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脊柱骨折如何做康复锻炼

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首先早期会进行四肢的肌肉收缩锻炼;其次两周以后可以在指导下进行腰背肌的功能锻炼,可以进行每天三次,在脊柱骨折的早期锻炼过程中,一定要注意到范围要逐渐的增大,力量采用温和的力量,轻微和中等的肌力就可以;还有可以在肢具或者腰围的保护下进行下地行走。

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    首先早期会进行四肢的肌肉收缩锻炼;其次两周以后可以在指导下进行腰背肌的功能锻炼,可以进行每天三次,在脊柱骨折的早期锻炼过程中,一定要注意到范围要逐渐的增大,力量采用温和的力量,轻微和中等的肌力就可以;还有可以在肢具或者腰围的保护下进行下地行走。

    郭华主任医师
    西安市中心医院骨科
    01:29
  • 脊柱骨折患者进行康复训练应该采取以下的方法。在体力允许下,在脊椎骨折整复后第2天,病人就要做“五点支撑法”锻炼。仰卧屈膝,以头部、双肘、双足为支撑点,向上挺胸,使背部、腰部、臀部及下肢离开床面,抬至患者感到最高度后放下,再撑起。锻炼一段时间后,可改为“三点支撑法”,仰卧屈膝,以头部、双足为支撑点,向上挺胸,使背部、腰部、臀部及下肢离开床面,抬至患者感到最高度后放下,再撑起。五点支撑法和三点支撑法主要锻炼腰背肌,两者可交替进行。脊椎骨折后2~3周后,可做俯卧飞燕法锻炼,俯卧,两上肢置于体侧,抬头挺胸(头尽量后仰),两臂后伸,在双膝伸直同时伸下肢,并尽量向上翘起,使头、胸及双下肢同时抬离床面,两臂后伸仅腹部着床呈一弧形。每天可逐渐增加锻炼量。锻炼时也不要突然用力过猛,防止扭伤。如有腰部酸痛、发僵、不适等症状时,应当停止或减少练习,否则可能使原有症状加重。

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    帕金森的病人如何去选择康复运动呢?如果是没有平衡障碍的病人可以选择的运动项目是比较多的,比如说跳舞、 游泳 、打太极拳、练瑜伽这些运动项目都可以去选择。如果说有平衡障碍的病人最好就是要去选择一些比较舒缓的运动比如打太极拳、 散步,这些运动的目的就是让病人的肌肉放松让,关节的活动度能够更加自如,能够使得病人的运动延展。

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    一般来讲,医院重视呼吸方面,都会开辟一个单独的门诊,宣教门诊或者说COPD的专病门诊,和别的门诊区分开,病人不多,大部分是这些COPD稳定期的病人,做一些日常的随访和开药。呼吸康复就一个门诊的宣教护士,每天上午10点,在诊室放视频,和COPD病人一起做呼吸操,对于早期的肺康复锻炼、运动能力都是有改善的,还有提高生活质量。

    杨萌副主任医师
    中日友好医院呼吸内科
    01:27
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    脊柱骨折的康复治疗分以下几个方面: 脊柱骨折的治疗大体上可以分为两个方面,手术的治疗和保守的治疗。这两种方法第一步都是促进骨折愈合,保守治疗可以卧床休息,再口服一些促进骨折愈合的药物,平常的饮食的多吃一点促进钙离子吸收的食物。另外,一定要加强功能锻炼,进行腰背部肌肉康复的锻炼。最后,很重要的一点就是心理干预,因为骨折的创伤对患者的心理影响很大。还要注意定期到医院复查。

    周献伟副主任医师
    河南省骨科医院骨科
    02:11
  • 大多数病人术后3个月内,心脏的功能和全身情况尚未完全恢复,不宜过早进行工作、旅游 、性生活等体力活动。换瓣术后3-6个月,活动量仅限于不感到疲劳为度,以减少心脏的负担,整个过程应循序渐进,开始时须先试行数日。若无症状则可逐步增加活动量,若感劳累或心慌气短,应停止工作不可勉强。手术6个月以后,如恢复良好,由轻工作逐渐过渡到正常工作,循序渐进增加工作量,主要不引起心慌气短,切不可猛然增加工作量,造成心功能损害。随着时间的推移,根据自身情况可逐渐增加工作量,提高您的耐力以增强心功能,有助于心血管的调节,要注意向医生询问,最适合你的锻炼计划。

    魏文学副主任医师
    郑州市第一人民医院胸外科
    01:40