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孕期体重增太多易增加代谢风险吗

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这个是毫无疑问的,这是这样,咱们也都知道了,已经很多很多的研究证实了,咱普通的人体重增加太多,会增加很多的三高脂肪肝,还有心脑血管疾病痛风等等,很多这种发生率增加,其实对于孕妈妈来说也不例外,照样你体重增加太高,也会增加这种发生的风险,同时孕妈妈,还有更多的这种风险因素,因为怀孕导致血糖的问题,加上如果体重增加太多的话,也容易出现血糖的问题,所以这两个事一叠加的话,如果你体重增加太胖,长太胖的话,怀孕的时候,出现妊娠期糖尿病的概率,就会大大地增加,另外妊娠期高血压的病例,发生率也会大大增加,还有不光是妈妈自己,因为怀孕的时候,还会影响到宝宝,这个巨大儿发生的风险,也是大大的增加,实际上这个巨大儿,生下来这个孩子,8斤9斤甚至更高的体重,并不是说是一个高兴的喜事,现在看来这个巨大儿,就是将来对宝宝的身体健康,也会造成很多的危害,将来出现什么,变成长成小胖墩,变成什么糖尿病,这种血脂高,这种发生率都是增加的,所以孕期体重增加太多,确实会带来很多的危害。

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    李宁营养师
    北京协和医院营养科
    01:50
  • 早孕期体重会增加吗 收听:1.57k

    大多数孕妇在早孕期的时候,因为有恶心、呕吐等早孕反应,在前三个月的时候体重不会明显的增加,甚至有些孕妇还会很明显的降低,降低几公斤左右,这种没有必要担心。 但是随着早孕反应的结束,胎儿增长速度加快,孕妇食欲就会明显的增加,这时候就要注意体重,这时候体重容易快速的增长。所以要选择高蛋白、低脂肪的饮食,并且做好锻炼,防止体重增长过快。必要的时候需要咨询医生,在医生的指导下调整体重。

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    孕期体重增长的标准主要根据孕前体重指数,就是怀孕前体重的公斤除以身高的平方。 孕妇的营养缺乏可能会使体内的胎儿,出现营养素的缺失,器官发育缓慢,严重的可能会出现孕期的流产、胎儿畸形等情况。现在科学和社会发展的情况下,这种情况非常的少,有的偏食特别厉害的孕妇才会出现。 如果孕妇孕期营养不合理的补充,食用各种高热量的食物,有可能出现营养过剩,出现妊娠并发症,如糖尿病、高血压等,会增加妊娠以及手术的风险。 亚洲人群正常的体重指数是18.5~23.9,早孕的孕妇建档时,90%以上都在正常的体重指数范围。如果孕妇偏轻,孕期可以稍微吃好点,孕期体重增长最多可达16公斤;如果是正常的体重,孕期最多长到12.5公斤;如果超重的孕妇,体重指数在24~27.9,孕期体重增长建议不要超过11公斤;肥胖的孕妇,也就是体重指数超过28的孕妇,孕期体重应该管理得更加严格,最多不能超过8公斤。

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    怀孕期间的体重控制,主要是通过饮食和适当的运动的方式来进行。 怀孕期间整个的体重增长,可以依据非孕期的体重指数设定目标,将整个孕期分为孕早期、孕中期和孕晚期,进行相应的体重目标的划分。 在怀孕早期,由于胎儿个体较小,所需的营养物质有限,不需要进行额外的营养补助,并且应该正常的工作和生活,维持体重在非孕期的状态。 在怀孕中期,可以适当的增加营养,但是也不宜增加过多,要保证食材的全面性,才能维持足够的营养。同时餐后要进行适当的有氧活动,以帮助消化。 在怀孕晚期,随着胎儿的快速增大,孕期体重处于增长最快的时期,此时营养方面可以适当增强,但也不宜进食过多,碳水化合物、水果中都可能含有较高的糖分,食用过多就有可能导致体重增长过快。

    张印星副主任医师
    黄石市中心医院妇产科
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    糖尿病的患者长期血糖控制不佳,可以出现明显的消瘦。有的患者严格的饮食控制,也可以带来营养不良,体重的减轻。 对于这类患者,首先要给予宣教,要保持营养均衡,治疗上可以给予胰岛素的降糖治疗,因为胰岛素有促进脂肪合成的作用,所以体型消瘦的人可以给予胰岛素的治疗。但是需要注意一般这种人群胰岛素的使用剂量不大,要注意监测血糖,避免发生低血糖,从而带来严重的危害。 一般糖尿病的患者监测血糖,要注意监测空腹血糖、三餐后两小时的血糖,以及睡前血糖。有部分患者如果反复发生晨起的高血糖,还要注意监测午夜2点或者3点的血糖。

    马丽芬副主任医师
    宝鸡市中心医院内分泌科
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