咱们大致把零食分成两类，一类是相对天然性的食物就是加工比较少的食物，一类就是相对加工比较多的食物，就是说就是偏重于这种工业化加工的这种食物。有一些零食，比如说饼干、面包、点心还有像其他的一些制品打比方说就算是水果那水果的一些制品，比如说像果脯这些制品那这些相对来说就是它会有一些添加剂，比如说在制作过程中会加上糖会加上盐，会加上防腐剂会加上抗氧剂等等很多。建议这些食物就是不要多作为零食
咱们大致把零食分成两类，一类是相对天然性的食物就是加工比较少的食物，一类就是相对加工比较多的食物，就是说就是偏重于这种工业化加工的这种食物。有一些零食，比如说饼干、面包、点心还有像其他的一些制品打比方说就算是水果那水果的一些制品，比如说像果脯这些制品那这些相对来说就是它会有一些添加剂，比如说在制作过程中会加上糖会加上盐，会加上防腐剂会加上抗氧剂等等很多。建议这些食物就是不要多作为零食
如果患者的黑头较多，一般可采取物理治疗或药物治疗来祛除。通常可以通过激光打孔的治疗方式来祛除黑头以及黑头的内容物，从而达到完全消除这种皮肤损害的作用。 也可根据情况采取中医火针的治疗方式来祛除。还可外涂抗角化类的药膏，如可外涂水杨酸软膏，这样去除黑头表面的角质，从而促使黑头的内容物排出，并且有一定的溶解黑头内容物的作用，当然还可通过口服药物，来防止黑头的继续产生，如可口服丹参酮胶囊等。
高血压的患病年龄一般以中年以上的人群比较多见。随着年龄的增加，高血压的发病率也会逐年增加。总体来说年龄越大，高血压的发病率也就越多。 当然在年轻人中也有可能出现血压升高的现象，但是年轻人他的高血压多数是继发性高血压，也就是由其他的疾病引起的血压升高，包括肾上腺素瘤，肾动脉狭窄，肾的功能不全，甲状腺功能亢进等等。 总之出现高血压以后，需要结合患者的年龄以及其他的相关检查，明确诊断，如果是原发性高血压，主要是使用降压药物进行治疗。而继发性高血压需要针对原发病进行治疗。
可以通过一个小例子来了解含有比较多隐性脂肪的食物。油条是人们所熟知的高脂食物，100克的油条中脂肪含量是17.6克，如果作为一个标准来看：100克蛋黄中的脂肪的含量是28.2克；100克方便面中脂肪的含量是21.1克；相对比较瘦的猪肘子肉的脂肪含量是28克；坚果更厉害，100克的五香花生米的脂肪含量是45克。
日常饮食中的，反式脂肪的主要来源是那些使用氢化油的食物，氢化油中的反式脂肪的量，氢化油本身可以达到20%左右，但是不是说使用的氢化油这个食物，从食物本身是远远达不到这个量的。那氢化油一般来说在人造奶油、起酥油、煎炸油等中可能会有一定的反式脂肪，那其他的反式脂肪在产品中的含量，随着油脂的应用，如高温烹调、煎炸会产生一定量的 反式脂肪。
神经外科头皮损伤是非常常见，为什么一来医院以后很多家属也不在意，就是因为他可能做完CT一看，脑子也没大出血，头皮损伤了一点。很多时候不要轻易的去放过，因为有些头皮损伤、头皮裂伤，可能裂口也不大，但是它处于的部位特别关键。可能就在于颞浅动脉，那个部位大出血，如果缝合的时候大出血可能会死人的，因为颞浅动脉包括一些其他的，比较重要的血管密集区，都是我们进行头皮裂伤缝合，需要加倍注意的地方，因为出血凶猛会危及到生命，而且像我们血管的结扎要求都是非常高的，所以说头皮裂伤不能小看。
