吃南瓜，真的能降血糖吗？
很多患者来就诊的时候，经常会询问医生，多吃南瓜到底能不能降血糖？多吃南瓜能降血糖，属于一个对糖尿病认识的误区。
我们可以摄入大量的粗纤维，但大量的粗纤维摄入过多时，也会增加我们机体的负担，因此还是建议大家均衡饮食。
吃南瓜，真的能降血糖吗？ 很多患者来就诊的时候，经常会询问医生，多吃南瓜到底能不能降血糖？多吃南瓜能降血糖，属于一个对糖尿病认识的误区。 我们可以摄入大量的粗纤维，但大量的粗纤维摄入过多时，也会增加我们机体的负担，因此还是建议大家均衡饮食。
怀孕期间可以吃南瓜。 南瓜中含有丰富的营养，其中维生素B族含量尤其丰富，还含有微量元素，如钙、锌、镁、磷等。南瓜中含有大量的维生素A，对预防夜盲症也有一定的帮助。适当的服用南瓜对于补充孕期的营养，促进胎儿的生长发育有很好的作用。 南瓜中淀粉含量较高，所以一次不宜吃得太多，以免导致腹胀。在怀孕期间的饮食需要营养均衡、少食多餐，要保持食材的多样性，以满足营养的全面性。根据非孕期的体重指数，进行孕期体重增长的合理规划，避免体重增长过大，引起妊娠期合并症发生率的增高。
糖尿病患者可以吃南瓜。南瓜属于淀粉类的食物，虽然有时候把它归为蔬菜，但南瓜主要以淀粉含量为主，所以它属于淀粉类的食物，因此糖尿病患者吃南瓜时要注意减少相应淀粉类食物的摄入，如馒头、米饭等。另外每次摄入的量也不要太多，可以分餐摄入，每餐尽量不要超过三两。
在日常生活中经常会听说患糖尿病多吃南瓜可以治疗糖尿病，但实际上这个答案是否定的。这个说法的来源是这样的，上世纪80年代，在日本北海道发现有一个村庄，没有人患糖尿病，而且发现在他们的饮食习惯中，他们都喜欢吃一种南瓜，这种比较嫩的南瓜就叫裸仁南瓜，实际上南瓜是一种蔬菜，它的含糖量在4.5%以下，含糖量比较低，但是南瓜吃多了，含糖量也会高，一样对人体没有什么好处，只是说南瓜作为蔬菜，含糖量比较低对糖尿病人来说是一个比较适合的选择。
宝宝的湿疹是可以吃南瓜的。 但是现在市面上的南瓜品种非常的多，有的南瓜比较甜，而且糖度比较高，可能会吃得过多以后会影响湿疹，所以家长一定要权衡利弊。如果孩子对南瓜不过敏，吃南瓜也是可以的，因为南瓜的口感比较好，放到稀饭里煮成稀饭以后，孩子也比较爱吃。 宝宝湿疹的时候，由于食物的因素，还有一些外界的因素共同引起，所以吃南瓜的时候，皮肤没有改变，家长可以继续让他吃。如果，吃了南瓜以后，皮肤的湿疹发生了变化，加重了，这个时候南瓜就不要再吃了。因为南瓜里的成分有的时候含糖比较多，会加重皮肤的瘙痒。
不建议患者，拿黄连素好作为降糖药使用。目前全世界范围内，降血糖的药物还是比较多的，有明确的临床依据的药物、大型的临床试验是临床的广泛调查结果，依据非常充分的。很好的降糖药是有很多的，那么在降糖的过程中，希望吃循证医学的药物，循证医学比较充分，实验室结果也比较肯定的。心血管风险或其他的风险也比较小。降糖药物黄连素作为一个民间的降糖偏方，可能会降糖，但是缺乏循证医学的证据、实验室的数据。
