家长其实能做的工作很多，在行为上在决定跟孩子分开以前，一定要提前地给他做训练教他适应，比方对于3岁左右的小孩子，我们家长可以经常跟他在家里玩捉猫猫的游戏，让孩子短时间内看不见家长或者是跟孩子说，我要出去买菜然后一会才能回来，给孩子制造这种短时间分离的机会，让他从短的分离开始适应慢慢地再过渡到长期的分离。另外还可以让孩子不要总依恋一个人，不要总对一个人过分的依恋，让他跟很多亲人都形成好的依恋关系，这样他的情感寄托就不在一个人身上了，当你离开的时候其他亲人的照顾，同样不会使他丧失安全感，同样不会使他产生焦虑。
家长其实能做的工作很多，在行为上在决定跟孩子分开以前，一定要提前地给他做训练教他适应，比方对于3岁左右的小孩子，我们家长可以经常跟他在家里玩捉猫猫的游戏，让孩子短时间内看不见家长或者是跟孩子说，我要出去买菜然后一会才能回来，给孩子制造这种短时间分离的机会，让他从短的分离开始适应慢慢地再过渡到长期的分离。另外还可以让孩子不要总依恋一个人，不要总对一个人过分的依恋，让他跟很多亲人都形成好的依恋关系，这样他的情感寄托就不在一个人身上了，当你离开的时候其他亲人的照顾，同样不会使他丧失安全感，同样不会使他产生焦虑。
小孩子的时候也可以采取很多，比方我们经常给孩子看动漫或者看动画，或者看一些小故事，我们可以借助故事里的人物或者动漫里的人物来给孩子举个例子，你看熊妈妈刚才出去找食物，小熊一个人在家里就做的很好，小孩的爸爸他出去工作，这个小孩在家里还能做一些简单的家务，我们要通过这些故事的形式，给孩子教育，比你直白地给他讲道理效果要好得多。另外还可以借助我们生活中的这种真实的孩子，比方我朋友的孩子给他形成示范效应，你看你的小哥哥他现在都怎么做的，你看隔壁的小姐姐她怎么做的，甚至领他去观察，领他去别人家作客，让孩子看到别的孩子，在面对父母离开的时候，他那种行为表现，这种示范效应对孩子的行为塑造非常有帮助。
恐怖性障碍是这样的，因为它也是儿童情绪障碍里面的一个类型，医生评估他的一个严重程度，根据他严重程度的不同来指导家长，从行为上来进行一些帮助。其实最主要的还是一个调整我们的一个良好的养育方式，他可能更多的还是来源于我们的家长、其他小朋友，就是这种他能看到的动画片各种影视片得到的一些经验一个印象，从这里而来的。我们就可以从这里去着手叫家长去先让他了解他恐怖的这个事物的一些特征，告知他这个东西不会对自己造成伤害不会造成严重的后果，让他有这种认知慢慢地他可能就不那么恐惧。这也是一个长期的一个过程，不是说有些家长说我跟他说过了，他还是怕可能你就需要看看，自己说的方式方法了，小孩他是有个慢慢地接受的过程。他的认知并没有像成人那样，有一个那么好的认知，他的认知还是在一个发展的过程当中。
儿童分离性焦虑症常见的治疗方法主要是心理和行为治疗，因为孩子比较小，心理行为治疗，比如从心理上给孩子安慰，给孩子安全感，要其他的亲人尽可能快地跟孩子建立依恋关系，孩子一定从心里踏踏实实地体验到这个世界同样离他非常近，他的世界非常安全。 然后在行为上不断地去塑造孩子独立的能力，培养他独立的性格，培养他的生活自理能力，这都是心理行为治疗。另外，如果对于过分焦虑，甚至焦虑到失眠，睡不着觉，吃不了饭，这种严重的孩子，必要的时候也可以采取一点药物治疗。 如果孩子年龄超过了6岁以上，必要的时候，如果中药效果不好的话，也可以采取很小剂量的西药治疗，这些都是对症处理孩子的焦虑反应。 综合治疗是治疗的原则，另外还要改变父母的教养方式，父母的不良的教养方式是他的病因之一，所以父母的教养方式不改变，孩子彻底告别这种行为是非常困难的。
为自己的孩子所在乎是每个父母都会感到幸福的事，但是他们终究要学会长大，要学会放手，因此父母要帮助孩子克服分离焦虑症，要有一段分离缓冲期。当父母需要和孩子分离时，应有一段缓冲时间，让父母接替者之间有角色的传递，一方面让接替者产生信心，另一方面可以让接替者了解你的孩子的一些生活习惯，照顾孩子的方式和态度，如果接替者能充分配合，则能减少孩子面对焦虑，所带来的焦虑和不适应行为。
怀孕以及分娩是正常的生理过程，也是大多数人要经历的，所以说不是异常的生病的过程。当然孕期也可能合并有一些并发症，属于病理产科，对于绝大多数的人来讲，孕期是正常的生理过程不必太担心。 产前的焦虑是由怀孕时期的心理、生理激素、生理应激 的影响，还有孕期角色的转变，变成需要承担责任的孕妈妈。还有一些生活的压力所造成的一种情绪的反应，比如说情绪上容易产生剧烈的波动，非常容易激惹，特别容易发脾气，睡眠紊乱，有时候睡不着，有时候睡下又不想醒，睡太多。还会产生反复担心胎儿婴儿会不会出问题，无缘无故的就感到自责，长时间的感到悲伤、忧虑，甚至是有一些严重的会出现一些自杀或者是死亡的一些想法和念头，这些就属于产前的焦虑了。 如果要是出现产前焦虑，我们应当首先正视焦虑，明确产前焦虑的原因，你到底在担心什么，然后和家属和医生多做沟通，解决她焦虑的原因所在，如果还是不能缓解就建议到心理卫生门诊去做检查，甚至是治疗。
