降血压的方法主要是使用降压药物进行控制，一般选择长效的降压药，包括转化酶抑制剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等等。可以先选择其中的一种，从小剂量开始逐渐增加剂量。
如果一种药物剂量达到最大，仍然不能将血压控制好。再选择两种或者两种以上的药物进行联合用药，就可以将血压控制下来。血压正常以后，再逐渐减少药物的剂量。最后选择合适的维持量，长期用药将血压控制在正常范围，从而有效的预防高血压导致的并发症发生。
降血压的方法主要是使用降压药物进行控制，一般选择长效的降压药，包括转化酶抑制剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等等。可以先选择其中的一种，从小剂量开始逐渐增加剂量。 如果一种药物剂量达到最大，仍然不能将血压控制好。再选择两种或者两种以上的药物进行联合用药，就可以将血压控制下来。血压正常以后，再逐渐减少药物的剂量。最后选择合适的维持量，长期用药将血压控制在正常范围，从而有效的预防高血压导致的并发症发生。
比如说传统的体操，中医里面有好多传统的体操类叫做导引术，是可以促进人体这种健康，保持你的营养平衡，这些都属于低强度的，但是一定要进行持续性的运动。比如说太极拳，八段锦，五禽戏等等，这些其实动作并不是太复杂，如果稍微用点心的话就可以打得很不错了，那么这个可以达到一种扩张周围血管，心脏还有其他的重要脏器得到一种温和的锻炼。
按摩方法：以双手食指或食指及中指的指腹，从上而下按摩双耳背的降压沟6分钟，频率为每分钟约90次，以红热为度；捻耳轮部6分钟，频率为每分钟约90次，重点捻耳尖；掌擦耳背部，频率为每分钟约120次。其余穴位用耳压法贴王不留行籽治疗，每次轮替选用3～4个穴位，左右耳交换治疗。如是轻型高血压病患者，贴丸后每天早晚两次按压即可，如是中型或重型患者应适当增加按压次数。还可配足底涌泉穴，掌擦涌泉穴5分钟，频率为每分钟约180次。
高血压的降压治疗强调的是持续平稳的规律的降低血压，要规范的服用降压药物，进行血压的监测，以便调整降压药物，所以不存在降血压最快的方法。 当然对于出现了高血压危象，高血压急症的情况，血压超过了180/120mmHg，则需要使血压尽快的控制在安全的范围之内。这时可以考虑静脉应用药物来降低血压，临床常用的应用硝普钠静脉输注，硝普钠起效时间快，作用持续时间短。在停止用药以后，作用在几分钟内可以完全消失，是比较安全有效的方法。一旦使血压控制在安全范围之后，就需要平稳的使血压控制在正常的水平之内。
降血压具体措施包括：减轻体重、戒烟、低盐低糖低脂饮食，减少盐的摄入，适当运动，调整情绪、避免劳累及过度紧张、改善休息状态。如果这些高血压危险因素控制后，患者血压水平仍然超出正常水平、高血压人群就需要服用降压药物，目前降压药物主要有五大类，分别是利尿剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂及β受体阻滞剂等，每类药物适合特定高血压人群、因此在服用降压药物时最好咨询心血管医生。对于继发性高血压首先要明确导致高血压的原因、并采取医疗措施去除该原因以降低血压的目的。
中医认为血压高通常与肝火上炎，肝肾阴虚，阴阳不调或者是肝炎上亢等有一定的关系，所以中医降血压的方法有： 1、可以服用中药汤剂来进行治疗，比如六味地黄丸或者是镇肝熄风汤等。同时可以通过刮痧的方法来达到降压目的。 2、日常生活当中要注意放松心情，避免情绪过度暴躁。同时不要吃生凉刺激性的食物。如果患者症状严重，处于高血压的急性期，也可以用局部放血的方法来达到短暂降压的效果。
