如何预防骨质疏松症的发生？
（1）首先要从少年儿童时期就开始注意预防骨质疏松症，青少年是储存骨量的最好年龄阶段，为以后预防骨质疏松症打下坚实的物质基础；
（2）其次，关注围绝经期女性的骨质疏松的预防，这个时期由于女性雌激素的骤然减退，雌激素对骨保护急剧下降骨量流失过快，容易造成骨质疏松；
（3）注意骨质疏松病人和老年人尽快的进行治疗，防止再次骨折的发生，骨质疏松的三级预防；
（4）一级预防，青少年儿童；二级预防，未绝经期的妇女；三级预防，已经患了骨质疏松病人。
首先我们要了解什么样的人容易发生骨质疏松，比如说65岁以上的老年人，绝经期的女性，是最容易发生骨质疏松的人群。第一，容易发生骨质疏松的人群应该适当的运动，参加一些户外运动。第二点，要注重饮食中钙质的补充，我们是就建议大家要，多吃一些含钙的食物，但是也是要适当，不能太过量。第三点，要少吃一些引起骨质疏松的药物，比如说利尿剂，激素类的药品，我们都要尽可能少用。再如果是存在骨质疏松的，要进行骨质疏松的治疗，给予一些药物的支持，比如钙剂、维生素D的补充，都是非常需要的。最后要养成良好的生活习惯，不要去抽烟少酗酒，这样才能达到预防骨质疏松的发生的目的。
如何预防骨质疏松症的发生？ （1）首先要从少年儿童时期就开始注意预防骨质疏松症，青少年是储存骨量的最好年龄阶段，为以后预防骨质疏松症打下坚实的物质基础； （2）其次，关注围绝经期女性的骨质疏松的预防，这个时期由于女性雌激素的骤然减退，雌激素对骨保护急剧下降骨量流失过快，容易造成骨质疏松； （3）注意骨质疏松病人和老年人尽快的进行治疗，防止再次骨折的发生，骨质疏松的三级预防； （4）一级预防，青少年儿童；二级预防，未绝经期的妇女；三级预防，已经患了骨质疏松病人。
骨质疏松的症的用药包括基础用药和药物治疗，基础的治疗，就像我们盖房子的砖头材料，先把材料补充了以后，我们再给一些药物，比如说抑制骨吸收的药物，抗骨吸收的药物，另外包括降钙素等等，抗磷酸盐、二磷酸盐、双磷酸盐和降钙素，本身都可以减轻骨痛。还有雌激素可以选择性的给予雌激素调节剂，雷洛昔芬这类的药物。另外一类的药物，是促骨形成的药物，甲状旁腺类似物，像特立帕肽，这是美国最新上市的促骨形成的药物。剩下的一些中药成分的，像虎骨素之类的药物都对骨质疏松有治疗的作用。
诊断骨质疏松一是年龄，，二是测量骨密度。年龄大了可能骨质增生，容易骨折，容易骨质疏松，确诊通过测量骨密度，有专门的仪器做的。抽血只是判断骨活动度，骨质疏松确诊需要骨密度仪。如果骨密度仪小于正常的峰值的负2.5的标准差的时候，就诊断为骨质疏松症，负1.5到负2.5时叫骨量减少，负3.5时叫重度的骨质疏松，还有极度的骨质疏松。
预防骨质疏松应年轻治疗，多摄入钙，运动。骨质疏松是临床一个主要的疾病，防治的过程是比较长，正规的骨质疏松防治是早期，并不是年纪大出现了骨折骨质疏松再治疗，那时效果就很差。二是运动，不运动骨骼自然不会强壮。大量运动骨骼在年轻时候长得很强壮，当你五六十岁的时候丢失就比别人慢。三是多摄入钙质，但这只能在一定程度内得到一点治疗效果。
预防强直性脊柱炎发生的措施如下： 1、加强锻炼，增强自身的抵抗力，预防病毒感染。强直性脊柱炎与自身免疫因素有关，与HLA-B27呈强相关，所以通过平时打球、游泳、跑步等锻炼方式，增强自身的抵抗力，增强免疫力，来预防强直性脊柱炎的发病。 2、饮食上可以吃一些纤维素含量高的食物。
