以也要足量摄入。 3、适量的蛋白质摄入有助于钙的吸收，其中大豆蛋白的摄入有利于钙的吸收，特别是大豆中含有异黄酮，能较好的预防骨质疏松。 4、还可以通过运动来预防骨质疏松。运动锻炼是通过肌肉张力的机械应力刺激成骨细胞，让附近骨形成和骨重建，可以增加骨量和弹性。
因为骨质疏松之后，无论是骨的强度和骨的质量，都是下降的，所以受到轻微的外力，就会导致骨折。因为骨的强度主要是靠钙剂的维持来维持骨的硬度，骨质疏松患者主要是钙的流失增加、骨的破坏增加，所以骨骼强度和硬度都下降了，这样的话容易出现骨折。在轻微外力，甚至没有外力的情况下，就会发生骨折。
骨质疏松的患者常见于绝经后女性及老年人，患者的特点为高龄患者，同时有相当多的慢性病、合并症如：高血压、糖尿病、脑梗塞等疾病，这类患者的人群骨量减低、骨小梁疏松、骨密度很低，本来就是高骨折的人群，同时因为合并了其他并发症，整个机体状态差、机体免疫力差，如果一旦出现了意外的跌倒等情况时就很容易出现骨折，常见的骨折部位有股骨上端、肱骨上端、股骨颈以及桡骨远端等，这些骨折特点为粉碎性骨折，骨折的严重程度高，手术的难度大，预后差。
女性得骨质疏松的机会更多。骨质疏松患者女性占了70%，而男性占了30%。导致女性患者多于男性患者的原因有三点：1、女性骨骼含量会少些，男性骨含量要高些，而且男性比较好运动，骨峰值会高些。2、女性大多都爱漂亮，很少晒太阳，而男性暴露在户外的机会较多，所以维生素D的吸收要好些。3、女的生理周期雌激素分泌减少后会导致骨骼的含量丢失的较多。
