首先父母要注意控制自己的情绪，父母的焦虑情绪和态度会直接影响孩子，然后父母要培养孩子的生活自理能力。家长们应该培养孩子们主动做事的能力，激发孩子对新事物的兴趣。比如当孩子要上幼儿园时，家长应该提前告诉孩子，幼儿园里有很多小朋友可以陪他玩，还有各种玩具，还能学会很多新的本领，引导孩子对幼儿园生活的向往产生兴趣。
首先父母要注意控制自己的情绪，父母的焦虑情绪和态度会直接影响孩子，然后父母要培养孩子的生活自理能力。家长们应该培养孩子们主动做事的能力，激发孩子对新事物的兴趣。比如当孩子要上幼儿园时，家长应该提前告诉孩子，幼儿园里有很多小朋友可以陪他玩，还有各种玩具，还能学会很多新的本领，引导孩子对幼儿园生活的向往产生兴趣。
入园后让孩子在园里找到归属感，对于小班幼儿来说幼儿园是一个完全陌生的环境，所有的摆设是陌生的，老师和同学也是陌生的，就连吃饭喝水的用具都是陌生的，只会让他们感到害怕。如果个别幼儿有特殊需要，家长可以准备一点专属用品给孩子，因为熟悉的环境能给幼儿一些，心理安慰和安全感，渐渐地让孩子在幼儿园里找到归属感。
分离性焦虑障碍，很现实的危害就是它会影响他正常的社会功能，比方他该上幼儿园的时候他去不了，人家都上幼儿园他在家里闲着该上学的时候他去不了，这肯定是很严重地会影响他的正常的社会功能。另外也会影响他人格的形成和塑造，因为本身分离性障碍会让孩子很焦虑，本身也是焦虑导致的这种分离性障碍，所以他这种焦虑的情绪，焦虑的性格会慢慢地形成，这种焦虑的性格会影响他一生，性格决定命运也会影响他一辈子的发展。另外这种功能的丧失，本身就会延缓孩子社会化程度的提升，延缓他心理的成熟度，因为每个人的心理的成熟和社会化，都是在社会实践中一点一滴磨炼出来的，而他丧失了这种正常社会化的体验，会影响他整个社会化的进程。
它的区别主要是不同年龄的孩子，他的心理发育水平不一样，他情绪表达的方式不一样，所以他行为表现的方式不一样。举个例子，一个3岁以前的幼儿或者婴幼儿，他可能就哭闹甚至打闹、摔东西的方式，而一个3到6岁的大点的孩子他可以表现为惊恐，比方表现为话少，表现为躲在一边不敢出门或者表现为害怕黑夜，表现为一个人晚上不敢去厕所，不敢一个人睡甚至会表现为他有很多幻想，比方他会幻想他父母是不是就不要他了，他会幻想是不是他的生活就要发生巨大的改变，所以每个人不同的年龄，由于他心智成熟度不一样，发育水平不一样，他表现出来的情绪行为会有所区别的。
儿童分离焦虑症是特发于儿童的情绪障碍中的一种，是指儿童与其所依恋的对象分离时产生的，与其发育水平不相称的过度的焦虑情绪。 几乎所有的儿童都曾因与父母或主要抚养者分离而焦虑，当这种焦虑程度严重到影响儿童的正常生活，如上幼儿园、上学、娱乐，就寝，持续时间超过1个月，就可以诊断为分离焦虑症。 分离焦虑症是儿童比较常见的儿童心理障碍，一般儿童患病率是3.5%，青春期患病率是0.7%~4.1%，女孩更为多发，男女比例是1：3，方便年龄大约是7.5岁。
为自己的孩子所在乎是每个父母都会感到幸福的事，但是他们终究要学会长大，要学会放手，因此父母要帮助孩子克服分离焦虑症，要有一段分离缓冲期。当父母需要和孩子分离时，应有一段缓冲时间，让父母接替者之间有角色的传递，一方面让接替者产生信心，另一方面可以让接替者了解你的孩子的一些生活习惯，照顾孩子的方式和态度，如果接替者能充分配合，则能减少孩子面对焦虑，所带来的焦虑和不适应行为。
