姿势性腰痛是由于工作、学习、日常生活中不良姿势所引起。人体的脊柱有4个生理曲度：颈椎和腰椎前凸、胸椎及髓椎后凸，除了既椎曲度外，其它的曲度改变都可造成劳损性疼痛，腰椎曲度也不例外。姿势性腰痛不但在站立时产生，在坐位情况下坐姿不良、坐具不合适也可在不同程度上影响脊柱固有的生理曲度，使腰肌及韧带产生慢性劳损，从而出现腰痛症状。
姿势性腰痛是由于工作、学习、日常生活中不良姿势所引起。人体的脊柱有4个生理曲度：颈椎和腰椎前凸、胸椎及髓椎后凸，除了既椎曲度外，其它的曲度改变都可造成劳损性疼痛，腰椎曲度也不例外。姿势性腰痛不但在站立时产生，在坐位情况下坐姿不良、坐具不合适也可在不同程度上影响脊柱固有的生理曲度，使腰肌及韧带产生慢性劳损，从而出现腰痛症状。
首先在电脑前工作，建议不超过半个小时之后，然后适当的起来活动腰部，其次经常需要拿手机的患者，要禁止弯腰拿手机看一些，长时间的看一些，手机方面的内容。其次还可以，其次看电视的时候，要注意一个姿势的保持，要保持直立位，不要斜躺到沙发上，或者斜躺到床上，还有如果有些患者，习惯性的躺床上，比方说拿个手机啊，或者是拿个笔记本电脑，在工作在宜诺，这些都是要避免的，这些都会造成腰痛的发生。
患者出现腰疼的常见病因有： 一、急性的腰扭伤，患者在运动时不当，或者是遭受外界的创伤，都可能导致患者出现急性的腰扭伤，从而引起腰痛。 二、慢性的腰肌劳损，慢性腰肌劳损可能和患者从事某些长期反复的高强度活动有一定关系，腰疼的时间往往比较长。 三、腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症的是患者出现腰疼的最常见原因之一，患者腰疼比较严重时，还可能给正常的生活带来一定的影响。 患者感觉腰部不适，要尽快就医检查，遵医嘱进行治疗。
第一个内分泌的改变，有一个重要的激素叫做松弛素，因为生产的时候产道的扩张，在松弛素的作用下产道扩张，它带来的结果，肌肉韧带的松弛，腰椎的稳定性下降。第二子宫的扩张盆底肌的松弛，也可以产生腰痛。第三个不良的一些习惯，有些是母亲在哺乳的时候，不坐起来或者就是侧身喂奶，两侧腰部肌肉的不平衡导致腰肌的劳损。第四个产后身体一般属于气血双亏阶段，身体体质比较虚弱耐受能力下降。再有产后多半伴有一些抑郁型的症状，达不到产后抑郁症但是有抑郁症状，这是内分泌的激素、雌激素、孕激素剧烈的下降，导致的情绪的一些改变，痛阈的下降。
有的病人可能是由于先天性的脊椎发育异常导致，但是更多的还是由于腰背肌脊柱，长时间我们站立以后可能导致腰背的肌肉肌肉筋膜疲劳紧张而出现这个腰背的疼痛，但是腰背疼痛不是一定患了椎间盘突出或者出现腰椎管狭窄，或者一定是颈部疼痛也不一定就有颈椎病的发生，所以在临床当中要仔细的查体，询问病史来加以鉴别诊断。
椎间盘源性腰痛就是由于腰椎的椎间盘，的自身结构的紊乱或者是退变刺激到椎间盘周围的，这种疼痛感受器引起来的顽固性的持久的这种腰骶部，腰背部臀部大转子腹股沟区的这种定位不，明确的这种疼痛统称为这种腰椎间盘源性的腰痛。腰椎间盘源性的腰痛实际上来说呢也是病因不是非常的清楚，我们预防主要还是在日常生活当中的生活习惯，工作姿势腰部的用力这些情况大家要注意避免，反复的不正常的应力造成了这种，椎间盘的这种纤维环的撕裂引起来这种疼痛，病人出现这种原因不明或者是，定位不明确的这种腰背部的腰骶部，或者是腹股沟区这种腰骶部这种酸困胀痛，影响到病人的休息、睡眠这种情况可能就预示着这种，这些相关的物理检查提示，可能这种情况你这个疼痛来源于腰椎间盘源性，腰椎间盘可能会预示你这个情况比较严重。
