在临床工作经验中腰椎滑脱基本上不能自行恢复，最好的结果就是通过这些保守治疗，能够把病情稳定在最初的阶段。因为腰椎滑脱它不仅仅是两个椎体的移位，实际上它是一系列脊柱因素，病变因素改变的综合结果，它可以伴有椎间盘的退变它可以有峡部裂，既然你产生了腰椎滑脱，说明你以前的长期的工作生活姿势有不当之处，所以在我的临床经验中一般来讲腰椎滑脱很少有自行恢复的，除了少见的峡部是完整的年轻的患者可以通过这个，肌肉训练维持到原来的状态，基本上随着年龄的增，腰椎滑脱会越来越加重，但是加重的过程可能会相对的漫长，有可能是几年十几年甚至二十几年都是有可能的。所以腰椎滑脱可以通过保守治疗控制，但是恢复可能比较少见。
在临床工作经验中腰椎滑脱基本上不能自行恢复，最好的结果就是通过这些保守治疗，能够把病情稳定在最初的阶段。因为腰椎滑脱它不仅仅是两个椎体的移位，实际上它是一系列脊柱因素，病变因素改变的综合结果，它可以伴有椎间盘的退变它可以有峡部裂，既然你产生了腰椎滑脱，说明你以前的长期的工作生活姿势有不当之处，所以在我的临床经验中一般来讲腰椎滑脱很少有自行恢复的，除了少见的峡部是完整的年轻的患者可以通过这个，肌肉训练维持到原来的状态，基本上随着年龄的增，腰椎滑脱会越来越加重，但是加重的过程可能会相对的漫长，有可能是几年十几年甚至二十几年都是有可能的。所以腰椎滑脱可以通过保守治疗控制，但是恢复可能比较少见。
根据腰椎滑脱手术的不同方式，其恢复所需时间如下： 1、稳定型腰椎滑脱进行单纯减压如椎间盘突出拆除术，建议术后卧床3周； 2、微创手术术后可立即走路，但此类患者相对较少； 3、腰椎滑脱后椎体存在错位、不稳定，需进行内固定手术。建议患者卧床休息，术后3天可带护具下床，2个月后可带护具走路，逐渐减少佩戴时间，4个月可恢复正常工作、学习。 根据患者的年龄、身体素质还有术中、术后出血等等不同的因素，每个人的术后的恢复程度各有不同。一般来说术后的恢复期，就是大概要三个月或者是到半年，一般在手术以后3—5天就可以下地活动了，活动量要根据病情的变化来逐渐增加，一般术后一到两周就可以生活自理。所以它的决定因素还要根据患者的身体状况来具体问题具体分析。
腰椎滑脱患者可以运动。在腰椎滑脱的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者，可以通过适当锻炼腰背部肌肉，比如仰卧位，两下肢伸直，两脚后跟、两肘几头后部着地，尽力挺胸3-5秒，重复10次。对于腰椎向后滑脱、移位的人来说，站立位是不适应的，因为那样会刺激有病变的脊椎，使滑脱、移位进一步加重。如果是腰椎向前滑脱、移位，以上几种均不适应。正确的锻炼方法是：患者仰卧于床上，尽量屈膝屈髋，用双手指交叉抱住双膝于胸前，使腰椎呈屈曲状，家中人用一手掌托住病人双足底部，另一手掌托住病人颈背部，在双手用力的同时，嘱病人配合用力，作前后滚动10~30次，然后用力屈伸下肢3~5次。每日这样锻炼2~3次。患者也可自行练习这样的“滚动操”，练功次数应从少到多，从轻到重，逐渐加大运动量，切勿急于求成。早期练功可出现腰部胀痛感，一般2~3天后即可消失。
腰椎滑脱的诊断，主要依靠临床表现与X线检查。 1.X线检查：本病的诊断及程度判定主要依据X线平片检查。凡疑诊本病者均应常规拍摄正位、侧位及左、右斜位片。 2.CT、MRI检查：可以明确脊髓或神经根受压情况，协助鉴别诊断。在必须与其他疾病鉴别诊断或合并有神经症状者，仍是必不可少的诊断方法。诊断不困难，同时需要鉴别其他疾病，例如腰椎间盘突出，背肌或韧带的扭伤与劳损等。同时鉴别滑脱的病因： 1.先天发育不良性：由于骶骨上部、小关节突发育异常或第5腰椎椎弓缺损，从而缺乏足够的力量阻止椎体前移的倾向，使其向前滑出。 2.峡部病变性：此类患者基本病变在关节突间椎弓峡部，又称为真性滑脱。可分为3个亚型：峡部疲劳骨折，峡部狭长而薄弱，良性峡部骨折。 3.创伤性：创伤引起椎体的各个结构如椎弓、小关节、峡部等非孤立峡部骨折。 4.退行性：为临床上最常见的腰椎滑脱，随年龄增长，发病率增高。 5.病理骨折
一、 避免过度劳累： 避免长时间保持同一姿势或重复同一动作，同一姿势持续30～50分钟后，要做2～3分钟的头部和腰部放松运动，避免精神高度紧张;避免过度房事。 二、 纠正不良姿势： 1、坐：不宜久坐，不宜坐在软沙发;应坐在硬板凳，而且腰要挺直;不要翘二郎腿，不能盘腿，坐位工作应尽量避免驼背、低头，不要伏在桌子上写;乘车时避免上下颠簸。 2、 立(站)：腰要挺直，不宜弯腰，且多站少坐 3、行：行走要挺胸抬头，两眼平视前方;不宜进行快速跑步、跳跃。 4、卧：合理应用枕头，避免高枕(但是亦不宜过低)。不宜睡过软的床，要睡硬板床。在睡觉时仰卧位并在腰部垫一个4～5厘米的毛巾;不宜半卧位看书或电视。 5、其他：不宜搬取重物，搬取物品时先双膝屈曲下蹲，然后再搬取物品，否则容易损伤腰部。
腰椎滑脱是整个腰椎退变性疾病里面，对这个人体对神经造成危害的最严重的，比较严重的一类疾病，它多发生于长期体力劳动的这个人员，你比如说长期体力劳动的工人和劳动者，还有长期从事这个搬运的这些人员 他长期应力作用着导致狭部断裂以后，引起了这个腰椎的真性滑脱，同时合并有椎间盘的突出这个真性滑脱，如果不长期纠正会导致滑脱明显加重，一般来说滑脱分为一到四度，轻度的是一度滑脱主要发生在腰四椎体和腰五椎体比较多见。因为腰四椎体和腰五椎体是人体的腰部脊柱、承力的承受硬力最大的两个部位，如果这两个地方发生狭部裂引起滑脱，会严重引起人体腰部支撑的效果，如果长期从事体力劳动的这个患者，同时合并有腰椎的狭部裂引起的滑脱，如果不即使纠正滑脱会继续加重，甚至会达到三度到四度滑脱。这个时候给神经的这个牵拉造成很明显的影响，患者的症状比较严重，严重的时候会引起的下肢的功能的障碍，这个时候如果发生到三到四度滑脱，再来手术治疗给手术者也会造成一定的难度，对他的滑脱的复位也会造成很大的影响。
