得了膝关节病的时候我们要控制几点：第一及时到医院治疗采用我们的针灸疗法、疏通经络使气血疏通进去，气血一旦疏通进去经络就通，另外一个周边营养也跟上去；第二注意运动这一块建议这一次治疗好了以后，尽量少爬山或者是不爬山，还有膝关节疾病我还想建议你不要练太极，还有一个由于你的膝关节疼痛，你会活动减少会增重体质越胖越增加了，你的膝关节的负担，因此说控制体重，膝关节疼怎么去调理医生给扎完了，回家想康复一下怎么去康复平躺在床上练空蹬自行车这是第一个方法，另外一个方法我们坐在椅子上也好坐在这个床上也好。我们练把腿蹬直往上绷往上抬的时候，我们试炼我们的肌肉群，让他有一个协调，如果我们是年轻的人建议大家还可以练一个什么，平板撑让我们全身的肌肉，都达到一个协调的状态有利于减少我们骨关节疾病的发生。

因为现在20%的偏瘫的病人都是因为颈椎引起来的，颈椎里边有一个大的一个椎基底动脉，它是供我们大脑血供血的一个非常重要的一个血管，当颈椎改变的时候，你的椎体改变了颈椎病一旦出现问题的时候，你的里边那个椎基底动脉它也会有一定的改变，供血量就减少供血量减少就会引起脑部痉挛，痉挛的时间长就会引起缺血最后形成了偏瘫，因此大家一定不要忽视颈椎病一定有病的时候要及时去治疗，调整你日常生活的这些习惯，然后通过我们的针药并用给你调理会达到一个改善，甚至治愈的一个效果。

强脊炎这个病导致了你的整个脊柱框架结构出问题了，如果脊柱和胯关节一旦出问题这个人就没有支撑点了，你最后就会出现一些畸形出来了。中医治疗强脊炎是有优势的。有什么优势呢，强脊炎是阳气不足了阳气不足，不能温煦肢体，不能疏通经络，导致了既不通还饿着经络，所以说采用我们中医我们给你温阳 ，阳气只要足，气血就旺，气血旺经络就能疏通，那么在我们临床上常用的一些方法，配合我们的针和灸，还有一个疗法也叫姜疗，铺灸疗法，老百姓就叫铺灸疗法，我们医学叫督脉灸，那通过我们特定的一些药物，再配合着我们的铺灸疗法，再结合着针灸给他调理，很多病人都已经基本康复，甚至就没有症状发生了。那么在我们治好以后那希望这个容易患强脊炎或者已经得过强脊炎人平时要注意保暖是第一。寒凉东西一点不要沾，尤其是吃的这些冷饮、冷水 这一类东西不要沾；第二个注意多晒太阳，要多晒我们的后背后属阳，前属阴，等于就是助阳、振阳，振奋阳气，这样子有利于你的疾病的康复，也有利于你不再复发这个疾病。

颈椎病在临床是一个非常常见的病，病人经常会出现头皮紧、头晕、耳后根不舒服、脖子硬、肩膀紧、发酸，现在这个发病率高了，年轻化，小朋友都有，这跟平时生活习惯不好有关系，比如现代化的东西太多，电脑、电视、手机，长期的这样去导致了颈椎肌肉痉挛，老是痉挛，气血就走不过去，气血走不过去，大脑是需要气血来营养的，尤其是大脑需要血，人体两个脏器需要血的营养不能断，大脑和心脏长期的痉挛，经络就不通气，血就走不上去，因此建议针灸治疗是非常好的，通过给他扎了颈夹脊穴以及后背的天宗、秉风等，通过这些穴位又进行闪罐，再结合一些药物治疗，效果是非常好的。

肠胃湿热还有一种好的方法那就是针灸，针灸其实是针刺加艾灸我们简称叫针灸疗法，通过针灸来帮助你胃肠蠕动，帮助你把湿气往外排，针灸的这种方法是非常好的，具体怎么样去做，建议大家就是按照医生的要求按照这个疗程我们要去做，另外就是在扎针的时候往往会给你一个艾灸温针灸，通过温针的一种方法来调理你的脾胃，达到了一个祛湿健脾的效果，温针平时扎的针是一根针扎进去，过电或者烤红外线，这也可以理解为温针，还有一种温针是扎上针以后用小小的艾柱放在这个针柄上，然后慢慢通过针柄的热气，往穴位里边走带动了体内的阳气，气足了推动能力就强，用这个温针的方法祛湿健脾是非常好的，如果有这方面的问题的时候请针灸专业医师你操作。