最常见的器质性病变一是盆腔炎性疾病、二是子宫内膜异位症，这两个都是跟痛经关系比较密切的，预防上首先第一个要注意经期性卫生和阴部卫生，第二一定要做好避孕工作，第三是在做这种宫腔操作的这种手术的时候，一定要选择好适应症，第四是女性在已经有了阴道炎盆腔炎的时候，一定要进行及时的治疗。
最常见的器质性病变一是盆腔炎性疾病、二是子宫内膜异位症，这两个都是跟痛经关系比较密切的，预防上首先第一个要注意经期性卫生和阴部卫生，第二一定要做好避孕工作，第三是在做这种宫腔操作的这种手术的时候，一定要选择好适应症，第四是女性在已经有了阴道炎盆腔炎的时候，一定要进行及时的治疗。
预防甲状腺结节的发生的方法有： 1、合理饮食。饮食中的碘对甲状腺的影响最大，摄碘不足或摄碘过多，都会引起甲状腺的病变，所以缺碘地区可以多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜等，不缺碘地区可以少吃海产品，并减少加碘盐的食用量。 2、情绪舒畅。中医认为甲状腺疾病的发生，与情志失调有关，郁闷、愤怒、急躁、忧愁、紧张会促进甲状腺疾病的发生。 3、避免劳累。过度劳累会降低人体免疫力，加重甲状腺的负担，所以合理安排工作、学习和生活，劳逸结合，保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺疾病的有效方法。 4、日常生活中要忌烟酒、忌肥腻、忌油煎、辛辣刺激性食物，宜多吃增强免疫力的食物，宜多吃具有消肿散结作用的食物。 5、防止环境污染。远离有害化学物质，避免受到放射性物质的照射。
有一部分痛经是可以预防的，像我们说的宫寒，我们平时要注意改善自己的，寒的体质，首先吃东西上来说，你可以多吃一些，偏于温性的食物，多吃点姜、多吃点热性的，像羊肉，这个就可以治疗痛经，尤其像冬天了，我们可以涮羊肉，涮羊肉的时候，我们里面多放点姜，然后也可以加点当归，这个当归也可以起到一个调料，再一个，它也可以养血活血，所以对于这个痛经，是非常有好处的。 平时做菜多吃点姜；要注意保暖，不要吃冷食，穿露脐装，夏天的时候也要注意保暖。
痛经可以通过饮食、生活方式调整，食疗等来预防的。预防痛经，要做到： 1、调理生活 ，避免精神过度紧张及寒冷刺激 2、合理饮食 ，经期不宜多吃属性偏凉的食物、酸涩的食物、辛热食物、浓咖啡、浓茶； 3、做好日常保健 ，了解月经生理，注意经期保健，生活中树立健康快乐的人生观，减少焦虑和抑郁； 4、注意生活规律，劳逸结合，适当营养，多参加适宜的体育运动； 5、少吸烟。
痛经能根治吗？ 一、原发性痛经：可以用一些疏肝理气的药物，或者是调整生活方式，比如说禁止冷饮、冷的空调，禁止去凉的地方游泳等，防止着凉，同时，喝一些热水、姜糖水等温补的东西，可以有效缓解痛经，但不一定会根治； 二、继发性痛经：找到痛经的病因，如果去除病因则可以有效根治。
血小板减少能否食补要看血小板减少的原因。生成血小板的是骨髓，骨髓里面有疾病，那这个疾病是骨髓本身的，比如：白血病、多发性骨髓瘤，他不是因为饮食因素造成的血小板减少，那这样的病人如果食补是没有效的。只有饮食因素引起的血小板减少，比如：维生素B12叶酸缺乏的营养不良、巨幼细胞贫血，这样的病人靠食补，血小板减少是有可能缓解的，其他病人只有靠药物治疗或去除病因才能达到血小板上升的目的。
