并没有什么运动，对于输卵管有明显的好处。
输卵管位于子宫与卵巢之间，输卵管的主要作用是精子和卵子输送通道，也是精子和卵子发育为受精卵的部位，如果出现了输卵管异常，有可能导致女性不孕或宫外孕的发生率明显增高。
运动对于生殖系统的功能并没有明显的改善和促进作用，所以并没有某种运动对于输卵管是有益处。如果输卵管出现了异常，主要是由于盆腔内的炎症感染所导致的，所以女性在正常情况下要注意生殖道的卫生，尤其是性生活的卫生，这样才能最大程度的避免因输卵管炎症而导致输卵管功能的异常。
并没有什么运动，对于输卵管有明显的好处。 输卵管位于子宫与卵巢之间，输卵管的主要作用是精子和卵子输送通道，也是精子和卵子发育为受精卵的部位，如果出现了输卵管异常，有可能导致女性不孕或宫外孕的发生率明显增高。 运动对于生殖系统的功能并没有明显的改善和促进作用，所以并没有某种运动对于输卵管是有益处。如果输卵管出现了异常，主要是由于盆腔内的炎症感染所导致的，所以女性在正常情况下要注意生殖道的卫生，尤其是性生活的卫生，这样才能最大程度的避免因输卵管炎症而导致输卵管功能的异常。
颈椎病后做仰头、扩胸、米字操等运动对疾病恢复有帮助。 颈椎病最重要的一方面就是颈椎的生理曲度的改变，变直。因为正常的颈椎是有一个生理前屈的，因为这个前屈的存在就可以减少这种垂直的应力对人体中枢的损伤。颈部的软组织的构造都是适应于颈椎的这样身体前驱的前提下的，所以生理前屈一旦变直或者反弓，对局部的软组织的影响是非常大的。 所以，颈椎病日常活动要着眼于保持颈椎的生理前屈上，首先就避免长时间的低头伏案工作，比较好的方式有仰头、扩胸。如果有时间还可以做颈部的一些保健操，颈椎是整个脊柱里面活动度最大的，就可以使颈椎前、后、左、右等方向活动，比如做米字操，从八个方向来进行运动。 总之，对颈椎病恢复有帮助的就是保持身体前屈，可以抬头、扩胸，有时间甚至可以做米字操，注意避免长时间的低头伏案工作。
面瘫可以散步、慢跑，这些运动都有助于病情的恢复，也就是适当的活动机体，使正气、气血得到补益。 除了这些日常运动之外，还可以采取一些方法也可以有助于病情的恢复，对患侧面部进行刺激，比如可以自己的手或者手掌对面部的一些特殊的穴位进行刺激，比如印堂、阳白、太阳等等。还可以配合热敷，都是很好的促进疾病恢复的方式。
颈椎病适合做颈部的保健运动，主要锻炼颈背部的肌肉，颈背部的肌肉有竖脊肌、斜方肌、肩胛提肌等辅助颈椎运动的肌肉，这一部分肌肉主要是负责颈椎前屈、后伸这些重要动作，因此最容易受到劳损，所以要着重锻炼这一部分的肌肉。锻炼的具体运动有： 1、对抗运动，主要是颈背部的对抗运动，做法：双手交叉于枕后，轻轻往前推，颈部轻度后仰，两者做对抗运动，每次做对抗运动时间的长短根据自己来定，做对抗然后稳定住，感觉到有点酸软停下来休息5~10秒钟，然后再重复上述运动，在工作之余做这种颈部的对抗运动来有张有弛的锻炼颈部肌肉； 2、耸肩运动，做法：轻度向上耸肩膀然后颈部后仰，这可以锻炼颈背部斜方肌的上部分，这部分肌肉也在负责颈部的活动； 3、扩胸运动，扩胸运动锻炼的有一部分肌肉也是辅助我们颈部的。 这三个主要的功能锻炼，如果能坚持就可以降低颈椎病的发生率，缓解颈椎病的临床症状。
颈椎病主要是由于颈椎的退行性改变，以及颈椎长期处于同一种姿势所致，如长期的低头玩手机以及长期的伏案工作等，因此颈椎病适合做的运动，我们首先要避免颈椎的过度劳损，避免颈椎长期处于同一种姿势。如可以经常打羽毛球，打篮球，同时可以打乒乓球等。 另外可以适当的进行游泳、骑自行车等运动。缓解局部肌肉的紧张，避免颈部的过度劳损。同时平时我们进行颈椎的功能锻炼。
腰椎间盘突出的患者，平时可以进行小雁飞的动作，进行拱桥式运动，进行游泳锻炼，来加强病人腰背肌力量的训练，增加肌肉的内在稳定性，尤其是长期使用腰围的，以防止适应性肌肉萎缩带来的不良后果。这就是腰椎间盘突出适合做的运动。 平时最主要的还是需要以休息为主，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者抬重物，最好戴个腰围带保护一下局部，但是时间不能过长。平时需要睡硬板床，需要远离与受凉受潮的环境，坚持每天局部用盐袋或者热水袋进行热敷，并配合针灸考验、拔罐、推拿、牵引等理疗的方法，可以口服非代替类消炎镇痛药物和活血化瘀药物，以及营养神经的药物进行治疗，就可以有效地改善病人腰椎间盘突出引起的临床症状。
