进入夏季以后由于天气炎热，很多年轻人喜欢喝冰镇的碳酸饮料碳酸饮料，在夏天喝起来非常可口，但是长期大量的饮用碳酸饮料是可以造成骨质疏松。因为碳酸饮料里面它含有磷酸，长期饮用以后体内的磷明显的升高，造成体内钙磷的平衡被打破，会出现钙的额外流失造成身体缺钙，最终出现骨质疏松。
进入夏季以后由于天气炎热，很多年轻人喜欢喝冰镇的碳酸饮料碳酸饮料，在夏天喝起来非常可口，但是长期大量的饮用碳酸饮料是可以造成骨质疏松。因为碳酸饮料里面它含有磷酸，长期饮用以后体内的磷明显的升高，造成体内钙磷的平衡被打破，会出现钙的额外流失造成身体缺钙，最终出现骨质疏松。
碳酸饮料对于骨骼来说是不健康的。 因为碳酸饮料里面磷酸的含量相对较高，磷的过多摄入会影响身体的钙磷平衡，所以对钙的吸收是非常不利的。特别是青少年正是长身体时也正是骨量积累的非常重要的阶段，那它影响钙质吸收后，对骨骼的健康是不利的。 我们现在国内的钙营养结构，就是我们现在饮食结构对钙的含量本身不够，大概是每人400毫克每天，其实对于骨健康来说，每天摄入的钙应在800毫克左右。
我们说随着这个生活水平的提高，我们说这个饮料是越来越多的。这个人的一个最爱吧，可以说很多人把饮料当水一样的喝，那么对于这个饮料是不是对骨健康是有害，那么我们说答案肯定是肯定的，那么这个饮料里面我们说最常见的可能是一种碳酸饮料。那么碳酸饮料它因为含有这个酸性的物质，对于钙的流失能够气一定的促进作用，那么同时呢，碳酸饮料可能对我们这个胃肠道，有一定的刺激作用，那么对于我们这个钙的吸收，也会产生一个逆的作用。导致我们体内的这个钙含量吸收是减少的。专家提示：1、碳酸饮料的酸性物质会促进钙的流失2、碳酸饮料对胃肠道有刺激作用，对钙的吸收产生逆作用。
碳酸饮料就是这样，比如说像咱们人体喝入饮料以后，到体内吸收，吸收碳酸到体内，肯定是酸性环境。碳酸如果吸收过多以后，它也是通过肾脏的排泄，通过肾脏排泄也是影响尿液的酸碱度。如果酸性程度过高，这样尿液酸性过高，也是容易加重结石的形成。所以说饮料也不能过度的喝得太多，所以说饮食上一定要注意，咱们日常生活当中，饮些白开水，纯净水为主，这样是最好的。
少量的饮用咖啡是没有问题的，那么大量饮用的话，同样是因为它其中含有了这个咖啡因，而咖啡因这一类物质的话，它可以促进我们的钙剂，从我们的小便当中流失，那么我们饮用的量越多，那么钙剂流失就越多，从而引起骨质疏松，那么这种发病的话，在男女是均等的，并没有明显的性别倾向，所以的话，我们一定要避免大量的摄入含有咖啡因的物质。
甲亢，即甲状腺功能亢进，可能会导致骨质疏松。 甲亢是一种对代谢影响非常大的疾病，它可以引起骨质疏松，是继发性骨质疏松的原因之一。因为甲亢可以促进成骨细胞和破骨细胞的活性，尤其是破骨细胞的活性增加更加明显，结果造成骨吸收的作用明显要大于骨形成，这样就会造成骨量的丢失。甚至有些亚临床的甲亢，对骨的代谢也是有影响的。随着甲亢的缓解，甲亢患者的骨质疏松可以得到逐渐改善。
