焦虑实际上来讲是一种情绪反应，那么它是有明确的焦虑的对象的，他知道因为什么而焦虑，知道他这个反应是因为什么而引起的，一个是广泛性的焦虑，也就是慢性焦虑，一个是急性的焦虑又叫惊恐障碍；对于焦虑症来讲，它是没有明确的现实基础的，也没有明确的客观对象的，而出现的这种焦虑的反应，那我们称为是焦虑症，它两者还不一样的，焦虑可以见于正常人，有轻度的焦虑来讲，对我们的工作 学习会有一些促进作用，但过度的焦虑来讲，也会影响我们的工作的业绩，我们也时时要调试的。
焦虑实际上来讲是一种情绪反应，那么它是有明确的焦虑的对象的，他知道因为什么而焦虑，知道他这个反应是因为什么而引起的，一个是广泛性的焦虑，也就是慢性焦虑，一个是急性的焦虑又叫惊恐障碍；对于焦虑症来讲，它是没有明确的现实基础的，也没有明确的客观对象的，而出现的这种焦虑的反应，那我们称为是焦虑症，它两者还不一样的，焦虑可以见于正常人，有轻度的焦虑来讲，对我们的工作 学习会有一些促进作用，但过度的焦虑来讲，也会影响我们的工作的业绩，我们也时时要调试的。
焦虑与焦虑症的区别：焦虑是一种情绪反应，它是有明确的焦虑对象的，焦虑者知道因为什么而焦虑，知道这个情绪反应是因为什么而引起的。焦虑症则不同：第一它是无缘无故的，没有明确对象和内容的焦急，紧张和恐惧；第二它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出，究竟存在何种威胁或者危险；第三 它持续时间很长。
现在正处于毕业季，又遇到疫情，很多大学生面临着找工作，所以大家的精神会比较恍惚，内心比较慌张，这是正常的焦虑，不必过于担心。然而有的同学已经有工作意向了，工作也基本定下来，但是还是很担心，很恐慌，就好像工作还是没有把握，这种超出了正常的焦虑状态，就叫作病理性的焦虑。 如果在事情没确定前，结果没出来前，大家内心很慌张，这是正常的焦虑。如果事情已经解决了，结果已经出来了，但还是慌张、担心、害怕，这种就属于病理性的焦虑。
焦虑症也叫焦虑障碍，是一大类精神障碍的总称，这一类疾病的一个核心的表现是一个过度的恐惧和焦虑情绪为主。 焦虑是一种情绪反应，任何人都可以体验到。两者的诱因不同，正常焦虑是人们遇到某些事情或危险而出现的正常反应，随着原因的消失而消失;而焦虑症是指无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧或者诱发的事件与焦虑的严重程度不相称的惊慌。 正常焦虑随着起因的消失而消失，时间短;而焦虑症持续时间很长，需要进行积极有效的治疗，否则几月甚至数年难以治好。适度的焦虑能使大脑处于兴奋状态，使人思维敏捷、反应迅速，让机体保持充沛的体力;而焦虑症患者常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。
区别主要是不同年龄的孩子，他们的心理发育水平不一样，他们的情绪表达的方式不一样，所以他们行为表现的方式也不一样。举个例子，一个3岁以前的幼儿或者婴幼儿，他们可能就会哭泣，打闹或者摔东西的方式，而一个3到6岁的孩子，他表现为惊恐。比如表现为话少，躲在一边，不敢出门，或者表现为害怕黑夜，一个人晚上不敢去厕所，不敢一个人睡眠，甚至表现为有很多幻想，比如会幻想父母是不是不要他了，幻想他们的生活是否会发生很大的改变，所以每个人的不同年龄段由于心智程度不一样，发育水平不一样，他们表现出的情绪会有很大的区别。每个孩子都会长大，所以父母要学会放手，因此父母要帮助孩子克服分离焦虑症，让孩子多和不同的人接触。孩子对父母和熟悉环境的依赖也会导致他对幼儿园的不良反应。父母可以创造孩子和其他人接触的机会，到幼儿园接孩子的时候可以不马上接回家。如果孩子喜欢，可以让他多和小朋友玩玩，回到家以后也可以让他自由活动。
焦虑情绪就是焦虑症吗？人在紧张状态下有助于注意力的集中，提高工作效率，是一种积极的作用。通常的焦虑情绪并不是焦虑症，但焦虑超过一定的程度限度，损害到了个体的功能，严重的危害到、损害到自己的社会功能，就要考虑它的一个障碍，这才叫焦虑症。
