孕19周体重没有增加是属于正常的情况。
每个孕妇体重增长的情况存在一定的差异，如果体重没有按照孕期增长规律增长，并不能因此认为是不正常的，更不能因此认为胎儿发育有问题。
怀孕早期体重不增加是正常的，部分孕妇在早期会出现早孕反应如恶心、吐、进食比较差，体重会有一定下降。3个月以后，早孕反应会逐渐消失，体重就会慢慢的恢复到原来的状态。在第四个月的时候，可能是因为食欲并没有完全恢复，进食量不多，所以体重并没有增加。
怀孕期间，胚胎组织从一个受精卵逐渐发育成为一个成熟的胎儿，除了胎儿之外，母体宫腔内还有羊水、胎盘等胎儿附属物，且子宫容积会慢慢增大，重量也会增加，孕妇的体重就会慢慢增加，所以孕妇在怀孕中、晚期体重应该是逐渐增加，如果存在长时间不增加的情况，就要考虑胎儿是否存在宫内发育迟缓或者羊水过少，或是母亲是否存在进食过少、营养不良等症状。
孕妇在怀孕期间需要多注意营养，要吃有营养的食物，如蛋白质含量高的鸡蛋、瘦肉、鱼肉以及维生素含量丰富的蔬菜、水果等，保证自身的营养供给，也保证胎儿能顺利生长发育。