在肌肉韧带强度还不够、机体的肌肉容量还不强、肌肉容量还不够的情况下去运动，一个是运动损伤，另外一个就是带来我们代谢的一个失衡，甚至有的人出现体重的锐减，导致我们内分泌激素的一个不平衡，有些人会迅速地诱发出来糖尿病 ，有的人出现了甲状腺功能紊乱，有的人甚至出现了月经的异常，有的人会闭经出现诸如此类的问题，运动依然要有一个科学的运动方案，我们应该提倡一个体化的运动方案。
在肌肉韧带强度还不够、机体的肌肉容量还不强、肌肉容量还不够的情况下去运动，一个是运动损伤，另外一个就是带来我们代谢的一个失衡，甚至有的人出现体重的锐减，导致我们内分泌激素的一个不平衡，有些人会迅速地诱发出来糖尿病 ，有的人出现了甲状腺功能紊乱，有的人甚至出现了月经的异常，有的人会闭经出现诸如此类的问题，运动依然要有一个科学的运动方案，我们应该提倡一个体化的运动方案。
急性的半月板损伤最主要是由于膝关节，处于屈曲位的扭转造成的容易造成损伤，容易发生这种屈曲扭转的动作一般是当我们篮球运动的时候，投篮跳起落下当足部挨地膝关节半半屈曲位扭转身体，这时候很容易造成这种半月板的损伤，还有就是足球运动员的射门动作也有单膝的这种屈曲位扭转，特别容易造成这种膝关节半月板的撕裂伤。平常我们的一些活动当我们在跟别人交谈的时候，出现这种半屈曲位扭转身体的时候，也容易发生这种半月板的撕裂伤，还有就是这种慢性损伤经常发生于，从事蹲位工作的这种人员长期的下端位内侧半月板后角，受到压力比较大反复的蹲起的动作，会造成内侧半月板后角的这种损伤。
小腿固定股骨内外旋，或者内外翻位，再突然伸直或者下蹲的动作，在体育运动中非常多见，如篮球运动中运动员争球，切人投篮时跳起，或落地往往同时伴有身体旋转，足球运动中追求疾跑转向，或者急停转身，都可发生内侧或外侧半月板损伤；体操中的筋斗及各种下法落地时，由于重心不稳，往往造成膝关节急剧左右闪动，并有屈伸扭转动作，造成内外侧半月板损伤；又如举重运动员，由下蹲位起立时，为增大力量往往将双膝并拢，呈双膝外翻姿势，膝关节突然猛力过伸，如足球正脚踢球时漏脚，由于膝关节倜然向前过伸，挤压半月板前角，可使其损伤；另外长期从事蹲位，或半蹲位的工作，也会发生半月板损伤。
这个回答是肯定的。因为过度的运动，会在体内产生大量的乳酸，使血液的酸度增高，然后尿酸的排泄减少。有数据显示，通过剧烈运动以后，能够使痛风的急性发作大量增加。由于劳累和过度的运动引起痛风急性发作，已是第三高危因素。所以提倡有氧运动，运动以后要多饮水，把体内的尿酸排掉。
爱美之心人皆有之，随着这个生活水平越来越高，我们看肥胖的发生，也是越来越多的，那么减肥就是一个永久的话题，好多人说 每天谈论多的，你怎么减肥 你怎么控制体重，那么减肥，对人体到底有没有伤害，首先如果一个合理的，健康的一种方式进行减肥，对我们人体一定是有好处的，因为我们都知道，肥胖会给大家带来，各种各样的伤害，最主要的是我们的，心脑血管的这种危害，对我们的脂肪肝，对肝脏的损害，甚至还有一些因为体重过大，对关节各方面都会有影响，而且它会影响你整个这种代谢，身体代谢的这种紊乱都会出来，那么减肥呢，健康的减肥方式我们都说，应该什么呢，少吃多动 多运动，而不是应该单纯看我们广告，某某药品，一吃一盒能够减多少斤，有快速减肥的这些药物，对人的伤害都是比较大的。
脑卒中康复训练过度也会引起很多很多的问题： 1、正常的训练过度会出来其它的问题，比如说耐受度或者肌肉过度训练出现肌肉酸胀，疼痛的问题，是由于病人过度努力，其实启动的运动模式本身就是错误模式，谈到的错误模式也是对于卒中病人，过度训练的环节会造成错误模式的加强； 2、康复训练对卒中病人来说是要恢复生活技能而不是为了训练而训练，这种过度有的时候，病人使用起来就是每天都在锻炼，而忘了希望能够帮助到病人走向生活，有更有美好的明天。
