如果是一个普通的年轻女性采取的缓和方案，我们一般会逐渐地减少您的热量，我们不期望一下子一步到位。如果这个病人按照理想体重算的话，她1.6米身高，应该是55公斤，她现在是80公斤，超重了25公斤，那么有没有可能一下子就按照55公斤来给这个病人计算热量这是不科学的也不现实，我们一般会把她原有的热量先去掉一个15%或者是10%，让病人逐步来适应这样一个过程，循序渐进地来阶梯式地来递减，最后达到使这个病人逐渐进入一个正常饮食的循环状态。
如果是一个普通的年轻女性采取的缓和方案，我们一般会逐渐地减少您的热量，我们不期望一下子一步到位。如果这个病人按照理想体重算的话，她1.6米身高，应该是55公斤，她现在是80公斤，超重了25公斤，那么有没有可能一下子就按照55公斤来给这个病人计算热量这是不科学的也不现实，我们一般会把她原有的热量先去掉一个15%或者是10%，让病人逐步来适应这样一个过程，循序渐进地来阶梯式地来递减，最后达到使这个病人逐渐进入一个正常饮食的循环状态。
很多病人来医院，跟大夫说想减肥，但是可不可以保证我吃得好又能减肥，这种期待只能说有一些机构，或者是有一些这个非正规的减肥场所就会给病人做出这种承诺，说你大吃大喝还能够不胖。这种情况，其实从我们科学上讲，是绝对不可实现。
首先我们要查明血压不稳的原因第一、很多人说我血压不稳但是我首先得问你，你有没有按照大夫给你说的按时服药，有没有规律性的服药。如果你没做到这一点血压肯定会有波动，如果你做到这一点我们就应该找找其他的原因。比如说有没有生活方式没有变好，长期失眠那你就应该改善你的睡眠，因为睡眠不佳的患者第二天早晨势必会引起血压升高，如果你大量饮酒这样肯定也会造成血压升高。如果你长期的精神压力处于一种高压力高应激的情况下，长期紧张也会造成血压升高，所以说一定要注意这方面的问题。
高血压吃药不能单纯的依赖药物。首先要注意的点。那有些人认为吃药就降血压，其它的生活方式，这些习惯并不改变。如果人人都抽烟喝酒、熬夜、也不运动锻炼，这个时候要注意改善生活方式是非常重要的，比如要限制低盐的摄入，适当的运动，要注意休息，要戒烟限酒，要保持心里的平衡，通过综合的锻炼，综合的改变生活方式，结合药物的治疗才能取得比较好的效果。 专家提示：高血压吃药效果不好怎么办：高血压不能单纯的依赖药物降血压，改善生活方式是非常重要的，限制低盐的摄入，适当运动，注意休息，戒烟限酒，保持心里平衡，结合药物的治疗才能取得比较好的效果。
肥胖的2型糖尿病患者需要减轻体重，注意饮食和运动，有时需要辅助药物治疗，饮食需减少每日总热量的摄入，可以把碳水化合物限制到每天3-4两，适量的蛋白，减少脂肪的摄入。 运动提倡有氧运动和器械运动结合，有氧运动每周五天，器械运动隔天一次，但是要注意循序渐进，量力而行，不要过量运动引起关节或韧带的损伤。 除饮食和运动外，还有一些降糖药，不仅降糖，而且有减重作用，还有一类减肥药脂肪酶抑制剂，名字叫奥利司他，能够抑制脂肪的吸收。糖尿病患者可以到专科门诊咨询医生，看是否可以使用具有减重作用的降糖药。
记性不好可由多方面原因引起，建议咨询医生，一般可以通过饮食、改正不良习惯以及药物治疗等方式来改善。 一、饮食：可以吃一些有助于补脑、增强记忆力的食物，如核桃、鸡蛋、牛奶和鱼等，鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、卵黄素和甘油三酯，这些物质有助于神经发育，能够促进大脑的发育，增强记忆力，另外鱼肉中含有丰富的DHA，能够防止脑细胞退化，延缓大脑衰老，有助于提高记忆能力和思考能力。 二、改正不良习惯：不良情绪、失眠、用脑过度或压力过大等因素引起的记性不好，一般在消除相关因素后即可缓解。 三、药物治疗：在通过饮食和改正不良习惯后，记性不好的情况仍然没有缓解时，才会采取药物治疗，可以在医生指导下使用健脑丸，它由当归、天竺黄、肉苁蓉、龙齿、山药、琥珀、五味子等19味中药组成，具有补肾健脑、养血安神的功效，对于心肾亏虚所导致的记忆力减退，有较好的治疗效果。
