气淤体质亚健康的症状表现气郁体质，是指气机郁滞情志不畅达。人们长期生活在工作压力之下导致情志不畅达，肝气郁结所导致。患者最主要的表现就是情绪低落委屈想哭、善叹息。此外患者还表现为胸胁的胀满和疼痛，因为肝经是不两胁的患者会表现为胸胁的胀满、疼痛，肢体的走窜疼痛一会这疼一会那疼，女性会表现为经前期的乳房胀疼。肝气郁结的人还容易表现为头晕、记忆力减退、睡眠障碍等，这是气郁体质的主要表现。
气淤体质亚健康的症状表现气郁体质，是指气机郁滞情志不畅达。人们长期生活在工作压力之下导致情志不畅达，肝气郁结所导致。患者最主要的表现就是情绪低落委屈想哭、善叹息。此外患者还表现为胸胁的胀满和疼痛，因为肝经是不两胁的患者会表现为胸胁的胀满、疼痛，肢体的走窜疼痛一会这疼一会那疼，女性会表现为经前期的乳房胀疼。肝气郁结的人还容易表现为头晕、记忆力减退、睡眠障碍等，这是气郁体质的主要表现。
气郁体质从饮食方面要多吃疏肝理气的食物例如玫瑰花、茼蒿、海带、柑橘、柠檬等饮食。给患者推荐的药膳第一个是香橼佛手粥、香橼和佛手都有很好的，疏肝理气的效果可以取香橼、佛手各10克水煎之后用药汁去煮粥，对于肝气郁结所导致的胸胁胀满有很好的效果。
推荐的药茶第一个是合欢花茶、合欢花有很好的疏肝解郁的作用，历代的人们也很喜欢它，人们对它的描述是见之烦恼无、闻之沁心脾，说明它有很好的疏肝解郁的效果。所以对于情志不畅达、睡眠障碍的人，可以选用合欢花10克取水煎代茶饮或者是沸水冲泡去饮用。第二患者推荐的茶是柠檬茶相传宋美龄先生，她的养生秘招就是用早晚一杯柠檬茶，柠檬也有很好的疏理肝气的效果。
气淤体质亚健康在中医中如何调理，膏药方面给大家推荐的第一个经典方剂是加味逍遥丸，这个同仁堂都是有卖的，也可以选用柴胡舒肝丸这都是经典方剂。在输穴保健方面给大家推荐的第一个穴是太冲穴，太冲穴它属于肝经的穴位位于第1跖骨间隙的后方，患者可以在足背上找在足的第1指和第2指之间向后捋，摸到动脉搏动的地方就是太冲穴。可以用拇指或者是食指去按压5分钟到10分钟。第二个穴膻中穴，膻中穴是气海它的位置，是在两乳头连线的中点有很好的宽胸理气的作用，患者可以用大鱼际去按摩膻中穴，给患者推荐的膏方叫解郁安神膏，这对于工作压力比较大情绪低落、睡眠障碍的人群效果比较好。解郁安神膏它的药物组成是香橼、佛手、合欢花 香附各100克、酸枣仁、柏子仁、远志、茯神各60克，我们用大火煎煮45分钟左右滤取它的药渣取药汁，这个时候再加入蜂蜜浓缩成膏患者的服用方法。也是可以每次服用1勺一天服用2勺，对于睡眠不好的压力比较大的，患者可以试一试。
阴虚体质就是体内的津液和阴血的不足，失去了对身体的一个滋养和濡润作用。所以患者主要表现为干，表现为口干鼻眼干，还有的人表现为大便的干燥，我们中医称之为“无水行舟”。阴虚体质的人患者会表现为心烦气躁，舌头是表现为舌光少苔的。这是阴虚体质的主要的表现。
湿热体质是湿邪和热邪夹杂的体质，既有湿邪的表现又有热邪的表现，患者表现为面部皮肤的这种出油、油光满亮，患者还可以表现为皮肤的瘙痒，皮肤湿疹，严重的会出现皮肤的湿疹、口苦、口粘、口干汗出也是粘腻的，大便也是粘腻的，有的人表现为大便的粘腻。女性患者带下的秽浊、异味比较大。此外还可以表现为湿邪，可以表现身体的困重、懒动、头重、头沉，表现为患者头像裹了棉花一样，这种情况头重、头沉。此外热象还可以表现为患者的心烦气躁，急躁易怒、心烦、失眠、舌苔一般都是黄腻的舌质都是红的这是湿热体质，这是湿热体质的主要表现。
