在备孕的前三个月以及怀孕的前三个月补充叶酸是比较好的。
叶酸可以促进胎儿的神经发育，可以预防神经管畸形。在怀孕的前三个月，神经管的发育是比较重要的时候，所以这个时候一定要积极的补充叶酸。如果既往有过神经管畸形病史的孕妇准备再次怀孕，叶酸的剂量应该要适当的增加，或者叶酸吃的时间要相应的延长。
除了补充叶酸以外，还可以多吃一些含有叶酸的食物，比如芹菜、菠菜、木耳、动物的肝脏等。孕期除了补充叶酸，还要加强营养，要注意休息，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要接触有毒、有害的物质。
在备孕的前三个月以及怀孕的前三个月补充叶酸是比较好的。 叶酸可以促进胎儿的神经发育，可以预防神经管畸形。在怀孕的前三个月，神经管的发育是比较重要的时候，所以这个时候一定要积极的补充叶酸。如果既往有过神经管畸形病史的孕妇准备再次怀孕，叶酸的剂量应该要适当的增加，或者叶酸吃的时间要相应的延长。 除了补充叶酸以外，还可以多吃一些含有叶酸的食物，比如芹菜、菠菜、木耳、动物的肝脏等。孕期除了补充叶酸，还要加强营养，要注意休息，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要接触有毒、有害的物质。
怀孕后的头三个月，每天服用1片含叶酸400微克的叶酸片，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。此外，即使在怀孕3个月后，宝宝的神经管已经完成闭合，补充叶酸的过程也还是要继续下去。因为如果准妈妈在孕期缺乏叶酸，容易导致先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，还有可能因胎盘发育不良导致自发性流产。所以，叶酸的补充应该是持续的，最好是从结婚开始至整个孕期及哺乳期结束。
吃钙片的最佳时间：不建议空腹的时候吃钙片，因为这个时候胃肠蠕动会很快，钙片可能还没被吸收就被肠道或者胃排出去了。也不介意吃完饭马上吃或者和饭一起吃，因为这个时候钙片可能和胃肠道接触面积比较小，它的吸收利用率会比较差。相对推荐晚上比白天吃会更合适，因为夜间的吸收利用率会更高。如果晚上的药物比较多，白天能不能吃，推荐是在餐后1到1.5个小时左右吃比较合适或者两餐之间服用。
备孕建议吃含叶酸的复合维生素。男方推荐大家去买健字号的药品，复合维生素给男同志买一点就可以了，但给自己一定要含叶酸的复合维生素，除非确实我家里很困难，去领免费的也算，但因为现在这种含叶酸的复合维生素，建议还是买准字号的药品，准字号的药品比那些保健食品效果要确切得多。大家吃一个月也就是六七十、七八十块钱，不要让孩子输在起跑线上，给肚子里的孩子提供一个好的生长环境。
高血压药什么时候吃最好，要根据患者的血压进行判断。 对于大多数人，血压常以白天升高为主，对于大多数人，口服降压药物要在醒来后就吃，服用后，待血压平稳后再下床活动，因为早晨的血压是最高的，对于一部分人来说，患者表现为夜间血压升高或下午时血压升高。 对于下午血压升高的患者，可选择在下午2点时服用，来控制下午的血压及晚上的血压。如果患者的血压是以晚上升高为主，可给予患者晚上6点进行口服，这样能保证夜间血压较平稳，还不至于导致白天血压过低。 服用降压药物时，一定要注意监测患者的血压，根据患者血压的程度，以及起伏的幅度，波动曲线，选择合适的时间。
DHA是一种不饱和脂肪酸，就是促进神经系统发育、胎儿智力发育的一个脂肪酸，是人体需要的一种，国人都缺乏，正常人也可以补充DHA也叫脑黄金，没怀孕的时候也可以补充DHA，无所谓孕期从什么时候开始，叶酸是为了防止胎儿神经管畸形的，这是近十年左右就提倡，补充叶酸之前没有补充叶酸的时候，很多胎儿神经管畸形，补充叶酸以后胎儿神经管畸形发生率比较低了，一般常规是孕前三个月开始吃叶酸，一直吃到怀孕三个月就不着重强调必须吃叶酸了，补充多种维生素一直吃也没有问题。
