肩袖损伤手术后多久能恢复日常生活
收听：3.29w
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
肩袖损伤术后一般会这么几个阶段，第一个阶段、是0到6周，这六周之内基本上是一个肩关节周围的一个功能的活动，早期前两周是肩周围的水肿以及轻度的一个伤口愈合期，那么在这期间可以做些被动的，在医师指导下，进行一些被动的肩关节的一些活动锻炼，那么逐渐到了这个六周左右的话，我们肩关节活动要练到一定程度，这时候还不能主动发力，第二个阶段、是6到这个12周，这个阶段就是要我们自己进行一些依靠器械或者一些动作，来进行主动的发力，增加肌肉力量的活动度一个锻炼；第三个阶段、就是12周以上，这时候肩袖基本上愈合了，但是强度还不够，而且经过长时间的治疗这时候周围的肌肉力量是比较弱的需要加强力量的练习，12周以后逐渐经过力量练习之后，我们很多一些简单的体育运动动作都是可以完成的，那么其实在中间我们日常生活往往是在六周以上，就可以完成一般的日常生活了。
相关音频推荐
-
一般肩袖损伤手术后三个月以后，患者基本上能恢复日常的活动。
肩袖损伤手术，一般术中要进行肩关节的松解，撕裂的肩袖组织的缝合，缝合之后，为了让腱-骨愈合，一般需要制动四到八周，小的撕裂最少也要四周，大的撕裂需要六到八周。
一到四周之内，患者要在康复师的指导下，进行适量的功能锻炼，被动的手指、腕关节、肘关节的活动，肩关节可以进行被动的钟摆样活动，不宜进行外展活动。
四到八周的时候，肌腱和骨组织基本愈合，这个时候可以进行主动的肩关节各个方向的活动，主要包括前伸、前屈、后伸、外展、内外旋，外展的时候一定要注意活动的程度不需要太大。
八周之后再进行全范围的关节的功能锻炼，十二周之后就可以进行较为大的负重情况下的功能锻炼。
-
肩袖损伤术后一般会这么几个阶段，第一个阶段、是0到6周，这六周之内基本上是一个肩关节周围的一个功能的活动，早期前两周是肩周围的水肿以及轻度的一个伤口愈合期，那么在这期间可以做些被动的，在医师指导下，进行一些被动的肩关节的一些活动锻炼，那么逐渐到了这个六周左右的话，我们肩关节活动要练到一定程度，这时候还不能主动发力，第二个阶段、是6到这个12周，这个阶段就是要我们自己进行一些依靠器械或者一些动作，来进行主动的发力，增加肌肉力量的活动度一个锻炼；第三个阶段、就是12周以上，这时候肩袖基本上愈合了，但是强度还不够，而且经过长时间的治疗这时候周围的肌肉力量是比较弱的需要加强力量的练习，12周以后逐渐经过力量练习之后，我们很多一些简单的体育运动动作都是可以完成的，那么其实在中间我们日常生活往往是在六周以上，就可以完成一般的日常生活了。
-
肩袖损伤的真相是指肩袖这四块肌肉，出现了不同程度的磨损，或外伤引起的断裂，这才构成肩袖损伤。肩袖是有四块肌肉，冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌四块肌肉共同组成，维持了肩关节的旋转，运动的时候主要功能就靠肩袖四块肌肉的协调和平衡。
肩袖损伤主要包括一种外伤引起的肌肉损伤，还有一种就是来自于慢性劳损。慢性劳损的时候，又分为两种情况，一种是重体力劳动者肩膀不停地做一个动作，长时间地做某一个特定的动作，引起的肩袖损伤。另外一种，就像文职人员，也会得肩袖损伤，叫静力性结构损伤。
-
肩周炎就是说我们肩膀周围的炎症，其实肩关节包括有四个关节，第一个关节就是我们最大的肱骨，和我们肩胛骨上的这个窝，组成的肱骨的这个关节，狭义的 我们认为肩关节就是这个关节，实际上肩胛骨和胸壁之间，还有一个肩胛胸壁关节，还有锁骨和肩胛骨组成的一个肩锁关节，还有锁骨和胸骨之间的胸锁关节，所以这些位置出现了异常都会引起我们肩周的疼痛，肩膀活动的受限。这就包括了关节的异常 肌肉的异常，包括了关节下面的滑囊 ，肌肉 肌腱 滑囊的一些改变，会引起我们肩膀的一个疼痛，我们的肩袖，人体的肩袖损伤，冈上肌 冈下肌 小圆肌，这些肌肉周围容易（损伤），我们肩膀是人体很灵活的一个关节，也是一个比较大的关节。所以这个疾病发病率也是比较高的，特别是在五十岁以上的人，所以也叫做五十肩，它也有急性发作的时候，可能就是以疼痛为主的，还有一种病人他的疼痛还伴有肩关节的活动，完全不能活动的就叫做冻结肩期，所以这种病人他的治疗也是比较复杂的，根据你不同的症状，不同的不适，我们治疗的位置也不一样，包括我们现在的有一种叫冲击波的治疗，肩关节的松解的治疗，肩周肌肉的银质针的治疗，局部的治疗等等都是治疗的方法。
-
肩袖是指的肩关节周围的一种解剖结构，包括冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌，由于各种原因所导致的肩袖结构的伤害就叫肩袖损伤，比如运动经常运动的人容易出现肩袖损伤,还有就是去健身房健身,一些力量型的训练,由于方法不当,可以出现肩袖损伤；还有一部分是老年患者,由于长期慢慢出现的劳损,肩袖的蜕变引起的肩袖损伤。
-
首先进行X光片检查以鉴定或排除肩关节骨性结构的损伤，X光片可能是个阴性发现，它的作用价值在于要鉴定或者排除肩关节的骨性结构的损伤，比如大腿肌的骨折或者是关节炎的一些病变，同时要加做磁共振检查，因其对肌肉、韧带、肩袖损伤分辨率高，还可利用关节镜这一微创方法直观了解肩袖磨损情况、有没有撕裂以及撕裂程度、面积大小等。
