卵巢早衰患者延缓衰老的方法：首先坚持锻炼、增强体质，适当的运动有利于促进新陈代谢及血液循环；第二要振奋精神，保持心情舒畅；第三维持正常的体重，科学的减肥也是避免卵巢早衰的；第四是作息要规律、营养要均衡，熬夜对于身体各个方面都有很大的损害，卵巢尤其敏感。
卵巢早衰患者延缓衰老的方法：首先坚持锻炼、增强体质，适当的运动有利于促进新陈代谢及血液循环；第二要振奋精神，保持心情舒畅；第三维持正常的体重，科学的减肥也是避免卵巢早衰的；第四是作息要规律、营养要均衡，熬夜对于身体各个方面都有很大的损害，卵巢尤其敏感。
激光治疗是可以延缓面部衰老的，因为激光可以针对面部皮肤的光老化问题，进行纠正。 面部的光老化就是指：人随着年龄的增长，还有日光的暴晒，造成面部皮肤老化的问题，可以通过激光治疗。如面部脂溢性角化，俗称老年斑，另外，还有细小的皱纹，面部皮肤松弛等，都可以通过激光治疗，来达到一个减轻光老化症状，延缓皮肤衰老的作用。 激光延缓皮肤衰老的作用，目前已经得到临床证实。
卵巢早衰患者心理变化为出现莫名的焦虑烦躁，失眠多梦。 可能有些患者早期没意识到，会出现莫名的焦虑烦躁，可能会因为家里的琐碎的家务事或者工作上小的细节和别人发生一些纠纷。 旁边的人可能友善的提醒她开玩笑的说，是不是到了更年期，然后患者还没有明确意识到自己出现卵巢早衰的症状。 还有可能会出现因为失眠多梦，第二天精神不济特别容易疲倦。因为睡眠不好，所以第二天精神注意力就比较差，也不能完全的投入到生活和工作当中，所以说出现了挫败感，这都是临床上常见的症状。
出现卵巢早衰一般会表现为月经不正常，可能会出现月经量比较少、月经周期不稳定，也可能会直接出现闭经的表现，同时会有潮热、多汗、烦躁、易怒、失眠、乏力、性欲低下，性生活过程中会有阴道的干涩，也会出现反复发作的泌尿系统感染，这些都跟体内的激素水平下降有关，也会伴有腰腿疼痛、骨质疏松的表现。 卵巢早衰一旦确定之后，是不能够自然缓解的，必须通过药物调理来缓解更年期的症状，而且需要长期用药，一般建议中药和西药联合治疗，这样效果比较好，同时还要配合饮食的调理，以及配合生活方法的改善，不能熬夜，精神压力不要太大，多吃优质蛋白来改善体内的激素水平。
随着大家对生活质量的提高，很多女性同志，她都愿意采取一些措施改善自己，通过美容、药物、能不能延缓卵巢衰老的过程，实际上我觉得卵巢功能的保养，真正要科学的对待，这个问题而不是到美院，做卵巢护理，精油护理，其实这些方法真正的不太科学。
卵巢早衰是卵巢功能衰退比较末期的表现，是指40岁以前出现了卵巢功能的减退，它的临床表现是FSH大于40U/L，而且同时有闭经大于4个月。另外，FSH的检测在一个月后再复查还是大于40U/L，这时就可以诊断卵巢早衰。其实卵巢早衰是结局，在这之前，卵巢的衰退其实是个渐进的过程。 卵巢早衰的原因有几个方面：1、药物或手术因素，比如化疗药物对卵巢功能的损伤，卵巢的囊肿剥除术、输卵管切除术会影响卵巢的血供，甚至切掉了一部分正常的卵巢组织，导致卵巢剩余的卵泡更少了，导致卵巢功能提前衰退。2、遗传因素，具体如何遗传的，目前尚不清楚。3、免疫因素，比如红斑狼疮等免疫疾病，也能导致卵巢早衰。
