什么食物里含叶酸比较多
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病情描述: 什么食物里含叶酸比较多
精选回答:
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- 龙腾飞 主治医师
- 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
- 叶酸在动物的食品中动物的内脏中,比如说猪肝,鸡肝等里面就含有大量的叶酸,而在植物的食品中含有叶酸的有菠菜,白菜等绿色的蔬菜中,一般叶酸的含量都比较丰富,叶酸的作用也有很多。在孕期服用,它主要是可以预防胎儿神经管的发育畸形,对于中老年以上,还可以预防脑脑卒中的发生。含叶酸丰富的食物有很多,不管是在动物或者植物中的食品都含有丰富的。