高血压无论是诊断，后续的治疗，准确地测量血压都是最基本的，如果测量血压都不准确，何谈你诊断正确，治疗上有效果，但是在临床中，发现很多测不准血压，不知道该怎么测的情况，那到底应该怎么，合理的测血压，首先第一个就是要求环境，不能在非常拥挤嘈杂的环境中，测血压，心跳很快，血压高了，这个准吗，不准，所以一定是安静的环境
高血压无论是诊断，后续的治疗，准确地测量血压都是最基本的，如果测量血压都不准确，何谈你诊断正确，治疗上有效果，但是在临床中，发现很多测不准血压，不知道该怎么测的情况，那到底应该怎么，合理的测血压，首先第一个就是要求环境，不能在非常拥挤嘈杂的环境中，测血压，心跳很快，血压高了，这个准吗，不准，所以一定是安静的环境
由于技术的原因很多人都选择比较简单的袖带式的血压计，电子血压计，如果说是第一次测量的话，要跟正常的水银汞柱式的血压计相比较，校对一下这个数值，如果时间久了这个电子血压计它的高低对于一个自身来说，有一个估算的值，今天比昨天高了或者比昨天低了，因为电子血压计它的数值跟正常的汞柱的这个数值还是有所差别的。
正常人的血压波动规律是怎样的呢？人的血压在24小时当中总是波动的，波动的节律是白天血压会高一些，到了夜里睡着了血压就会下降，所以正常的波动节律是一个勺形，也有一些人血压表现为清晨升高到了上午10点以后血压又有些下降，这些都属于正常的波动节律。
血压的测量方法有两种：第一种是有创的直接测量的方法，第二种是间接的血压测量方法。 有创血压测量方法是医生在血管内直接通过一个装置来测量血管内压力的一种方式，这是最准确的一种血压测量的方式，但是因为它是有创的，所以一般来说在普通的人群当中是无法普及开来的。 现在最常用的获取血压的方式是间接测量法。间接测量法就是借助血压计来测量肱动脉的压力来反映一个人体的血压的情况，现在有很多种方式可以获取间接的血压，常用的有两种：第一种是水银柱式血压计的方法，这种方法血压测量者经过一定的培训，所以经常是在医院或者诊室内，由医生或者护士来执行这个操作。 第二种是电子血压计的方法，电子血压计目前是非常普遍的一种方法，这种方法相对来说比较简单，不需要经过很严格的专业培训，所以在家里就可以比较轻松的获得自己的血压。电子血压计在市场上有两种：第一种是直接测量手臂的，第二种的是直接测量手腕的，从我们医生的角度来说，一般推荐上臂式的电子血压计的方法，除非你要去旅游或者外出，携带一个腕式的血压计可能比较方便，如果是在家里的话，一般来说推荐臂式的电子血压计来了解自己的血压。
不建议饭后量血压，这会对血压的素质造成一定的影响。 标准的测量血压应该是排空膀胱，在测量血压前半小时避免进食，尤其是饮酒、喝咖啡或者喝浓茶、抽烟等情况之后，再进行规范的血压测量，最好是进行一个动态血压的监测。一是来观察24小时总体的血压波动规律，二是对于所服用的降压药物是否合理，是否有效起到一个监测的效果。 此外，高血压的患者也建议定期的进行血压的测量，以便给医生提供一个用药是否有效的依据。
首先要选合适的血压计，一般常用的血压计都是汞柱式血压计和电子血压计。针对血压计的应用范围和准确度来说，还是汞式的血压计用得更多，而且准确率也会更高一点。首先血压计的袖宽基本上盖住上臂的2/3，而且在系血压计的时候不用系得太紧，如果太窄的话测出的血压值会偏高，太宽松的话它测的值就偏低。第二方面量血压的时候一定要选在一个合适的测压环境，即安静、温度适宜，不穿太紧或太宽松的衣服。第三个方面就是选择正确的测压步骤，首先患者取坐位，上臂裸露，手掌向上平伸，基本肘部的位置与心脏的水平齐平，上臂与身躯的角度在45度左右。
