如何避免食盐过多
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
1.自觉纠正饮食习惯:不少人都习惯吃重口味的食物，健康饮食应该从纠正这类习惯开始。对每天食盐摄入采取总量控制，使用定量盐勺，或用量具量出，每餐按量放入菜肴。
2.最后放盐:在烹制菜肴时不要过早加盐，等快出锅时再加盐，能够在保持同样咸度的情况下，减少食盐用量。尤其是炖煮的菜肴，盐量就更要控制好，尽量保持菜汤的清淡。
3.不要忘记调味料:除了食用盐以外，如酱油等调味料中也含有食盐，一般10g酱油中含有1.5g食盐，10g黄酱含盐1.5g。如果菜肴需要用酱油和酱类，应按比例减少烹调中的食盐用量。
4.警惕隐形盐:浓缩汤料、火锅底料、加工肉类等食物中都盐，不注意很容易就会导致盐摄入量超标。在购买这类产品时要注意看配料表中钠盐的成分，并根据情况对当天的其他事物盐分进行控制，避免超标。大家要建立控盐的意识，并做到长期坚持，这样才能受益终生。
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1.自觉纠正饮食习惯:不少人都习惯吃重口味的食物，健康饮食应该从纠正这类习惯开始。对每天食盐摄入采取总量控制，使用定量盐勺，或用量具量出，每餐按量放入菜肴。
2.最后放盐:在烹制菜肴时不要过早加盐，等快出锅时再加盐，能够在保持同样咸度的情况下，减少食盐用量。尤其是炖煮的菜肴，盐量就更要控制好，尽量保持菜汤的清淡。
3.不要忘记调味料:除了食用盐以外，如酱油等调味料中也含有食盐，一般10g酱油中含有1.5g食盐，10g黄酱含盐1.5g。如果菜肴需要用酱油和酱类，应按比例减少烹调中的食盐用量。
4.警惕隐形盐:浓缩汤料、火锅底料、加工肉类等食物中都盐，不注意很容易就会导致盐摄入量超标。在购买这类产品时要注意看配料表中钠盐的成分，并根据情况对当天的其他事物盐分进行控制，避免超标。大家要建立控盐的意识，并做到长期坚持，这样才能受益终生。
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成人每天适宜食盐量是成人每日的食盐不超过6克。6克相当于一个啤酒瓶盖的量，人群血压的水平和高血压的患病率均与食盐摄入量密切相关，50岁以上有家族性高血压的人、超重及肥胖患者血压对食盐的摄入量变化更为敏感，膳食中的盐如果增加发生了高血压、脑卒中、胃癌的危险率就大大增加，高盐饮食可增加高血压发病风险、改变血压昼高夜低的变化规律，使发生心血管意外的危险性大大增加。世界卫生组织推荐每个年龄段所加碘的量是不同的，如1岁以内要加50微克的碘，2到6岁要加至少是90微克的碘，7到12岁的儿童，要加到120微克，12岁以上要加到150微克，尤其孕妇或哺乳妇女至少要加到200微克。
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无论男性和女性，都可能出现雄激素过多的一些临床表现，比如男性可能出现脂溢性脱发，女性可以出现痤疮、多毛的一些症状。
那么都可以通过两种方式来进行调解。一个是从饮食上多吃一些含有大豆的食物，比如大豆、豆浆，这些食物可以刺激人体卵巢释放一些雌激素，增加人体雌激素含量，进而拮抗雄激素分泌过多的一个现象。
如果特别重的患者，比如女性的多囊卵巢综合症，雄激素分泌过多，可以服用雌激素类的药物，比如雌二醇来治疗雄激素分泌过多，
那么从生活上要保持良好的一个睡眠状态，要进食清淡的饮食，养成良好的生活习惯。
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羊水过多的处理方法：根据羊水发病急和慢，分为急性羊水过多或慢性羊水过多。急性的来势非常凶猛，孕妇常会呼吸困难；慢性羊水过多的情况下，他的处理主要是取决于胎儿是否有畸形，还有对孕妇的压迫症状，患者一定要注意休息，注意饮食清淡。
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女性雄性激素过多，主要的原因是高雄激素血症或者是多囊卵巢综合征引起的。主要的治疗方法就是抗雄激素治疗。
可以应用短效口服避孕药进行调经治疗，常用的药物就是炔雌醇环丙孕酮片，可以有效的抑制雄激素的分泌。也可以应用抗雄激素的药物，比如螺内酯，这些药物都是抗雄激素的。
炔雌醇环丙孕酮片这种药主要的有效成份就是环丙孕酮，这种孕酮是一种高效的孕激素，它可以抑制体内的促黄体生成素和促卵泡生成素的分泌，就能够有效的抑制雄激素的分泌。
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羊水过多的危害如下：
怀孕期间羊水量超过2000毫升，一般就诊断为羊水过多。羊水过多分急性的羊水过多和慢性的羊水过多。
当出现羊水过多的时候，首先要考虑是否有胎儿畸形的存在，包括出现胎儿的泌尿系统或者是消化系统的畸形。如果没有胎儿畸形，也没有其它母体的异常情况，一般采取保守和观察的方法。如果存在相关原发疾病，就需要根据其病因，采取针对性地治疗措施。
