痛风患者饮食注意事项
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
急性痛风性关节炎，可以导致患者，关节突然出现红肿热痛，病人非常痛苦，可以用痛风来描述，这种关节的炎症表现，那么痛风病人到底应该，饮食上注意哪些呢？那么凡是引起尿酸增高的一些食物，都会引起诱发痛风发作，那么我们在日常生活上，第一风湿每天有足够的水，可以降低尿酸水平，加速肾脏对尿酸的排泄；第二个饮食上要吃一些低嘌呤饮食，禁吃一些高嘌呤或者极高嘌呤饮食，像动物内脏、海鲜、豆制品、豌豆、菠菜，这些嘌呤含量也比较高。还要绝对的戒酒，像葡萄酒、白酒 ，特别是啤酒，我们都要避免用。另外就是特别是逢年过节的时候，痛风的病人会发病率会增高，为什么呢？因为大家喜欢聚餐，有些人特别喜欢吃火锅，那么火锅汤里边，这些高汤类的嘌呤的含量也非常高，所以说也尽量不要去吃火锅，最后要说要长期的降尿酸，药物使用，这样可以把尿酸，控制在一定范围内，减少痛风的发作。
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急性痛风性关节炎，可以导致患者，关节突然出现红肿热痛，病人非常痛苦，可以用痛风来描述，这种关节的炎症表现，那么痛风病人到底应该，饮食上注意哪些呢？那么凡是引起尿酸增高的一些食物，都会引起诱发痛风发作，那么我们在日常生活上，第一风湿每天有足够的水，可以降低尿酸水平，加速肾脏对尿酸的排泄；第二个饮食上要吃一些低嘌呤饮食，禁吃一些高嘌呤或者极高嘌呤饮食，像动物内脏、海鲜、豆制品、豌豆、菠菜，这些嘌呤含量也比较高。还要绝对的戒酒，像葡萄酒、白酒 ，特别是啤酒，我们都要避免用。另外就是特别是逢年过节的时候，痛风的病人会发病率会增高，为什么呢？因为大家喜欢聚餐，有些人特别喜欢吃火锅，那么火锅汤里边，这些高汤类的嘌呤的含量也非常高，所以说也尽量不要去吃火锅，最后要说要长期的降尿酸，药物使用，这样可以把尿酸，控制在一定范围内，减少痛风的发作。
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痛风发病是以高尿酸为基础。高嘌呤饮食是高尿酸形成的重要原因。痛风的发病跟高嘌呤饮食有关系。什么是高嘌呤饮食呢？海鲜类产品，动物的内脏、大鱼大肉包括硬壳类食物都含有较高嘌呤。
另一方面和体内的代谢有关系，尿酸的形成20%来源于食物，80%来源于本身细胞的代谢。所以饮食上除了大鱼大肉、海鲜，也跟啤酒有关系，啤酒含有很高的嘌呤。
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痛风的发作和饮食不当，长期食用高嘌呤食物有密切关系，在饮食上要注意以下几点：
一、少吃刺激性较强的调料或香料；
二、少盐，每天的盐控制在2到5克左右；
三、尽量避免使用抑制尿酸分泌的药物；
四、蛋白质的摄入，蛋白质最好根据公斤体重，每天控制在0.8到2克左右，最优质的就是牛奶、鸡蛋、鸡肉等，避免浓汤；
五、禁酒，特别是啤酒，很易引起高尿酸血症而引发痛风；
六、碳水化合物，可促进尿酸的排出。所以，高尿酸患者可适当吃些面粉、馒头等，
七、尽量少摄入高尿酸食品，如海鲜、啤酒、动物内脏、豆制品等；
八、尽量减少脂肪的摄入。
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首先是要避免暴饮暴食，暴饮暴食是我们痛风患者的一个大忌，其次不要进食一些高嘌呤的食物，哪些属于高嘌呤的食物呢，大家可能都知道，海鲜啤酒，但是海鲜当中，也有一部分，是嘌呤不是很高的，比如龙虾和海蜇，这两个海鲜它是嘌呤含量比较低，可以食用，但是平常餐桌上的白煮虾，那些其他海鱼都是嘌呤食物，含量特别高的，另外还有就是啤酒，就不用说了，啤酒含量是很高的，那么在酒类当中，那个排序，嘌呤最高的，首先是啤酒，然后就是白酒，其次是红酒，你们说一说，我们饮酒，就是那个，啤酒白酒都不能喝，那么我们可以，喝适量的红酒，一般控制在150毫升以下，这是酒类，另外还有就是植物类的食物，以豆制品为代表，它的一个嘌呤含量，在植物当中是最高的，我们一般都说，我们豆制品，如果经过加工处理过后，它的嘌呤会丢失一部分，我们也可以少量食用一些，其次，是不能吃，那个含糖类的饮料，还有就是，我们的那个水果，含果糖成分，比较高的一些水果，比如说那个苹果，香蕉桂圆，都是那个含果糖成分，比较高的水果，这些我们都要避免食用。
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痛风患者的注意事项如下：
1、严格的低嘌呤饮食，因为嘌呤是体内血尿酸的来源，低嘌呤饮食可减少血尿酸的来源，同时还要多喝水，保证每天的尿量在2000毫升以上，这样有利于血尿酸通过小便排出体外。
2、痛风患者还应避免关节着凉，避免剧烈运动，避免感染，因为这些因素都可能会诱发痛风性关节炎的急性发作。
3、痛风患者应注意坚持进行降尿酸药物治疗，因为只有将血尿酸持续降至360μmol/L以下，才有可能减少痛风发作，临床上可遵医嘱选择非布司他进行降尿酸治疗。
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黄褐斑患者的饮食注意事项如下：
1、要少吃胡萝卜和香菜，这两个食物会在日光照射下发生一些光敏感，对黄褐斑患者是不利的，可以多吃含维生素C比较丰富的食物，它可以大量减少色素的产生，如猕猴桃、草莓、蓝莓、土豆、番茄，其实土豆和番茄都是美白产品，因为这些食物含有非常多的维生素C。
2、患者要少吃寒凉的食品，因为寒凉的食品会造成气血凝结，这种气血凝结反映在面部就是色斑，而且这种寒凉的食物对女性的月经是有直接影响的，月经不调也会引起体内激素水平变化，进而引起色斑的产生。
