直接补充食用富含黑色素的食物主要指两个方面，一是黑颜色的食品，二是粗纤维含量较高的食品。常见有黑色素食品有黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、黑葡萄、黑木耳、海带、乌鸡等。黑色食物的微量元素较多，还能间接补充合成黑色素所需的原料。常见的富含蛋白质和氨基酸的食物有牛奶、猪肉等瘦肉、动物肝脏、蛋类、奶、海带、豆制品类、以及萝卜、茄子、苹果、黑枣等。各种蔬菜水果里面也含了人体需要的微量元素，尤其是富含铜、锌等微量元素的食物应该多吃、所以建议患者多食用一些黑色的食物。对白癜风治疗有帮助，因为其内含有很多微量元素，要适量多。
直接补充食用富含黑色素的食物主要指两个方面，一是黑颜色的食品，二是粗纤维含量较高的食品。常见有黑色素食品有黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、黑葡萄、黑木耳、海带、乌鸡等。黑色食物的微量元素较多，还能间接补充合成黑色素所需的原料。常见的富含蛋白质和氨基酸的食物有牛奶、猪肉等瘦肉、动物肝脏、蛋类、奶、海带、豆制品类、以及萝卜、茄子、苹果、黑枣等。各种蔬菜水果里面也含了人体需要的微量元素，尤其是富含铜、锌等微量元素的食物应该多吃、所以建议患者多食用一些黑色的食物。对白癜风治疗有帮助，因为其内含有很多微量元素，要适量多。
白癜风吃什么食物增加黑色素?白癜风的饮食治疗主要是能够增加黑色素补充铜的食物辅助治疗白癜风，比方说黑色的食品(黑芝麻、黑豆)还有硬壳类的食物(花生、 坚果)还有动物内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、绿叶菜等等来增加黑色素、补充铜来帮助治疗白癜风。
不光是吃什么能增加黑色素，不吃什么能阻碍黑色素合成的食物这样两方面来说才对。一般吃一些富含氨基酸、矿物质的食物，这些食物有利于黑色素的生成，如猪、牛肉等和一些坚果类食物黑木耳等都能是生成黑色素。这些食物都能增加人体的黑色素，有些食物吃进去影响黑色素的合成，富含维生素c的食物会破坏黑色素的合成。
小孩是挑食，偏食，爱吃肉，其他的不吃，会导致营养的不均衡，白癜风的发病跟微量元素的缺乏是有关的。 要多吃新鲜的蔬菜，水果，动物的肝脏这一类，有帮助的水果，像一些香蕉，梨，西瓜含铜比较多的食物，还有核桃，坚果类的，像花生，都对孩子都会有帮助，尽量让他食物比较均衡一些。
白癜风吃什么最能快速补充黑色素：多食一些富含酪氨酸的物质，如瘦肉中的牛肉、猪肉等。禽蛋动物内脏，如肝、肾等。新鲜蔬菜、豆类，包括黄豆、扁豆、青豆、豆制品等。花生、黑芝麻、葡萄干、硬果类如核桃等，矿物质食物如贝壳类食物，如田螺、蛤、牡蛎等。
白癜风患者不能吃的食物有： 1、不能吃辛辣刺激的食物 2、不能吃含维C比较高的食物，维C是一种氧化还原剂，它能使咱们黑色素细胞的产生； 3、不能吃比较发的这些东西，像海鲜类的、鱼类的，当然在病情稳定以后，可以适当的吃上一点； 4、不能抽烟喝酒。
