小孩子的时候也可以采取很多，比方我们经常给孩子看动漫或者看动画，或者看一些小故事，我们可以借助故事里的人物或者动漫里的人物来给孩子举个例子，你看熊妈妈刚才出去找食物，小熊一个人在家里就做的很好，小孩的爸爸他出去工作，这个小孩在家里还能做一些简单的家务，我们要通过这些故事的形式，给孩子教育，比你直白地给他讲道理效果要好得多。另外还可以借助我们生活中的这种真实的孩子，比方我朋友的孩子给他形成示范效应，你看你的小哥哥他现在都怎么做的，你看隔壁的小姐姐她怎么做的，甚至领他去观察，领他去别人家作客，让孩子看到别的孩子，在面对父母离开的时候，他那种行为表现，这种示范效应对孩子的行为塑造非常有帮助。
小孩子的时候也可以采取很多，比方我们经常给孩子看动漫或者看动画，或者看一些小故事，我们可以借助故事里的人物或者动漫里的人物来给孩子举个例子，你看熊妈妈刚才出去找食物，小熊一个人在家里就做的很好，小孩的爸爸他出去工作，这个小孩在家里还能做一些简单的家务，我们要通过这些故事的形式，给孩子教育，比你直白地给他讲道理效果要好得多。另外还可以借助我们生活中的这种真实的孩子，比方我朋友的孩子给他形成示范效应，你看你的小哥哥他现在都怎么做的，你看隔壁的小姐姐她怎么做的，甚至领他去观察，领他去别人家作客，让孩子看到别的孩子，在面对父母离开的时候，他那种行为表现，这种示范效应对孩子的行为塑造非常有帮助。
家长其实能做的工作很多，在行为上在决定跟孩子分开以前，一定要提前地给他做训练教他适应，比方对于3岁左右的小孩子，我们家长可以经常跟他在家里玩捉猫猫的游戏，让孩子短时间内看不见家长或者是跟孩子说，我要出去买菜然后一会才能回来，给孩子制造这种短时间分离的机会，让他从短的分离开始适应慢慢地再过渡到长期的分离。另外还可以让孩子不要总依恋一个人，不要总对一个人过分的依恋，让他跟很多亲人都形成好的依恋关系，这样他的情感寄托就不在一个人身上了，当你离开的时候其他亲人的照顾，同样不会使他丧失安全感，同样不会使他产生焦虑。
儿童分离性焦虑症常见的治疗方法主要是心理和行为治疗，因为孩子比较小，心理行为治疗，比如从心理上给孩子安慰，给孩子安全感，要其他的亲人尽可能快地跟孩子建立依恋关系，孩子一定从心里踏踏实实地体验到这个世界同样离他非常近，他的世界非常安全。 然后在行为上不断地去塑造孩子独立的能力，培养他独立的性格，培养他的生活自理能力，这都是心理行为治疗。另外，如果对于过分焦虑，甚至焦虑到失眠，睡不着觉，吃不了饭，这种严重的孩子，必要的时候也可以采取一点药物治疗。 如果孩子年龄超过了6岁以上，必要的时候，如果中药效果不好的话，也可以采取很小剂量的西药治疗，这些都是对症处理孩子的焦虑反应。 综合治疗是治疗的原则，另外还要改变父母的教养方式，父母的不良的教养方式是他的病因之一，所以父母的教养方式不改变，孩子彻底告别这种行为是非常困难的。
入园后让孩子在园里找到归属感，对于小班幼儿来说幼儿园是一个完全陌生的环境，所有的摆设是陌生的，老师和同学也是陌生的，就连吃饭喝水的用具都是陌生的，只会让他们感到害怕。如果个别幼儿有特殊需要，家长可以准备一点专属用品给孩子，因为熟悉的环境能给幼儿一些，心理安慰和安全感，渐渐地让孩子在幼儿园里找到归属感。
我们在生活当中可以通过以下的方法预防焦虑症的一个发生，第一就是保持乐观，当缺乏信心的时候，不妨想象过去的辉煌成就，或者想象成功的景象，将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。第2个就是要学会幻想，是纾解紧张与焦虑的好的办法。第三，要相信自己。当焦虑来袭的时候，可以反复的告诉自己，我没有问题，可以逐渐的消除呼吸，加快即手冒冷汗的本能性的反应。第四，深呼吸也可以缓解焦虑。当面临情绪紧张的时候，做深呼吸有助于舒缓压力，解除焦虑与紧张。第五，活动四肢，松弛肌肉、缓解压力，比如说做扩胸运动等这样一些运动。
在现金工作节奏变快的情况下，每个人在自己的岗位上，都有一定的工作，这样要放松心情，要把工作和自己业余时间安排好。在工作期间要认真工作，下班之后也要有一定的娱乐生活，参加积极锻炼，和朋友沟通等。不要让工作为自己都带来很大的心里压力。
