半月板损伤主要有哪些症状？ （1）膝关节的半月板损伤主要分为急性损伤和慢性损伤，通常急性损伤发生在运动时，突然跳起落地屈膝关节发生扭转造成了急性的损伤，会出现突然的疼痛，膝关节有肿胀活动受限等症状； （2）膝关节的半月板的慢性损伤，表现为反复发作的这种膝关节的肿胀，休息以后这种肿胀会得到缓解，但是下一次再运动在活动的时候又出现肿胀，同时还有膝关节间隙的疼痛。

运动当中突然跳起落下或者急急切地扭身的状态下，出现了膝关节的急性疼痛摔倒，这时候做的第一步事情就应该是放松心情，受伤的膝关节不要受力接下来需要冷敷找冰块或者是凉水之类的东西，拿毛巾打湿裹上毛巾在膝关节周围进行冷敷，冷敷的目的是为了减少关节腔内的出血，如果在扭伤的同时出现了膝关节的绞索症状，也就是膝关节处于了一个卡壳状态伸也伸不开拳也拳不住，可以去一些去医院进行手法看看能不能给他矫正复位过来，然后进行冷敷和我说出的制动或者进一步进行手术或者检查等，半月板慢性损伤经常反复出现这种滑膜炎的这种病人，一个是减减少这种反复的剧烈的运动，反复出现的滑膜炎会进一步进一步的加快这种软骨的破坏和软骨的磨损，经常蹲位工作的这种人员如果出现了内侧半月板后角的这种损伤，建议还是不要再做深蹲运动。这样子对关节也起到很好的保护作用，不会再加重这种半月板损伤及半月板损伤带来的骨性关节炎症状。

青少年的这种期限疼好发于十二三岁的，快速发育这种青少年由于快速的长高造成的，一般的会出现就是，膝关节正中间的下方骨突出也就是胫骨，医学上说的胫骨结节处的一个疼痛，大部分这种儿童他们出现的是运动以后，产生了这个地方的持续顽固性疼痛，家长都特别的紧张，其实这个是个自愈性的疾病，也可以叫做胫骨结节骨垢炎，他不需要特殊的处理恩，如果出现疼痛的话，可以一个就是减少孩子的运动量，它是由于生长发育过快髌韧带的牵拉，剧烈的活动造成髌韧带的牵拉，局部出现了这种髌建局部的这种无菌性的炎症，可以用一些外敷膏药，如果孩子疼得比较厉害，用一些外敷膏药局部制动她慢慢就会自愈。

半月板的作用是保护膝关节减小膝关节的压力，同时有稳定膝关节的作用当这个半月板损伤以后，他的软骨它的纤维环被破坏以后，它就丧失了这种功能，同时他还会加快关节软骨的磨损，一旦半月板丧失这种功能，它产生的最大的后遗症就是骨性关节炎，同时没有加以处理的这个关节半月板，他在膝关节内会造成有可能造成绞索，膝关节的绞索症状，半月板损伤以后软骨接触面就会变小，这时软骨上面所受的压强增大，软骨会快速的蜕变，出现骨性关节炎。

膝关节骨性关节炎的病人适合游泳运动，膝关节骨性关节炎所推荐的运动一般就是无负重下的运动，而恰恰游泳就是一个膝关节无负重的运动，身体的重量没有压在膝关节这种，这样的情况下一方面，膝关节的灵活度得到了锻炼同时肌肉力量也得到了锻炼，膝关节骨头上的压力就非常的小还是有利于膝关节的，同时我们在游泳的同时还可以做一些在游泳池里边的漫步，对膝关节也非常的有益对膝关节骨性关节炎的治疗也是非常的好的。即强壮了肌肉又减少了膝关节的磨损，但是游泳的时候要注意几个问题，一个就是在游泳前要做适当的热身运动，把这个肌肉还有膝关节周围的韧带充分的活动开，再一个就是游泳的池里边的温度不能太低，游泳池里面的水最好是一个恒温的状态，适宜我们的皮肤感觉的一个状态，这样子膝关节可以在更好的环境里，会更好的舒展。