滑膜炎患者适宜的运动
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病情描述: 滑膜炎患者适宜的运动
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 对于下肢主要是卧床期间肌肉的等长收缩,以及肢体抬高的锻炼,这种锻炼一是下肢不负重,通过锻炼以后,能够加强肌肉力量,对于脊椎部位的滑膜炎,主要的锻炼是在卧床时行后弓腰、五点支撑以及飞燕的活动,锻炼腰部肌肉力量。全身性的滑膜炎这种情况比较好的运动就是游泳,游泳行为身体不负重,但是能够在游泳期间锻炼四肢及腰背部的肌肉。