事实上很多患者在发生颈椎病的时候，他对枕头是很在意的，枕头换来换去总感觉不舒服，不能解决他的问题，枕头虽然重要，但是作为一个颈椎病的患者。成年人以及中老年人颈椎的发育已经成型，已经适应了现在枕头的使用，怎么换枕头都是很难解决的，这时候枕头还是照样使用，实际上日常中枕头的使用颈椎病跟枕头没有多大关系。
事实上很多患者在发生颈椎病的时候，他对枕头是很在意的，枕头换来换去总感觉不舒服，不能解决他的问题，枕头虽然重要，但是作为一个颈椎病的患者。成年人以及中老年人颈椎的发育已经成型，已经适应了现在枕头的使用，怎么换枕头都是很难解决的，这时候枕头还是照样使用，实际上日常中枕头的使用颈椎病跟枕头没有多大关系。
真正枕头的高度，每个人是不一样的。主要是我们睡下去以后，你颈部、肩部的肌肉能够放松，当然如果枕头过高，比如两三个枕头叠加，变成像低头族一样，那这样肯定是不合适的。那么从高度上来说，让自己感到放松的高度，一般来说15公分就可以，当然这也要根据里面垫的不同的填充物来调整，因为它实际上是根据头部的力量压下去，它真正的高度是不同的，所以说也很难来建立这个高度。关键就是一个舒服，要让颈椎形成自然的曲度，睡得舒服就可以了。
枕头只有适当的承托力度才可以承托颈椎部，对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用。需要根据颈椎病人的不同情况对待。对不严重颈椎病人群：颈椎病患者要防止颈部和肩部着凉，枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。对已较为严重颈椎病人群：推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质，如荞麦壳配中药等护颈枕头，牵引更加效果强一些。相对于人造化学纤维，有些人更喜爱使用采用天然材料填充的颈椎病枕头，软硬适中的荞麦壳 这是最常见的颈椎病枕头填充物，它软硬适中、塑型和吸水性能都不错。缺点是弹性较差。透气蓬松的羽绒 羽绒纤维有很好的回弹性能，而且有调温、调湿功能，透气性高，可为人体提供干爽舒适的“小环境”。过敏体质的人最好避免使用这种枕头，以免引起呼吸道不适。中性枕：天然香蒲绒，木棉花等材质弹性略逊，但天然芳香、舒适柔软，对颈椎的承托适中尤其惹人喜爱。最好的枕头需要弹性适中，承托力适中。
颈椎病患者它的发病跟用枕习惯是有非常大的联系，在临床上经常会发现一些患者，他的颈椎生理曲度发生了改变，这类患者往往是习惯于用高枕进行睡眠，他在睡眠的时候，他的颈椎并不能得到有效的休息，长此以往就会慢慢变成一个颈椎病的一个诱发因素，对于已经发生颈椎病的患者来说，应该怎么去选择一个合适的枕头，首先得取决于睡姿，假如习惯是采用一个仰卧位的体位，可以自己去制作一个大概2公分高大小和正常大小一样的枕头垫在下面，然后在颈的部位自己用长的毛巾卷成一个桶垫，在后颈的部位来帮助颈椎在休息的时候，得到一个充分的放松，假如习惯采用侧卧位，那么枕头的高度大概就是要从肩膀到耳垂，这种高度才能有效的维持住颈椎的生理曲线，不至于影响颈椎的生物力学，让颈椎在睡眠的时候得到充分的休息，从而避免这些枕头成为一个颈椎病的诱发因素。
颈椎病患者的枕头该如何选择？颈椎病的病人枕头选择时： 第一，合理的高度非常重要，既不能太高也不能太低。枕头的高度，通常平卧时，既不要仰头，也不要低头的高度就可以。而侧卧，通常要保持枕头在肩到脖子这个一个高度，这样头既不往下垂也不往上仰，这样一个平直的状态，使得我们肌肉达到最佳的放松状态； 第二，材质相对舒适，不要过硬也不要过软。
颈椎病患者如何选择枕头一般不要选择过高过硬的枕头，一些朋友们愿意用一些荞麦皮的枕头，其实是可以的，另外我们把这个枕头要放到我们的颈部，垫起我们的颈部，这样的一个症状，符合我们颈部的生理曲度这样对我们的颈椎，是一个保护的作用，尽量要枕一些软的枕头，或者记忆枕，这些枕头比较适合我们颈椎的生理曲度，这样可以防止我们颈部的症状，进一步出现防止我们颈椎病的不适感。
