大多数孕妇在早孕期的时候，因为有恶心、呕吐等早孕反应，在前三个月的时候体重不会明显的增加，甚至有些孕妇还会很明显的降低，降低几公斤左右，这种没有必要担心。
但是随着早孕反应的结束，胎儿增长速度加快，孕妇食欲就会明显的增加，这时候就要注意体重，这时候体重容易快速的增长。所以要选择高蛋白、低脂肪的饮食，并且做好锻炼，防止体重增长过快。必要的时候需要咨询医生，在医生的指导下调整体重。
大多数孕妇在早孕期的时候，因为有恶心、呕吐等早孕反应，在前三个月的时候体重不会明显的增加，甚至有些孕妇还会很明显的降低，降低几公斤左右，这种没有必要担心。 但是随着早孕反应的结束，胎儿增长速度加快，孕妇食欲就会明显的增加，这时候就要注意体重，这时候体重容易快速的增长。所以要选择高蛋白、低脂肪的饮食，并且做好锻炼，防止体重增长过快。必要的时候需要咨询医生，在医生的指导下调整体重。
这个是毫无疑问的，这是这样，咱们也都知道了，已经很多很多的研究证实了，咱普通的人体重增加太多，会增加很多的三高脂肪肝，还有心脑血管疾病痛风等等，很多这种发生率增加，其实对于孕妈妈来说也不例外，照样你体重增加太高，也会增加这种发生的风险，同时孕妈妈，还有更多的这种风险因素，因为怀孕导致血糖的问题，加上如果体重增加太多的话，也容易出现血糖的问题，所以这两个事一叠加的话，如果你体重增加太胖，长太胖的话，怀孕的时候，出现妊娠期糖尿病的概率，就会大大地增加，另外妊娠期高血压的病例，发生率也会大大增加，还有不光是妈妈自己，因为怀孕的时候，还会影响到宝宝，这个巨大儿发生的风险，也是大大的增加，实际上这个巨大儿，生下来这个孩子，8斤9斤甚至更高的体重，并不是说是一个高兴的喜事，现在看来这个巨大儿，就是将来对宝宝的身体健康，也会造成很多的危害，将来出现什么，变成长成小胖墩，变成什么糖尿病，这种血脂高，这种发生率都是增加的，所以孕期体重增加太多，确实会带来很多的危害。
孕期体重增长的标准主要根据孕前体重指数，就是怀孕前体重的公斤除以身高的平方。 孕妇的营养缺乏可能会使体内的胎儿，出现营养素的缺失，器官发育缓慢，严重的可能会出现孕期的流产、胎儿畸形等情况。现在科学和社会发展的情况下，这种情况非常的少，有的偏食特别厉害的孕妇才会出现。 如果孕妇孕期营养不合理的补充，食用各种高热量的食物，有可能出现营养过剩，出现妊娠并发症，如糖尿病、高血压等，会增加妊娠以及手术的风险。 亚洲人群正常的体重指数是18.5~23.9，早孕的孕妇建档时，90%以上都在正常的体重指数范围。如果孕妇偏轻，孕期可以稍微吃好点，孕期体重增长最多可达16公斤；如果是正常的体重，孕期最多长到12.5公斤；如果超重的孕妇，体重指数在24~27.9，孕期体重增长建议不要超过11公斤；肥胖的孕妇，也就是体重指数超过28的孕妇，孕期体重应该管理得更加严格，最多不能超过8公斤。
大多数孕妇因为有早孕反应，在孕两个月的时候，体重并没有明显的增长，甚至有降低的可能性。 但有部分患者早孕期没有恶心、呕吐，仅仅表现为嗜睡或者头晕，这时候很多家属会给孕妇补充很多营养，但并没有必要，因为很容易让孕妇出现体重增长，但此时一定要注意补充叶酸。如果这个时期吃得太多，导致体重在前期增长过多，后期的体重增长范围就会缩小。
雌激素水平的耗竭以后女性的体脂要重新分配，体型一般都是肚子很大四肢她不会胖，肚子开始就大起来也是因为雌激素水平没有以后，她往男性化这样分布过去所以说这个是最明显的。通常建议，更年期女性减肥从生活方式改变着手。开始运动，逐渐增加运动量；减少食物热量，但保证蛋白质、矿物质和维生素的摄入；保证充足睡眠和保持乐观心态。必要时，更年期可以配合药物治疗，如减肥药、激素代替疗法。另外，激素代替疗法，不一定会导致肥胖，通常导致人体肥胖的激素是糖皮质激素，长期使用会引起肥胖。妇科中的属于类固醇的性激素，按照医生要求服用，一般不会引起肥胖问题。
女性在月经来潮之前有可能出现体重增加，这种体重的增加多是由于雌激素水平短暂升高导致体内水分潴留而导致体重增加，它不会使体重长期位于高水平，多会随着月经来潮后，雌激素水平降低，水分会通过汗液或尿液的方式排出体外后，因为激素分泌异常所导致的体重增加，就会自行恢复到正常体重水平。 女性引起体重增加除激素外，还可能由于饮食成分中高油高脂成分过多引起的脂肪蓄积，引起的体重增加。由于女性雌激素对脂肪的合成有一定的作用，所以女性肥胖相对于男性而言可能更为容易。
