正常情况下，头发的生长和脱落处于动态平衡。如果头发的掉落大于生长的速度，那么这种平衡就会被打破，呈现头发稀疏、脱落的现象。需要引起重视。建议首先看看自己的生活方式有无问题，睡眠是否充足，心情是否压抑，压力是否过大等等。如果发现有对应的问题，需要及时调节，改善不良的生活方式。
在中医看来，毛发的表现与精血有关，而肾藏精，肝藏血，精血不足，毛发就易脱落、早白。所以平时可以适当吃一些滋阴养肝补肾的食物，比如枸杞、桑葚等，如果出现脱发症状，可以咨询医生服用益肾乌发口服液，它含有何首乌、枸杞子、当归等滋补肝肾中药材，具有补肝肾、乌须发的功效，可以从根源调理，改善脱发问题。
正常情况下，头发的生长和脱落处于动态平衡。如果头发的掉落大于生长的速度，那么这种平衡就会被打破，呈现头发稀疏、脱落的现象。需要引起重视。建议首先看看自己的生活方式有无问题，睡眠是否充足，心情是否压抑，压力是否过大等等。如果发现有对应的问题，需要及时调节，改善不良的生活方式。 在中医看来，毛发的表现与精血有关，而肾藏精，肝藏血，精血不足，毛发就易脱落、早白。所以平时可以适当吃一些滋阴养肝补肾的食物，比如枸杞、桑葚等，如果出现脱发症状，可以咨询医生服用益肾乌发口服液，它含有何首乌、枸杞子、当归等滋补肝肾中药材，具有补肝肾、乌须发的功效，可以从根源调理，改善脱发问题。
如果说其总是咳嗽，那我理解应该是一个慢性咳嗽。我们对咳嗽的根据时间长短，分为急性咳嗽，亚急性咳嗽和慢性咳嗽。超过8周属于慢性咳嗽，3~8周属于亚急性咳嗽，总是咳嗽最起码是在3周以上，那在这个亚急性和慢性咳嗽中间，最常见的原因有感染后咳嗽，也就是说感冒后咳嗽，咳嗽变异性哮喘，胃食管反流病，鼻后滴漏综合征，嗜酸粒细胞增多性支气管炎等一系列的疾病。所以首先应该明确原因，根据不同的原因选择不同的治疗方法。 比如咳嗽变异性哮喘，建议使用吸入类糖皮质激素，对于嗜酸粒细胞增多性支气管炎，需要用一些抑制嗜酸粒细胞上升的药物，还有另外一类明确原因的慢性咳嗽，比如肺部感染，我们应该抗感染治疗；对于肿瘤应该针对性的治疗；还有一类像结核或者是支气管内膜结核，需要用抗痨药物治疗，也就是抗结核治疗。这属于第一条应该对因治疗。第二可以对症治疗。也就是说针对咳嗽，我们选择不同的止咳或者是镇咳药物。其实在这提醒大家，慢性咳嗽不要轻易的使用镇咳药物，镇咳会掩盖病因，导致原因不明确 延长疾病。那么这里面可以选择中成药，根据临床辨证不同选择不同的药物。如果症候属于痰热壅肺症 感受外邪，可以选择连花清咳片这一类的药物，如果属于风寒外感，可以选择通宣理肺丸，如果是寒以内服可以选择小青龙合剂等等，一系列的中成药，一定要根据不同的症候选择不同的药物。第三，除了对因以及对症候治疗之外，生活中一定要注意调理，合理的饮食，保证充足的睡眠。这个对于慢性的咳嗽的调理非常重要。第四条，可以做一些适当的运动，包括慢跑、游泳，也可以做一些传统功法的训练，比如八段锦、易筋经、太极拳，这样可以调身、调形、调吸，通过综合调理，达到止咳或者是治疗咳嗽的目的。
导致掉头发的原因有很多，常见的原因包括生理性脱发和病理性脱发。病理性脱发主要与患者的自身免疫、内脏疾病或其他因素相关。 所以，出现了掉头发的患者可以到医院皮肤科就诊，进行详细的身体检查，排除是否合并某些内脏疾病、内分泌疾病或恶性疾病引起的脱发。 如是生理性脱发引起的掉头发，患者不必过于担心，要适当放松心情，避免精神过度紧张，一般情况下是可以自行恢复的。如是病理性脱发，在找到原因后，应治疗原发疾病，从而缓解脱发现象。在治疗期间也要注意休息，避免劳累。
出现掉头发厉害的情况，建议尽早到医院皮肤科就诊。 导致掉头发的原因有很多，常见的原因包括生理性脱发和病理性脱发，患者应进行全面的体格检查，必要时也需要进行实验室检查来帮助确诊，明确诊断后再对症治疗。 一般情况下生理性脱发可自行恢复，所以患者不必过于担心，如是病理性脱发，就需要使用药物来处理。患者在治疗期间要多注意休息，尽量避免熬夜或过度劳累，要保持心情愉悦，避免过度紧张或精神刺激，以免加重脱发。饮食方面也要尽量避免辛辣、刺激性饮食。
老是掉头发原因挺复杂的，目前发病的机制也不完全清楚，可能与遗传、情绪、应激反应、内分泌失调、自身免疫因素等相关。平时情绪不稳定，受到极大的打击，休息不好，经常熬夜加班，内分泌紊乱，患有自身免疫病等，都有可能出现头发脱落比较明显的情况。 目前比较常见的就是雄激素源性的脱发，主要是雄激素的刺激，使5α-还原酶影响了睾酮，变成二氢睾酮，男性脱发的部位二氢睾酮增加了，主要就是这个原因导致男性脱发。治疗上，就是以抑制5α-还原酶为主。
掉头发属于一种正常的生理现象，是新陈代谢的过程。如果每天掉头发不超过100根，都是正常的。如果掉头发过多，则是病理状态。 掉头发常见的原因：一、头皮炎症或者是过敏，比如细菌、真菌感染或者是过敏性的湿疹皮炎，造成分泌物增多，而引起掉发的症状；二、体内性激素分泌旺盛所造成的抑制性皮炎，也会造成掉头发的现象；三、熬夜、工作劳累、烟酒刺激等，都有可能影响内分泌系统，而造成掉头发过多。
