腰肌劳损和劳累性腰痛的区别：
（1）首先从病因上进行分析，劳累性的腰痛是由于长期或者是一段时间内剧烈的或者高负荷的腰部运动所引起的腰部的疼痛，包括腰部肌肉的紧张，局部的乳酸的堆积，可以通过及时的休息或者减轻工作量，减轻腰部的负荷量来达到缓解；
（2）腰肌劳损，是在劳累性腰痛的基础上长期反复的刺激而形成的局部肌肉筋膜和骨膜的变形、挛缩、纤维化、脂肪化等病理变化，腰肌劳损是劳累性腰痛的轻延期。
腰肌劳损与劳累性腰痛的区别如下： 1、慢性腰肌劳损，是因为治疗不当或者调理不大出现腰痛病情反复，还有一些是因为长期从事弯腰劳动或者坐姿不大，引起的腰肌，长久处于紧张状态。 2、劳累性的腰痛的临床特点，是平日里并没有这些腰痛的病史，但是在一个集中的时间内，进行了较多或者较重的体力劳动，局部会感到腰痛，在睡一晚后疼痛加重，甚至在夜间痛醒，而且白天活动有加重的趋势。 3、劳累性腰痛体检的时候，可以见到腰部两侧有轻度的肿胀，触诊时可以有较为广泛的压痛点，锤击时可以使疼痛加重。 4、慢性腰肌劳损的特点是起病比较隐匿，进展缓慢，腰痛在劳累时加重，休息时缓解，再次活动量增大时，腰痛又会重演。 5、慢性腰肌劳损体检的时候腰部无肿胀，虽然患者感到腰痛的范围广，但是没有明确的压痛点，而捶击腰部，非但不加重疼痛，反而可以使疼痛感到缓解，腰部感到舒服。
腰肌劳损和劳累性腰痛的区别： （1）首先从病因上进行分析，劳累性的腰痛是由于长期或者是一段时间内剧烈的或者高负荷的腰部运动所引起的腰部的疼痛，包括腰部肌肉的紧张，局部的乳酸的堆积，可以通过及时的休息或者减轻工作量，减轻腰部的负荷量来达到缓解； （2）腰肌劳损，是在劳累性腰痛的基础上长期反复的刺激而形成的局部肌肉筋膜和骨膜的变形、挛缩、纤维化、脂肪化等病理变化，腰肌劳损是劳累性腰痛的轻延期。
腰肌劳损与腰椎间盘突出的诊断区别如下： 腰椎间盘突出症，是一种常见病多发病，也是一种对人们的生活质量影响较大的疾病，可以从下面几个方面加以鉴别： 第一、腰肌劳损对对腰部活动度的影响小，早晨起床或者久坐起立时，会加重腰背疼痛，但患者只要活动一会儿，腰背痛就会缓解，而腰椎间盘突出患者有腰部活动障碍 第二、腰椎间盘突出会导致腰痛、腿痛、坐骨神经痛，且坐骨神经痛一般是从臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背、足底外侧和足趾，而腰肌劳损的疼痛比较单一，往往只是腰痛而已。 第三、腰椎间盘突出会有腰部隐痛，而腰肌劳损所致的腰疼都是酸胀感，或者是剧烈疼痛，另外，椎间盘突出患者的脊突或者椎间隙有压痛点，主要位于脊突旁距离中线15~30公分，而腰肌劳损患者通常腰椎棘突间无压痛，而腰背部有压痛。
腰痛不一定是腰肌劳损。很多疾病都可以有腰疼，像最简单的腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎部分的骨折、老年性的骨质疏松引起的骨折或者甚至不骨折、腰椎部的结核、肿瘤等，它们都可以引起腰疼。另外像女同志附件的炎症，包括肾脏的疾病、结石或者输卵管的病变，也可以引起腰疼，腰疼并一定是腰肌劳损。
腰痛不一定就是腰肌劳损，腰痛只是腰肌劳损的症状之一。引起腰痛的原因有很多：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、小关节紊乱、腰背的肌膜炎症、肌膜炎、腰骶椎的骶髂关节炎症、强直性脊柱炎等都可以产生腰痛，甚至一些老年人因为某些原发的或者转移性的肿瘤而产生腰痛。对于腰痛的原因不能一概而论，要根据不同原因进行治疗
腰痛不一定就是腰肌劳损。首先腰痛是好多疾病在腰上的一种表现，腰肌劳损可以产生腰疼，它是表现为腰部酸痛、疼痛，而单一的腰疼就认为是腰肌劳损是不恰当的。因为腰疼可以由各种因素引起，比如：腰部除了肌肉外还有韧带，还有骨骼、神经这几方面出现的问题都会产生腰疼，比如：骨头出现了问题，如骨头本身的疾病，有结核、有肿瘤、有骨折这些都可导致腰痛，并不是就说腰肌劳损。还有肾脏疾病、肾结石、输尿管结石都可以反射到腰上导致腰疼，所以笼统的说腰疼就是腰肌劳损是不恰当的。
