院内的康复就是在床上和床旁的活动，不要认为得了心梗就在床上卧床，不能起床，这样会在病患回家以后有很大的困难，要是卧床5天-7天。再起来去活动的时候肯定会头晕、眼前发黑 、浑身出汗，这是一个就是对直立行走的一种不适应，要逐渐地让人适应这种直立和活动的状态。
院内的康复就是在床上和床旁的活动，不要认为得了心梗就在床上卧床，不能起床，这样会在病患回家以后有很大的困难，要是卧床5天-7天。再起来去活动的时候肯定会头晕、眼前发黑 、浑身出汗，这是一个就是对直立行走的一种不适应，要逐渐地让人适应这种直立和活动的状态。
心梗恢复期的时候最后做一些柔韧性的运动，比如说一般的的拉伸动作，是逐渐每个部位大概30秒钟左右的拉伸，以自己没有剧烈的疼痛为准，每个动作3到5次动作，做拉伸来让肌肉有一个恢复的过程，跟健身的节律是一样的，这种拉伸柔韧性的训练有利于运动系统的血液缓慢回到心脏，避免突然诱发心脏事件。
现在心梗得益于介入治疗，在心梗刚发生的几个小时之内就能用介入治疗，用支架把血管开通，心脏会得到充分的供血，心肌梗死的面积会减少，猝死的风险会减少，得益于这一点，所以现在对心梗的康复治疗的概念和以前不同，现在不像以前那样需要绝对卧床。心梗的病人到CCU之后我们就会让家属给患者捏捏腿，在心梗以后第一天也是尽量的让病人在床上坐一坐，不要绝对卧床。
康复治疗一般都会建议到医院来做，到康复科去找康复科的医生看一下，然后康复科的医生会评估心脏的情况，根据评估出来的心脏情况来帮病人选择能做什么样的运动，来帮助心脏的康复，这种康复可以使全身的体力恢复到一个得心梗之前的状态。
心梗后第一个阶段锻炼是准备工作，做一些热身运动，如原地踏步或者是做一些拉伸的运动，像做广播体操一样的这种，弯弯腰，伸展运动这样的比较小的这种运动。但是如果运动过程中出现胸闷、气短、头晕或者其他不适感觉，应停止，避免过于坚持。
心梗后第二个阶段训练是以有氧运动为主的，大概时间是30到90分钟，包括走路，在那个跑步机上慢走，然后变成慢跑，是逐渐地增加的，然后骑自行、游泳、爬楼梯、骑单车也是可以的，这个运动一般都是从20分钟开始定再逐渐逐渐增加，频率是一周三到五次。
