什么情况下会落枕？
（1）这种病一般都是早晨起床以后，患者突然出现颈部不适，活动障碍，疼痛，然后就认为是落枕了，而事实上完全靠这个来诊断是不完全正确的；
（2）落枕的发生只有一部分确实是与枕头有关，然后导致颈部肌肉的牵拉，长时间的静态的牵拉睡着了又不知道，导致的肌肉的一种拉伤，或者是因为枕头的原因导致了颈部的错位，这也属于落枕，通过保守治疗都可以取得很好的疗效。
什么情况下会落枕？ （1）这种病一般都是早晨起床以后，患者突然出现颈部不适，活动障碍，疼痛，然后就认为是落枕了，而事实上完全靠这个来诊断是不完全正确的； （2）落枕的发生只有一部分确实是与枕头有关，然后导致颈部肌肉的牵拉，长时间的静态的牵拉睡着了又不知道，导致的肌肉的一种拉伤，或者是因为枕头的原因导致了颈部的错位，这也属于落枕，通过保守治疗都可以取得很好的疗效。
落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。落枕也可能会受风，引起的落枕，也可能就是说枕头过高，或者过矮，造成这种肌肉的疲劳、痉挛，就是所谓咱们说的落枕。
落枕作为临床上的一种常见病，那么到底什么是落枕呢？落枕是由于睡姿或受凉等原因造成的颈部疼痛，同时伴有活动受限的疾病。但在临床上会遇到情况更加复杂的疾病，在临床上的表现与落枕相似，同样会突然疼痛发作、活动受限，但需要在临床给出明确的诊断，判断是否是由其他原因引起的，这样的检查方法有很多。一，从临床上来说，医生要给患者检查这种症状是否只是单纯的落枕，是否伴随其他问题或病史，比如肿瘤转移、结核外伤引起的类似落枕症状的这类疾病。肿瘤的转移还会伴随有其他症状，比如消瘦等；环枢锥半脱位同样会活动受限和疼痛，但患者来就诊时一般会双手扶头、头部不能用力的状态。除了这些以外，还可以通过X光、核磁等现代的医学检查手段给患者进行明确的诊断。
为什么会发生落枕，落枕最主要的原因，就是好比说我们睡姿不正常，枕头过低了，长期一个姿势不正常，咱们每个人睡觉不是一个姿势，你可能会有翻动，不舒服的时候，人可能就翻个身，这个时候就没问题，可能你睡得又比较累，睡得又比较死，就没有翻身，造成肌肉一个痉挛，它就会出现落枕。第二颈椎曲度不好，有颈椎病的病人，你可能一个姿势过长，神经受卡压了，神经受到间盘，退变的骨刺的一个刺激，韧带肥厚的一个刺激之后，就会出现神经受卡压，神经所支配的肌肉，就会出现痉挛、劳损，这时候都会容易出现落枕。所以说要防止落枕，最简单的办法，就是要合适的枕头，一定要硬，不是软，硬的枕头放在你的脖子下边，能承托住你脖子，恢复你脖子正常一个弧度的，这种枕头还是比较好的，如果你软了，一躺下去凹下去了，承托不住你的脖子，你就非常容易出现落枕了。
落枕后有什么方法缓解吗？落枕后制动有用吗？这个落枕怎么把它治好，最简单的就是，解除我们肌肉的痉挛，你可以做一些热敷，第二就是，你可以做一些理疗按摩，自己揉一揉，把你疼痛的那个肌肉揉一揉，肌肉不疼了，肌肉痉挛解除了，就跟小腿抽筋一样，如果小腿不抽筋了，它不就不疼了吗，你功能就正常了，所以说我们可以自己揉一揉，主要是我们这一侧的斜方肌，菱形肌 ，局部的肌肉的一个痉挛解除了，我们把这个痉挛解除了，热敷、理疗、用点膏药，你自己揉一揉，痉挛解除了就没问题了，这个有一定帮助，但不会彻底缓解，你这个姿势，被动体位这个姿势你不动了，这个肌肉还处在痉挛状态的话，就是说对你这个落枕，是没有缓解的，所以说这个时候，它没有缓解的话，就说你自己就形成恶性循环了，我这个姿势不缓解，我又不敢动，这个肌肉一直持续的痉挛，就跟你小腿抽筋，我抽了 抽得很严重，抽得都不能动，一点都不敢动，其实反而你拉一下，这个抽筋解除了，这个痉挛解除了它就好了。
落枕其实就是胸锁乳头肌和斜方肌在睡觉过程中使这个肌肉受到牵拉或者受风寒了导致胸锁乳头肌斜方肌的一个损伤，它的无菌性炎症水肿渗出，当然到后期会引起疼痛肌肉紧张、肌肉痉挛转头过程中就会受到影响牵拉到胸锁乳头肌、斜方肌就会疼，这就是落枕。
