滑膜炎的产生主要是由于滑膜渗出的液体，正常的关节都是有一定的液体的。我们需要这种液体去润滑我们的关节减少摩擦，如果是滑膜炎发生了就是更多的液体进入到关节腔，滑膜炎跟膝盖磨损，是完全不一样的两个概念。如果我们反复发生滑膜炎，在急性期我们是禁止做运动，我们要求制动。甚至于这一条关节或者这一条下肢需要用石膏，或者支具来固定，从而使得滑膜炎能够得到治愈。当滑膜炎得到好转，正常期的时候可以适当的做一些体育锻炼，但是不适合做特别剧烈的体育锻炼。可以去骑自行车，可以去游泳，可以去散步，但是都是要注意把握原则是循序渐进。
滑膜炎的产生主要是由于滑膜渗出的液体，正常的关节都是有一定的液体的。我们需要这种液体去润滑我们的关节减少摩擦，如果是滑膜炎发生了就是更多的液体进入到关节腔，滑膜炎跟膝盖磨损，是完全不一样的两个概念。如果我们反复发生滑膜炎，在急性期我们是禁止做运动，我们要求制动。甚至于这一条关节或者这一条下肢需要用石膏，或者支具来固定，从而使得滑膜炎能够得到治愈。当滑膜炎得到好转，正常期的时候可以适当的做一些体育锻炼，但是不适合做特别剧烈的体育锻炼。可以去骑自行车，可以去游泳，可以去散步，但是都是要注意把握原则是循序渐进。
如果病人出现了膝盖软骨磨损的情况，恢复的方法： 一、日常生活中，一定要避免膝关节部位反复的屈伸和过度受力的活动，以免导致膝盖软骨磨损情况加重，后期影响膝盖软骨磨损的修复。 二、在出现膝盖软骨磨损情况以后，可以行膝盖部位热敷、理疗、针灸，配合软骨营养药物治疗，来促进膝盖软骨磨损情况恢复，必要时，也可以行膝关节穿刺注射营养润滑剂玻璃酸钠治疗，对于膝盖软骨磨损情况的恢复，有很好的帮助作用。 另外，在出现膝盖软骨磨损情况以后，日常生活中，可以多吃高钙、高蛋白的食物，以及多吃新鲜的水果蔬菜，也有利于膝盖软骨磨损的修复。
胆囊炎首先是生活起居，室内应该保持安静整洁、空气清新、温湿度适宜，急性发作时应该卧床休息；第二饮食指导肝胆郁滞型的应该是用苦瓜 、芹菜、白菜 丝瓜等。肝胆湿热症应该食用薏苡仁、黄瓜、芹菜、冬瓜等。气滞血瘀型应该是用疏肝理气、活血祛瘀的食品，山楂、大枣等。肝郁脾虚型应该食用疏肝健脾的食品莲藕、山药 ，胆腑郁热证应该食用清热泻火的食物，如冬瓜、苦瓜、菊花泡茶饮，究竟自己属于哪一型就要请专业的医师去判断，另外一方面我们应该注意情志调理，多与病人沟通，可采用暗示疗法，另外增强病人治疗的信心，给予病人心理支持，应该加强锻炼可以使气机通畅，阴阳平衡，有利于结石的排出及胆汁排出通畅，缓解右胁胀痛等症状。
膝盖滑膜炎的患者主要是口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，改善病人局部的疼痛症状，促进局部的血液循环，促进局部渗出的吸收，从而有效的治疗膝盖滑膜炎，比如布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等等。 另外膝盖滑膜炎的患者需要注意休息、避免过度的使用关节，尽量减少对局部的刺激，必要时采用患肢制动的方案，但是固定时间不能过长，避免会出现严重的肌肉萎缩和关节僵硬的情况，并且需要在医生的指导下进行适当的功能锻炼。而对于保守治疗无效的病例或者诊断不清楚的病例，需要积极的进行关节镜探查诊疗术。
膝盖滑膜炎的治疗原则是：滑膜是膝关节内部的一层黏膜，它会分泌一定量的关节腔滑液，给关节的软骨起一定的润滑作用，由于不同的致病因素，导致膝关节的滑膜产生炎症。在种情况下，一般要对症、对因治疗，要明确的了解关节滑膜的炎症来源，然后针对性的采取治疗措施。
当膝关节患有滑膜炎之后是可以做热敷治疗的。 膝关节的滑膜炎产生之后，会导致关节的红肿热痛以及功能受限。此时如果做相应的热敷，能够促进膝关节的血液循环，使膝关节局部的微循环得以改善，从而加速局部损伤的修复，减轻局部炎症反应。并且能够通过热敷治疗，使关节内的关节液吸收的速度明显的加快。当然膝关节的滑膜炎并不能够以单纯的热敷为主要的治疗方案，但是作为相应的辅助治疗方案来说，热敷是较好而且较为方便的一种治疗方法。
