落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。落枕也可能会受风，引起的落枕，也可能就是说枕头过高，或者过矮，造成这种肌肉的疲劳、痉挛，就是所谓咱们说的落枕。
落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。落枕也可能会受风，引起的落枕，也可能就是说枕头过高，或者过矮，造成这种肌肉的疲劳、痉挛，就是所谓咱们说的落枕。
为什么会发生落枕，落枕最主要的原因，就是好比说我们睡姿不正常，枕头过低了，长期一个姿势不正常，咱们每个人睡觉不是一个姿势，你可能会有翻动，不舒服的时候，人可能就翻个身，这个时候就没问题，可能你睡得又比较累，睡得又比较死，就没有翻身，造成肌肉一个痉挛，它就会出现落枕。第二颈椎曲度不好，有颈椎病的病人，你可能一个姿势过长，神经受卡压了，神经受到间盘，退变的骨刺的一个刺激，韧带肥厚的一个刺激之后，就会出现神经受卡压，神经所支配的肌肉，就会出现痉挛、劳损，这时候都会容易出现落枕。所以说要防止落枕，最简单的办法，就是要合适的枕头，一定要硬，不是软，硬的枕头放在你的脖子下边，能承托住你脖子，恢复你脖子正常一个弧度的，这种枕头还是比较好的，如果你软了，一躺下去凹下去了，承托不住你的脖子，你就非常容易出现落枕了。
什么情况下会落枕？ （1）这种病一般都是早晨起床以后，患者突然出现颈部不适，活动障碍，疼痛，然后就认为是落枕了，而事实上完全靠这个来诊断是不完全正确的； （2）落枕的发生只有一部分确实是与枕头有关，然后导致颈部肌肉的牵拉，长时间的静态的牵拉睡着了又不知道，导致的肌肉的一种拉伤，或者是因为枕头的原因导致了颈部的错位，这也属于落枕，通过保守治疗都可以取得很好的疗效。
落枕是颈椎病的一个初期的表现，它主要是以肌肉损伤为主。当你反复出现肌肉损伤的时候，就要考虑是不是颈部的椎体出现了一些退行性的改变。如果一旦出现反复落枕，我们应该去医院，做一些相应的检查，看一看是不是有相应骨质的病变。如果有骨椎的出现或者小关节的一些增生，那么这个时候，我们可能就得把你归到颈椎病的范畴之内了。
落枕其实就是胸锁乳头肌和斜方肌在睡觉过程中使这个肌肉受到牵拉或者受风寒了导致胸锁乳头肌斜方肌的一个损伤，它的无菌性炎症水肿渗出，当然到后期会引起疼痛肌肉紧张、肌肉痉挛转头过程中就会受到影响牵拉到胸锁乳头肌、斜方肌就会疼，这就是落枕。
落枕就是病人的症状，会感觉是颈背部的疼痛，有时候伴或不伴有上肢麻木或不适，一般多见于年轻人。经常是熬夜之后，伏案工作，用电脑手机时间长了，颈椎受凉，就会出现这个颈部肌肉僵硬。我们要适当地避免凉空气的刺激，要避免过度地使用颈椎。
