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健身锻炼可以让胸部变大吗

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健身根本不可能增大胸部,所有的健身都是减脂、增肌的作用,这些都不会对乳腺体或脂肪的增加有所帮助,所以我们的胸部只会在健身过程当中逐渐的减小。健身能增大的仅仅是胸大肌,这个胸大肌对于乳房的曲线美是没有任何帮助的,所以想增大胸部,只能通过手术方式进行。

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    高建军副主任医师
    潍坊市妇幼保健院泌尿外科
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  • 如果不想通过隆胸手术让胸部变大,还可以胸部注射玻尿酸或者自体脂肪填充,来达到使胸部变大的效果。注射玻尿酸创伤小恢复快,但是双侧乳房注射玻尿酸需要的量比较大,而且玻尿酸会代谢,半年左右需要再次注射以维持效果。自体脂肪填充大多数是取腹部或者大腿部的脂肪填充乳房。它的优点是排异性比较小,效果也比较好,但是需要术后良好的护理。 除此之外,还可以通过饮食方面来辅助改善胸部,多吃含有高蛋白、胶原蛋白含量高的食物,多喝豆浆等含有植物激素比较多的豆类食品,可以多按摩胸部,以促进血液循环。

    赵振霞主治医师
    聊城市第二人民医院整形外科
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    乐华副主任医师
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    陈曦副主任医师
    武汉大学口腔医院口腔科
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    韦尼副主任医师
    北京中医药大学东方医院中医科综合
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