小腿固定股骨内外旋，或者内外翻位，再突然伸直或者下蹲的动作，在体育运动中非常多见，如篮球运动中运动员争球，切人投篮时跳起，或落地往往同时伴有身体旋转，足球运动中追求疾跑转向，或者急停转身，都可发生内侧或外侧半月板损伤；体操中的筋斗及各种下法落地时，由于重心不稳，往往造成膝关节急剧左右闪动，并有屈伸扭转动作，造成内外侧半月板损伤；又如举重运动员，由下蹲位起立时，为增大力量往往将双膝并拢，呈双膝外翻姿势，膝关节突然猛力过伸，如足球正脚踢球时漏脚，由于膝关节倜然向前过伸，挤压半月板前角，可使其损伤；另外长期从事蹲位，或半蹲位的工作，也会发生半月板损伤。
急性的半月板损伤最主要是由于膝关节，处于屈曲位的扭转造成的容易造成损伤，容易发生这种屈曲扭转的动作一般是当我们篮球运动的时候，投篮跳起落下当足部挨地膝关节半半屈曲位扭转身体，这时候很容易造成这种半月板的损伤，还有就是足球运动员的射门动作也有单膝的这种屈曲位扭转，特别容易造成这种膝关节半月板的撕裂伤。平常我们的一些活动当我们在跟别人交谈的时候，出现这种半屈曲位扭转身体的时候，也容易发生这种半月板的撕裂伤，还有就是这种慢性损伤经常发生于，从事蹲位工作的这种人员长期的下端位内侧半月板后角，受到压力比较大反复的蹲起的动作，会造成内侧半月板后角的这种损伤。
小腿固定股骨内外旋，或者内外翻位，再突然伸直或者下蹲的动作，在体育运动中非常多见，如篮球运动中运动员争球，切人投篮时跳起，或落地往往同时伴有身体旋转，足球运动中追求疾跑转向，或者急停转身，都可发生内侧或外侧半月板损伤；体操中的筋斗及各种下法落地时，由于重心不稳，往往造成膝关节急剧左右闪动，并有屈伸扭转动作，造成内外侧半月板损伤；又如举重运动员，由下蹲位起立时，为增大力量往往将双膝并拢，呈双膝外翻姿势，膝关节突然猛力过伸，如足球正脚踢球时漏脚，由于膝关节倜然向前过伸，挤压半月板前角，可使其损伤；另外长期从事蹲位，或半蹲位的工作，也会发生半月板损伤。
这个半月板，是在大腿骨和小腿骨之间的话，那我们在某些运动的时候，它就有可能会产生损伤，我们在完全负重的情况下，如果我们向内扭转的时候，那就可能会造成内侧的一个半月板的损伤，我们向外扭转的时候就有可能会造成外侧的半月板损伤，所以说我们很多的足球运动员，都会有半月板的损伤。那么还有一个就是我们在不论是篮球运动，或者羽毛运动，我们在急停的时候，转身的时候，是最容易引起我们半月板损伤的一个机制。
一方面是因为运动，不适合的运动造成的运动损伤。另一方面，它也是一种退行性的改变，比如说老年人关节炎、腰腿疼是退行性的问题，他的表现会疼痛、会肿胀、会关节不稳、会卡住，出现这些问题的话，它会影响我们的日常生活。有一些比较重的，可能甚至我在屋子里，想自己照顾自己都不能。另外它不可控你不能说是我在过马路，你说对面车别走了，让我先把关节这个位置，调整好再走这种情况下会摔倒。进一步地可能会被车，有些车祸什么的，或者你在楼梯上突然卡住了，本来是我们要往下迈，你突然卡住动不了了，你可能也会在楼梯上摔倒，这个危险就危害比较大了。
半月板损伤的治疗方法：膝关节的半月板是膝关节内部的软骨垫，由于暴力性的扭挫伤、炎性的长期侵犯、老年性的退变，都可能引起半月板的不同程度的损伤。具体的治疗方案要根据半月板损伤的部位、面积、给给膝关节活动带来的困扰，综合来决定采取哪种治疗方式。
半月板损伤治疗包括系统的保守治疗。 如避免下地、负重活动，卧床休息2~4周期间给予局部的物理治疗，包括烤电、理疗、针灸、中频等治疗，还可以外用局部膏药以及口服活血化瘀，消肿镇痛，营养关节软骨的药物。 如果是中老年人的半月板损伤，可以配合口服营养骨质的药物，经过2~4周的系统保守治疗，仍然无明显改善，可以同时考虑关节腔内注射玻璃酸钠营养关节软骨。对于轻中度的半月板损伤，可以改善其症状，并逐步的下地活动练习。对于中重度的特别是半月板三度损伤，即撕裂者，需要考虑行关节镜手术治疗。
