比如说前额还有后面的枕骨处，再有头顶还有后背的脊柱这几个部位，进行有目的地揉按和推搓对身体来说，全身的血络或者是说它的经络，都有一个很好的疏通疏导的作用，如果中医底子够好的话，记住几个穴位，比如说风池，风府，太阳还有相应的耳穴，都可以进行揉掐，再有像这个手部像内关，神门，合谷，还有腿部的足三里，这些地方经常地去进行揉按，都可以帮助调节血压。
比如说前额还有后面的枕骨处，再有头顶还有后背的脊柱这几个部位，进行有目的地揉按和推搓对身体来说，全身的血络或者是说它的经络，都有一个很好的疏通疏导的作用，如果中医底子够好的话，记住几个穴位，比如说风池，风府，太阳还有相应的耳穴，都可以进行揉掐，再有像这个手部像内关，神门，合谷，还有腿部的足三里，这些地方经常地去进行揉按，都可以帮助调节血压。
降压临床急救的一些方法，当你突然出现血压升高、耳鸣、面红甚至头晕恶心的时候，首先一个我们要保持心情舒畅、静卧、平躺然后用我们的手在我们的耳后根的后边，用劲搓甚至如果有针或者有那个牙签都行，我们赶快在耳朵后边给他轻轻地扎扎，给他刮一下他这个血压就会降。常用的就耳尖，耳尖就是一个降压非常好的一个穴位；还有在我们脚趾头上，脚趾头上第一个跖骨和第二个跖骨，两个骨头的正中，你摸到上面摸不动了就在这个地方脚上，用劲给他揉按它也是个降压的一个穴位；那还有的是我们在降压的时候，我往往就会出现要给病人扎头，扎四神聪让他静下来，血压升高的时候病人会不舒服、烦躁，他越烦躁血压越高，在这个时候，我们可以给他配合一个四神聪给他扎上去让他心静下来一会儿，几分钟血压就降下来了；如果是专业的医生来操作的时候，我们可以再扎一个内关穴 ，腕横纹内侧上两寸这个位置，赶快在内关穴给他扎，这些急救的穴位都可以；如果出现惊厥、抽搐、昏迷的时候怎么办，掐人中掐鼻唇、鼻子和口唇连线中间的上2/3，赶快掐人中让他这样急救过来平时这些小常识对我们都会有一些帮助的。
无法通过按穴位，缓解牙痛。引起牙齿出现疼痛的原因多种多样，根据不同病因，所进行的处理方法也有所不同。 临床上牙痛多见于由于蛀牙发展过深，细菌侵犯到牙神经导致牙神经感染，引起牙髓炎或者牙神经坏死化脓形成的根尖周炎。如是牙髓炎或根尖周炎引起的疼痛，建议到口腔科通过根管治疗来解决。 还有就是智齿，因为周围软硬组织的阻力导致牙齿萌出不足，反复形成冠周炎引起疼痛反应，这需要到医院口腔科局部冲洗、消炎，等疼痛缓解后，择期拔除即可。
预防黄褐斑可以按摩的穴位包括足三里、三阴交、血海、膻中穴。 1、足三里在小腿外膝眼的下三分之一处，揉按可能会有一些酸痛的感觉，这个穴位是调理脾胃非常重要的一个大穴。 2、三阴交是肝脾肾三经的交汇穴，它对调节这三条经都有用，在内踝上侧，按下有酸痛的感觉。 3、血海在膝盖上方，按起来也会非常的酸痛。 4、膻中穴在两乳之间，女性朋友如果经常觉得胸闷气憋，那就可以揉一下这个穴位。
降血压的方法主要是使用降压药物进行控制，一般选择长效的降压药，包括转化酶抑制剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等等。可以先选择其中的一种，从小剂量开始逐渐增加剂量。 如果一种药物剂量达到最大，仍然不能将血压控制好。再选择两种或者两种以上的药物进行联合用药，就可以将血压控制下来。血压正常以后，再逐渐减少药物的剂量。最后选择合适的维持量，长期用药将血压控制在正常范围，从而有效的预防高血压导致的并发症发生。
比如说传统的体操，中医里面有好多传统的体操类叫做导引术，是可以促进人体这种健康，保持你的营养平衡，这些都属于低强度的，但是一定要进行持续性的运动。比如说太极拳，八段锦，五禽戏等等，这些其实动作并不是太复杂，如果稍微用点心的话就可以打得很不错了，那么这个可以达到一种扩张周围血管，心脏还有其他的重要脏器得到一种温和的锻炼。
