阴虚体质就是体内的津液和阴血的不足，失去了对身体的一个滋养和濡润作用。所以患者主要表现为干，表现为口干鼻眼干，还有的人表现为大便的干燥，我们中医称之为“无水行舟”。阴虚体质的人患者会表现为心烦气躁，舌头是表现为舌光少苔的。这是阴虚体质的主要的表现。
阴虚体质就是体内的津液和阴血的不足，失去了对身体的一个滋养和濡润作用。所以患者主要表现为干，表现为口干鼻眼干，还有的人表现为大便的干燥，我们中医称之为“无水行舟”。阴虚体质的人患者会表现为心烦气躁，舌头是表现为舌光少苔的。这是阴虚体质的主要的表现。
阴虚体质亚健康吃什么好：给患者推荐的药物就是同仁堂的经典药物，六味地黄丸和左归丸。如果是视物模糊的，还可以选用杞菊地黄丸、石斛夜光丸等等。推荐的这款膏方，我们称之为二冬膏，取的是天冬和麦冬两味药，我们知道它的粘液质比较多，有很好的滋阴效果，可以取天冬和麦冬各500克，蜂蜜250克天冬和麦冬水，煎之后取它的这种药液，滤取它的药渣，加入蜂蜜浓缩成膏。患者可以每天吃1勺，一天吃两次，对于患者这种口干、眼干、大便干燥有很好的一个效果。
湿热体质是湿邪和热邪夹杂的体质，既有湿邪的表现又有热邪的表现，患者表现为面部皮肤的这种出油、油光满亮，患者还可以表现为皮肤的瘙痒，皮肤湿疹，严重的会出现皮肤的湿疹、口苦、口粘、口干汗出也是粘腻的，大便也是粘腻的，有的人表现为大便的粘腻。女性患者带下的秽浊、异味比较大。此外还可以表现为湿邪，可以表现身体的困重、懒动、头重、头沉，表现为患者头像裹了棉花一样，这种情况头重、头沉。此外热象还可以表现为患者的心烦气躁，急躁易怒、心烦、失眠、舌苔一般都是黄腻的舌质都是红的这是湿热体质，这是湿热体质的主要表现。
给患者推荐第一个是枸杞子菊花茶，对于视物模糊的人效果比较好，可以取枸杞子6克，菊花6克，取沸水冲泡以后代茶饮。推荐的第二个药茶铁皮石斛饮，铁皮石斛有很好的滋阴效果，对于患者的口干眼干效果很好。还可以用铁皮石斛去榨汁，剥去外面的表皮之后，切两到三个厘米的一个小段，放在榨汁机中榨汁就可以了。
阴虚体质是由于体内的阴液和精血的不足，失去对人体的一个濡润作用。所以主要表现的是干患者表现为口干，眼干，鼻子干，眼干还表现为视物的模糊，皮肤的干燥。患者晚上睡觉的时候，手脚心不能放在被子里面，要放在被子外面。患者还可以表现为心情的烦燥，中医称之为五心烦热。
中医角度来说痰，分为广义的痰和狭义的痰。狭义的痰就是指从呼吸道里咳出的痰，广义的痰是指水湿代谢障碍所产生的痰湿凝聚现象。痰湿停留在哪个部位就会生病，例如痰湿停留在脂肪就会形成脂肪肝，痰湿停留在腹部就会形成腹部肥胖，痰湿停留在肢体就会出现肢体的困重、懒动，严重的会出现肢体的浮肿、眼睑浮肿。此外痰湿体质还容易出现粘腻现象，例如口干、口粘、大便的这粘腻以及妇女的带下清晰，因为湿性是重浊的容易出现妇女的带下清晰，以及男性的阴囊潮湿等都是痰湿体质，他的表现痰湿体质的舌象大多舌体是胖大的、舌边有齿痕、舌苔稍润、舌苔是白腻的，这是痰湿体质的主要表现。
