另外一个跟我们医学也是有关的，经常会有大夫讲你不是腰不好吗回去练燕飞，其实我们现在来讲这种飞燕式，对于腰椎间盘也不好，因为你在两头翘起来的时候它肌肉非常紧张，尤其是腰背肌竖脊肌非常紧张，这种对椎间盘的压力非常高的，所以有人在进行测试的时候他达到四千，什么叫四千牛顿力学的概念，那公斤是质量的概念四千牛顿我们简单的除以10，也就是400公斤大的压力，400公斤以上的压力对椎间盘是有很大的损伤的，所以有时大夫就让病人做燕飞这样就不太适合，因为它会加重椎间盘的一个压力，所以我们有好多替代做飞燕式的这种训练，现在我们已经临床上不再指导病人，做这种两头翘起来飞燕式的训练。所以这也是很重要的方面所以千万不要盲目，另外一个就不要长期的姿势，另外就是在蹲起或者弯腰的时候，有良好的运动模式等。
另外一个跟我们医学也是有关的，经常会有大夫讲你不是腰不好吗回去练燕飞，其实我们现在来讲这种飞燕式，对于腰椎间盘也不好，因为你在两头翘起来的时候它肌肉非常紧张，尤其是腰背肌竖脊肌非常紧张，这种对椎间盘的压力非常高的，所以有人在进行测试的时候他达到四千，什么叫四千牛顿力学的概念，那公斤是质量的概念四千牛顿我们简单的除以10，也就是400公斤大的压力，400公斤以上的压力对椎间盘是有很大的损伤的，所以有时大夫就让病人做燕飞这样就不太适合，因为它会加重椎间盘的一个压力，所以我们有好多替代做飞燕式的这种训练，现在我们已经临床上不再指导病人，做这种两头翘起来飞燕式的训练。所以这也是很重要的方面所以千万不要盲目，另外一个就不要长期的姿势，另外就是在蹲起或者弯腰的时候，有良好的运动模式等。
单药对帕金森病的症状改善，也有一定的好处，比如说有研究天麻、人参、肉苁蓉、红景天，国内也有学者研究葛根，这些药都有它的中医的疗效，根据它四气五味，它有中医的治疗作用，他们有现代医学的研究知识，它在帕金森病的哪个点，比如说抗氧化的一些点，抗神经退变的一些点等等，它有它的现代机制，比如人参是补气的，灵芝它是安神安五脏的，肉苁蓉是补精髓益智的，所以这些药都有一定的作用，未来可能会有治疗帕金森的中药新药会上市，据我所知是在研究阶段。
运动对我们高血压病人，是非常好的 非常有好处的，当然也是有条件的，如果是您最近血压控制的不是很好，血压水平特别高 波动特别大 ，而且您现在还有，各种各样的不舒服，那么这种情况下，我们是不建议您运动的，如果是您现在比较平稳，没有任何的不舒服，没有任何不适的感觉，那么我建议您一定要坚持运动，因为运动可以降血压，这是已经有得到科学的证实的。 第一个就是也要根据我们不同的人，采取不同的运动的方式，也要根据我们不同的体质，我们的年龄等等，最适合就是这种快跑，快走慢跑。如果是您跑步比较不方便，那我们可以用快走的方式，坚持每天要运动半个小时，到一个小时左右，如果是您能坚持慢跑，这样对血压也会有更好的作用，另外游泳打太极拳，等等这些都是不错的运动方式。
喝酒对腰间盘突出有好处吗？腰间盘突出是没有直接的原因， 但是长期喝酒的人，也是非常容易引起我们的一些身体器官功能的降低，但相对来说，喝酒对腰间盘突出的好处，应该是不大的，但平时应酬上偶尔喝一点酒，对于腰间盘突出应该没什么影响的。
饮酒对于胃炎是没有任何好处的，而且会对胃部造成伤害。第1种就是酒精中它含有大量的乙醇，乙醇会破坏胃及十二指肠黏膜，从而导致胃和十二指肠黏膜变薄，甚至出现破损严重者，甚至会出现胃溃疡和胃出血的情况。第2种就是酒精进入胃肠道之后，会引起诱发胃十二指肠黏膜损伤及相关性的胃病。第三就是严重的时候会诱发酒精中毒，甚至导致死亡。所以在日常生活中要尽量的少喝酒，尤其是患有胃炎的人，一定要戒酒。而且在平时的饮食生活中要别吃辛辣刺激的，别吃油太大的。如果胃炎严重的时候，要给予抑酸药和保护胃黏膜的药物进行相关的治疗。
因颈椎病有不同的类型，跑步并不是对所有类型的颈椎病都有好处。 对于颈椎病的早期颈椎比较稳定，对于颈型的颈椎病，以颈部周围肌肉酸痛不适为主要症状，或者对于神经根型的颈椎病，以上肢麻木为主要症状的颈椎病，跑步是有一定的好处的，并不会加重颈椎病的病情。 对于脊髓型的颈椎病、椎动脉型的颈椎病，或者是在X线片和CT上有颈椎明显不稳的颈椎病，这时不要乱跑步，因为跑步可以导致颈椎稳定性进一步降低，同时可以加重脊髓型颈椎病和椎动脉型颈椎病的症状。 所以，在颈椎病时，要根据不同类型的颈椎病来选择是否跑步。
